trpaslik.jirka
867
10 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | 07.01. | volno | |||||||||||||||
| 02. týden | 0 m | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 06.01. | volno | |||||||||||||||
| So | 05.01. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 04.01. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 03.01. | volno | |||||||||||||||
| St | 02.01. | běh | 1 | 0 m | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | regenerace a léčení | ||||||||
| Út | 01.01. | běh | 1 | 0 m | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | léčení zranění | ||||||||
| Po | 31.12. | běh | 1 | 15 km | 01:49:04 | 07:16 / km | regenerační | 135 | 154 |
|
|
Těšín-Chotěbuz-Kostelec-Koňakov-Antoníček-Hrabinka-Těšín | |||||
| 01. týden | 15 km | 01:49:04 | 07:16 / km | ||||||||||||||
| Ne | 30.12. | volno | |||||||||||||||
| So | 29.12. | běh | 1 | 22 km | 03:35:00 | 09:46 / km | regenerační | 142 | 150 |
|
|
Oldřichovice-Javorový-Ropice-Slavíč a zpět | |||||
| Pá | 28.12. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 27.12. | běh | 1 | 13 km | 01:11:45 | 05:31 / km | tempo | 145 | 150 |
|
|
Park u Městského hřbitova v Těšíně | |||||
| St | 26.12. | volno | |||||||||||||||
| Út | 25.12. | běh | 1 | 21 km | 02:09:45 | 06:11 / km | tempo | 145 | 163 |
|
|
Těšín-Hrabinka-H.Žukov-Koňakov-Kostelec-Chotěbuz-Těšín | |||||
| Po | 24.12. | volno | |||||||||||||||
| 52. týden | 56 km | 06:56:30 | 07:26 / km | ||||||||||||||
| Ne | 23.12. | běh | 1 | 21 km | 02:14:25 | 06:24 / km | volně | 143 | 161 |
|
|
Těšín-Chotěbuz-Kostelec-Koňakov-H.Žukov-Hrabinka-Těšín | |||||
| So | 22.12. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 21.12. | běh | 1 | 10 km | 00:59:39 | 05:58 / km | regenerační | 143 | 153 |
|
|
Těšín-hřbitov-Mosty-Antoníček-Hrabinka-Perex-Těšín | |||||
| Čt | 20.12. | volno | |||||||||||||||
| St | 19.12. | běh | 1 | 21 km | 02:03:42 | 05:53 / km | tempo | 146 | 168 |
|
|
-málo tekutin 5 km před cílen došla síla | |||||
| Út | 18.12. | volno | |||||||||||||||
| Po | 17.12. | běh | 1 | 21 km | 01:57:19 | 05:35 / km | 145 | 165 |
|
|
Těšín-Chotěbuz-Kostelec-Koňakov-H.Žukov-Svibice-Hrabinka-Těšín | ||||||
| 51. týden | 73 km | 07:15:05 | 05:58 / km | ||||||||||||||
| Ne | 16.12. | volno | |||||||||||||||
| So | 15.12. | běh | 1 | 10 km | 00:57:26 | 05:45 / km | volně | 145 | 0 |
|
|
||||||
| Pá | 14.12. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 13.12. | běh | 1 | 10 km | 00:59:39 | 05:58 / km | regenerační | 140 | 153 |
|
|
||||||
| St | 12.12. | běh | 1 | 21 km | 02:01:56 | 05:48 / km | tempo | 0 | 0 |
|
|
||||||
| Út | 11.12. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 2564
« První |
< Předchozí |
83 |
84 |
85 |
86 |
87 |
88 |
89 |
90 |
91 |
92 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | plavání | běžky | chůze | |
|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Celá historie | 26560,1 km | 4633,7 km | 136,5 km | 83,1 km | 9,1 km (11375 kroků) |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | válce | 26 km |
| kolo | Maxbike horák | 505 km |
| kolo | maxbike silnička | 1901,8 km |
| kolo | MTB | 124,5 km |
| kolo | silnička | 874,3 km |
| kolo | trenažér | 78 km |
| obuv | Adidas adizero adios | 743,1 km |
| obuv | Adidas energy boost | 2054,2 km |
| obuv | Adidas energy boost 3 | 3314,9 km |
| obuv | Adidas energy boost 3 navy | 3040,6 km |
| obuv | adidas respondens cuschion | 1745,7 km |
| obuv | Adidas revenergy boost | 3152,1 km |
| obuv | adidas supernova | 437,8 km |
| obuv | Asics | 1519,8 km |
| obuv | asixs | 823,8 km |
| obuv | salamon | 54 km |
| obuv | salamon s-lab feel cros | 1207,6 km |
| obuv | salamon speed cros | 922,5 km |
| běžky | Sportern | 52,6 km |