vrzik - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat
avatar

vrzik

814 6 fanoušků
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo/ obuv poznámka
Út 14.10. běh 1 7,2 km 00:00:00 0 regenerační 0 0 rozklus, vyklus,abc,rovinky,meziklusy
Po 13.10. běh 1 8 km 00:33:20 04:10 / km tempo 0 0 rovina
42. týden     15,2 km 00:33:20 02:12 / km  
Ne 12.10. běh 1 18 km 00:00:00 0 0 0 dlouhý klus Výškovice-Krmelín-Proskovice-Výškovice
So 11.10.     volno  
Pá 10.10.     volno  
Čt 09.10. běh 1 10 km 00:00:00 0 úseky 0 0 10xkilák v Běláku(3:29,27,25,23,20,27,30,29,27,19)
    běh 2 6,5 km 00:00:00 0 regenerační 0 0 rozklus,vyklus,abc
St 08.10. běh 1 13 km 00:00:00 0 volně 0 0 klus
Út 07.10. běh 1 12,5 km 00:00:00 0 volně 0 0 Večerní klus s taťkou
Po 06.10. běh 1 10 km 00:00:00 0 regenerační 0 0 Brzký Ranní pomalý klus v Orleans
    běh 2 6,5 km 00:00:00 0 volně 0 0 Večerní klus s taťkou do výskovic a zpět
41. týden     76,5 km 00:00:00 0  
Ne 05.10. běh 1 10 km 00:00:00 0 fartlek 0 0 rovina Stridave rychly a pomaly ranni klus kvuli hrozne zime v Orleans, takze spise rychly :D
So 04.10. běh 1 13 km 00:00:00 0 volně 0 0 Vecerni Klus v Orleans
Pá 03.10. běh 1 4 km 00:00:00 0 regenerační 0 0 Ranní klus v Bobitalu s Pavlem
    běh 2 11 km 00:00:00 0 volně 0 0 Odpolední klus okolím Bobitalu
Čt 02.10. běh 1 17 km 00:00:00 0 volně 0 0 Klus v Bobitalu
St 01.10. běh 1 15,5 km 00:00:00 0 fartlek 0 0 zvlněný Klus s Pavlem v Quimperu, potom sam, pak s batohem z Lidlu na hotel
    běh 2 6 km 00:00:00 0 fartlek 0 0 Geocachingovy fartlek
Út 30.09. běh 1 6,5 km 00:00:00 0 volně 0 0 Ranní klus v Nantes
    běh 2 12 km 00:00:00 0 volně 0 0 Večerní klus v Quimperu
Po 29.09. běh 1 12 km 00:00:00 0 volně 0 0 Nocni klus v Nantes
40. týden     107 km 00:00:00 0  
Ne 28.09. běh 1 12 km 00:00:00 0 volně 0 0 Klus v Blois podél Loiry
So 27.09. chůze 1 10 km
(12500 kroků) 		00:00:00 0 regenerační 0 0
Pá 26.09. běh 1 13 km 00:00:00 0 volně 0 0 Klus
Čt 25.09. běh 1 1 km 00:00:00 0 0 0 Trenink deti
St 24.09.     volno  
Út 23.09. běh 1 13 km 00:00:00 0 volně 0 0 Klus
Po 22.09. běh 1 12 km 00:00:00 0 regenerační 0 0 Rozklus,vyklus,abc
39. týden     61 km
(12500 kroků) 		00:00:00 0  
Nalezené položky: 4656 « První | < Předchozí | 119 | 120 | 121 | 122 | 123 | 124 | 125 | 126 | 127 | 128 | Další > | Poslední »

Statistika

běh kolo/spinn chůze běžky plavání
Dnes 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m
Tento týden 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m
Tento měsíc 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m
Minulý měsíc 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m
Tento rok 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m
Celá historie 25936,3 km 1572,3 km 1408,8 km (1761013 kroků) 391,6 km 6,6 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo MTB 7 km
kolo silnička 97 km
kolo trekkingové kolo 1288,3 km
obuv krosovky Kalenji 411,3 km
obuv Krosovky Salomon 47,5 km
obuv Maratonky 260,6 km
obuv tempové silničky Kalenji 224,9 km
obuv Tréninkové silničky 4922,6 km
obuv Tretry asics - nové 268,5 km
obuv Tretry asics - staré 166,1 km
obuv Závodní silničky asics 98,7 km
obuv závodní silničky Kalenji 96,4 km