trpaslik.jirka
867
10 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Čt | 21.05. | běh | 1 | 23,5 km | 02:04:14 | 05:17 / km | regenerační | 135 | 153 | kopce | asfalt |
|
|
adidas respondens cuschion | |||
| St | 20.05. | běh | 1 | 12,7 km | 01:03:47 | 05:01 / km | tempo | 146 | 162 | zvlněný | asfalt |
|
|
asixs | |||
| Út | 19.05. | kolo/spinn | 1 | 52,5 km | 02:06:54 | 24,8 km/h | regenerační | 122 | 136 | zvlněný | asfalt |
|
|
silnička | |||
| Po | 18.05. | běh | 1 | 14,8 km | 01:12:07 | 04:52 / km | tempo | 144 | 162 | rovina | asfalt |
|
|
asixs | |||
| 21. týden | 103,5 km | 06:27:02 | 03:44 / km | ||||||||||||||
| Ne | 17.05. | běh | 1 | 14,7 km | 01:12:48 | 04:57 / km | tempo | 147 | 160 | zvlněný | asfalt |
|
|
asixs | |||
| So | 16.05. | běh | 1 | 18,5 km | 01:34:29 | 05:06 / km | tempo | 142 | 158 | kopce | smíšený |
|
|
asixs | |||
| Pá | 15.05. | běh | 1 | 16,8 km | 01:27:30 | 05:13 / km | volně | 141 | 158 | zvlněný | smíšený |
|
|
asixs | |||
| Čt | 14.05. | volno | |||||||||||||||
| St | 13.05. | běh | 1 | 18,3 km | 01:37:30 | 05:20 / km | regenerační | 132 | 142 | zvlněný | smíšený |
|
|
asixs | |||
| Út | 12.05. | běh | 1 | 14,6 km | 01:15:18 | 05:09 / km | fartlek | 142 | 162 | zvlněný | asfalt |
|
|
adidas respondens cuschion | |||
| kolo/spinn | 2 | 33,2 km | 01:45:00 | 19 km/h | regenerační | 122 | 140 | kopce | smíšený |
|
|
MTB | |||||
| Po | 11.05. | běh | 1 | 16,8 km | 01:32:00 | 05:29 / km | regenerační | 133 | 152 | zvlněný | smíšený |
|
|
asixs | |||
| 20. týden | 132,9 km | 10:24:35 | 04:42 / km | ||||||||||||||
| Ne | 10.05. | běh | 1 | 14,7 km | 01:16:31 | 05:12 / km | úseky | 152 | 173 | rovina | tartan |
|
|
asixs | 8 x 800 + 400 m výklus ø 03:15 na 800 m | ||
| So | 09.05. | běh | 1 | 14,8 km | 01:15:58 | 05:08 / km | tempo | 145 | 163 | zvlněný | asfalt |
|
|
adidas respondens cuschion | |||
| Pá | 08.05. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 07.05. | běh | 1 | 14,7 km | 01:17:14 | 05:15 / km | volně | 143 | 161 | zvlněný | asfalt |
|
|
asixs | |||
| St | 06.05. | volno | |||||||||||||||
| Út | 05.05. | běh | 1 | 13,8 km | 01:07:22 | 04:53 / km | volně | 140 | 158 | zvlněný | smíšený |
|
|
asixs | |||
| Po | 04.05. | běh | 1 | 18,3 km | 01:33:45 | 05:07 / km | tempo | 148 | 163 | zvlněný | asfalt |
|
|
asixs | |||
| 19. týden | 76,3 km | 06:30:50 | 05:07 / km | ||||||||||||||
| Ne | 03.05. | běh | 1 | 15,8 km | 01:26:45 | 05:29 / km | regenerační | 129 | 145 | zvlněný | asfalt |
|
|
adidas respondens cuschion | |||
| So | 02.05. | běh | 1 | 12,1 km | 01:00:17 | 04:59 / km | úseky | 147 | 168 | rovina | tartan |
|
|
asixs | 10 x 400 m + 200 m výklus, 6 km rozklus a výklus | ||
| Pá | 01.05. | běh | 1 | 13,8 km | 01:11:38 | 05:11 / km | volně | 137 | 160 | zvlněný | asfalt |
|
|
asixs | |||
| Čt | 30.04. | běh | 1 | 27,3 km | 02:31:38 | 05:33 / km | regenerační | 136 | 158 | kopce | smíšený |
|
|
asixs | |||
| St | 29.04. | běh | 1 | 20,5 km | 01:43:06 | 05:02 / km | tempo | 143 | 170 | smíšený |
|
|
asixs | ||||
| Út | 28.04. | volno | |||||||||||||||
| Po | 27.04. | běh | 1 | 14,6 km | 01:20:23 | 05:30 / km | regenerační | 139 | 145 | zvlněný | smíšený |
|
|
asixs | |||
| 18. týden | 104,1 km | 09:13:47 | 05:19 / km | ||||||||||||||
| Ne | 26.04. | běh | 1 | 4 km | 00:30:10 | 07:33 / km | regenerační | 130 | 135 | rovina | smíšený |
|
|
adidas respondens cuschion | |||
| běh | 2 | 10 km | 00:41:28 | 04:09 / km | závod | 158 | 174 | rovina | asfalt |
|
|
adidas respondens cuschion | Fortuna | ||||
Nalezené položky: 2564
« První |
< Předchozí |
55 |
56 |
57 |
58 |
59 |
60 |
61 |
62 |
63 |
64 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | plavání | běžky | chůze | |
|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Celá historie | 26560,1 km | 4633,7 km | 136,5 km | 83,1 km | 9,1 km (11375 kroků) |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | válce | 26 km |
| kolo | Maxbike horák | 505 km |
| kolo | maxbike silnička | 1901,8 km |
| kolo | MTB | 124,5 km |
| kolo | silnička | 874,3 km |
| kolo | trenažér | 78 km |
| obuv | Adidas adizero adios | 743,1 km |
| obuv | Adidas energy boost | 2054,2 km |
| obuv | Adidas energy boost 3 | 3314,9 km |
| obuv | Adidas energy boost 3 navy | 3040,6 km |
| obuv | adidas respondens cuschion | 1745,7 km |
| obuv | Adidas revenergy boost | 3152,1 km |
| obuv | adidas supernova | 437,8 km |
| obuv | Asics | 1519,8 km |
| obuv | asixs | 823,8 km |
| obuv | salamon | 54 km |
| obuv | salamon s-lab feel cros | 1207,6 km |
| obuv | salamon speed cros | 922,5 km |
| běžky | Sportern | 52,6 km |