alexa98
9181
1 fanoušek
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | 20.06. | volno | |||||||||||||||
| 25. týden | 0 m | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 19.06. | běh | 1 | 5,8 km | 00:29:54 | 05:09 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
new balance m650 | Z Mokré Hory údolím Rakovce k rozcestí pod Kněží horou a zpět. | ||
| So | 18.06. |
|
1 | 8,1 km | 00:43:58 | 05:26 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
lotto moonrun II | Z Mokré Hory do Rakovce, údolím Ořešínského potoka a na hřebínek mezi údolím Ořešínského potoka a Rakovce, po hřebínku nahoru až na kraj louky, odtud ... | ||
| Pá | 17.06. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 16.06. | kolo/spinn | 1 | 19,1 km | 00:51:25 | 22,3 km/h | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
MTB Crussis Lagro 10 | Do práce kolem Svitavy. | |||
| kolo/spinn | 2 | 22,8 km | 01:08:00 | 20,1 km/h | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
MTB Crussis Lagro 10 | Z práce kolem Svratky do Komína a kolem Palačáku a přes sedlo Medláneckých kopců, Hudcovu, Novoměstskou a Zamilec domů. Tentokrát většinu cesty s větr... | |||||
| St | 15.06. | běh | 1 | 6,9 km | 00:38:19 | 05:33 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
lotto moonrun II | Z Mokré Hory údolím Rakovce kus za rozcestí pod Kněží horou a zpět. | ||
| Út | 14.06. | kolo/spinn | 1 | 19,1 km | 00:51:30 | 22,3 km/h | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
MTB Crussis Lagro 10 | Do práce kolem Svitavy. | |||
| kolo/spinn | 2 | 22,8 km | 01:40:00 | 13,7 km/h | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
MTB Crussis Lagro 10 | S Martinou z práce kolem Svratky na Veslařskou a kolem Palačáku a Medlaňáku k Bille, přes Zamilec domů. | |||||
|
3 | 6,8 km | 00:35:53 | 05:17 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
lotto moonrun II | Z Mokré Hory do Rakovce, údolím Ořešínského potoka a na hřebínek mezi údolím Ořešínského potoka a Rakovce, po hřebínku nahoru a druhou odbočkou šikmo ... | ||||
| Po | 13.06. | běh | 1 | 6,2 km | 00:33:55 | 05:28 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
lotto moonrun | Z Mokré Hory do Rakovce, do kopce údolím Ořešínského potoka, na hřebínek a po hřebínku mezi údolími Ořešínského potoka a Rakovce, odbočkou vpravo dolů... | ||
| 24. týden | 117,6 km | 07:32:54 | 03:51 / km | ||||||||||||||
| Ne | 12.06. | volno | |||||||||||||||
| So | 11.06. | běh | 1 | 10,3 km | 00:56:26 | 05:29 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
lotto moonrun II | Z Mokré Hory údolím Rakovce, z údolí kolem studánky Pocta vodě k ranči nad Ořešínem, zpět ke studánce kolem chat a údolím Rakovce zpátky na Mokrou Hor... | ||
| Pá | 10.06. | kolo/spinn | 1 | 19,1 km | 00:52:30 | 21,8 km/h | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
MTB Crussis Lagro 10 | Do práce kolem Svitavy. | |||
| kolo/spinn | 2 | 25,3 km | 01:19:00 | 19,2 km/h | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
MTB Crussis Lagro 10 | Z práce kolem Svratky ke kamenolomu, odtud nahoru (prvních 100 m je celkem ostrej prďák) po zelené přes Komín až pod Palačák, dále známou trasou kolem... | |||||
| Čt | 09.06. | běh | 1 | 7,3 km | 00:37:12 | 05:06 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
lotto moonrun II | Z Mokré Hory kolem potoka Rakovce za Medžiho pramen a zpět. | ||
| St | 08.06. | kolo/spinn | 1 | 19,1 km | 00:52:00 | 22 km/h | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
MTB Crussis Lagro 10 | Do práce kolem Svitavy. | |||
| kolo/spinn | 2 | 23,7 km | 01:20:00 | 17,8 km/h | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
MTB Crussis Lagro 10 | Z práce kolem Svratky, přes Komín se zastávkou v cykloservisu na rohu ul. Hlavní a Čichnova (vycentrování předního kola, nové pedály) a kolem Palačáku... | |||||
| Út | 07.06. | běh | 1 | 7,3 km | 00:36:53 | 05:03 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
new balance m650 | Z Mokré Hory údolím Rakovce kousek před studánku Pocta vodě a zpět | ||
| Po | 06.06. | kolo/spinn | 1 | 19,1 km | 00:52:00 | 22 km/h | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
MTB Crussis Lagro 10 | Do práce kolem Svitavy. | |||
| kolo/spinn | 2 | 23,7 km | 01:21:00 | 17,6 km/h | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
MTB Crussis Lagro 10 | Z práce kolem Svratky, po Veslařské do Komína, výjezd na Palačák k vodármě, kolem Velkého Medláneckého kopce do sedla Medláneckých kopců, kolem rozvod... | |||||
| 23. týden | 154,9 km | 08:47:01 | 03:24 / km | ||||||||||||||
| Ne | 05.06. | volno | |||||||||||||||
| So | 04.06. | běh | 1 | 6,5 km | 00:34:10 | 05:15 / km | závod | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
lotto moonrun II | Běžíma na hrad (BNH) - Bouzov: Celkově 11. místo (72 startujících), 4. v kategorii M40-49 (celkem 11 v kategorii). Jeden okruh v parku před hradem a p... | ||
| Pá | 03.06. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 02.06. | volno | |||||||||||||||
| St | 01.06. | běh | 1 | 6,1 km | 00:33:57 | 05:34 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
lotto moonrun II | Z Mokré Hory po lesní asfaltce do Soběšic, zpátky z asfaltky na širokou (ale zarostlou) lesní cestu, za mokrohorskou hájenkou opět napojení na asfaltk... | ||
| Út | 31.05. | kolo/spinn | 1 | 6,5 km | 00:28:00 | 13,9 km/h | volně | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
MTB Crussis Lagro 10 | S Martinou - z Mokré Hory kolem Ponávky k bývalému jehnickému nádraží, kolem Jehnického potoka přes Jehnice do Rakovce, kolem potoka Rakovec zpět na M... | ||
| Po | 30.05. | kolo/spinn | 1 | 19,1 km | 00:57:00 | 20,1 km/h | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
MTB Crussis Lagro 10 | Do práce ... | |||
| 22. týden | 38,2 km | 02:33:07 | 04:00 / km | ||||||||||||||
Nalezené položky: 3428
« První |
< Předchozí |
105 |
106 |
107 |
108 |
109 |
110 |
111 |
112 |
113 |
114 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | běžky | chůze | plavání | |
|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento týden | 24,1 km | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento měsíc | 124,2 km | 8,6 km | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Minulý měsíc | 129,8 km | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento rok | 355,6 km | 8,6 km | 31,9 km | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Celá historie | 8694,7 km | 7594,4 km | 447,6 km | 309,5 km (386875 kroků) | 47,9 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 837,3 km |
| kolo | MTB Crussis Lagro 10 | 3731,4 km |
| kolo | MTB Force Epigoni | 2593,5 km |
| obuv | asics gel flux 3 | 417,1 km |
| obuv | asics gel kumo 6 | 1099,4 km |
| obuv | columbia montrail caldorado III | 413 km |
| obuv | columbia montrail caldorado III_2 | 704,4 km |
| obuv | inov-8 trail talon 290 | 895,4 km |
| obuv | inov-8 trailfly ultra 280 | 287,5 km |
| obuv | kalenji kiprun trail xt6 | 272,2 km |
| obuv | lotto moonrun | 605,3 km |
| obuv | lotto moonrun II | 547,9 km |
| obuv | lotto moonrun III | 12 km |
| obuv | merrell hilltop ventilator | 12,4 km |
| obuv | mizuno wave ultima 11 | 1624,2 km |
| obuv | mizuno wave ultima 9 | 1698,3 km |
| obuv | new balance m650 | 74,5 km |
| běžky | madhus intrasonic | 332,3 km |
| běžky | sporten super classic | 115,3 km |