trpaslik.jirka
867
10 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | 29.04. | volno | |||||||||||||||
| 18. týden | 0 m | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 28.04. | volno | |||||||||||||||
| So | 27.04. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 26.04. | běh | 1 | 10 km | 00:54:05 | 05:25 / km | tempo | 0 | 0 |
|
|
Ovál Bahno | |||||
| Čt | 25.04. | běh | 1 | 12 km | 01:08:10 | 05:41 / km | úseky | 145 | 173 |
|
|
úseky Těšín-Mosty-Hrabinka-Chotěbuz- Hřbitov-Těšín | |||||
| St | 24.04. | volno | |||||||||||||||
| Út | 23.04. | volno | |||||||||||||||
| Po | 22.04. | běh | 1 | 18 km | 01:36:00 | 05:20 / km | tempo | 145 | 160 |
|
|
Areál Bahno | |||||
| 17. týden | 40 km | 03:38:15 | 05:27 / km | ||||||||||||||
| Ne | 21.04. | volno | |||||||||||||||
| So | 20.04. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 19.04. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 18.04. | běh | 1 | 10 km | 01:04:39 | 06:28 / km | regenerační | 136 | 142 |
|
|
SPJ Ovál | |||||
| St | 17.04. | běh | 1 | 15,5 km | 01:31:00 | 05:52 / km | volně | 140 | 165 |
|
|
Těšín-Mosty-Hrabina-chotěbuz -Těšín 2x | |||||
| Út | 16.04. | volno | |||||||||||||||
| Po | 15.04. | volno | |||||||||||||||
| 16. týden | 25,5 km | 02:35:39 | 06:06 / km | ||||||||||||||
| Ne | 14.04. | běh | 1 | 12 km | 01:02:00 | 05:10 / km | úseky | 145 | 162 |
|
|
Areál Bahno | |||||
| So | 13.04. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 12.04. | běh | 1 | 28 km | 02:41:48 | 05:47 / km | tempo | 150 | 162 |
|
|
3 x Těšín Mosty-Chotěbuz -Těšín | |||||
| Čt | 11.04. | volno | |||||||||||||||
| St | 10.04. | běh | 1 | 12 km | 01:07:24 | 05:37 / km | úseky | 0 | 164 |
|
|
2x1 km 3x | |||||
| Út | 09.04. | volno | |||||||||||||||
| Po | 08.04. | běh | 1 | 28 km | 03:40:00 | 07:51 / km | regenerační | 0 | 0 |
|
|
Javorový-Slavíč-Ostrý a zpět | |||||
| 15. týden | 80 km | 08:31:12 | 06:23 / km | ||||||||||||||
| Ne | 07.04. | volno | |||||||||||||||
| So | 06.04. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 05.04. | běh | 1 | 20,5 km | 01:55:45 | 05:39 / km | tempo | 145 | 0 |
|
|
Těšín-Mosty-Antoníček-Hrabinka-Těšín 2 x | |||||
| Čt | 04.04. | běh | 1 | 0 m | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 |
|
Posilování nohou, | |||||||
| St | 03.04. | běh | 1 | 10 km | 01:20:00 | 08:00 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
Na lučinách běžky | |||||
| Út | 02.04. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 2564
« První |
< Předchozí |
83 |
84 |
85 |
86 |
87 |
88 |
89 |
90 |
91 |
92 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | plavání | běžky | chůze | |
|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Celá historie | 26560,1 km | 4633,7 km | 136,5 km | 83,1 km | 9,1 km (11375 kroků) |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | válce | 26 km |
| kolo | Maxbike horák | 505 km |
| kolo | maxbike silnička | 1901,8 km |
| kolo | MTB | 124,5 km |
| kolo | silnička | 874,3 km |
| kolo | trenažér | 78 km |
| obuv | Adidas adizero adios | 743,1 km |
| obuv | Adidas energy boost | 2054,2 km |
| obuv | Adidas energy boost 3 | 3314,9 km |
| obuv | Adidas energy boost 3 navy | 3040,6 km |
| obuv | adidas respondens cuschion | 1745,7 km |
| obuv | Adidas revenergy boost | 3152,1 km |
| obuv | adidas supernova | 437,8 km |
| obuv | Asics | 1519,8 km |
| obuv | asixs | 823,8 km |
| obuv | salamon | 54 km |
| obuv | salamon s-lab feel cros | 1207,6 km |
| obuv | salamon speed cros | 922,5 km |
| běžky | Sportern | 52,6 km |