alexa98 - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat
avatar

alexa98

9181 1 fanoušek
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo/ obuv poznámka
Čt 30.06. běh 1 6 km 00:29:33 04:56 / km tempo 0 0 zvlněný lesní cesta new balance m650 Z Mokré Hory údolím Rakovce k přístřešku za rozcestím pod Kněží horou a zpět.
St 29.06. kolo/spinn 1 19,1 km 00:49:12 23,3 km/h 0 0 zvlněný asfalt MTB Crussis Lagro 10 Do práce kolem Svitavy.
    kolo/spinn 2 23,1 km 01:09:35 19,9 km/h 0 0 zvlněný smíšený MTB Crussis Lagro 10 Z práce kolem Svratky na Svrateckou, přes Komín po Hlavní a Řezáčově, z ní k lesu a pod Palačákem kolem Medlaňáku do sedla Medláneckých kopců, Hudcova...
    běh 3 4,8 km 00:26:25 05:30 / km volně 0 0 zvlněný lesní cesta lotto moonrun Z Mokré Hory údolím Rakovce na Rakovec ke studánce u Potomských a zpět.
Út 28.06. kolo/spinn 1 19,1 km 00:48:38 23,6 km/h 0 0 zvlněný asfalt MTB Crussis Lagro 10 Do práce kolem Svitavy.
    kolo/spinn 2 23,1 km 01:08:58 20,1 km/h 0 0 zvlněný smíšený MTB Crussis Lagro 10 Z práce kolem Svratky na Svrateckou, přes Komín po Hlavní a Řezáčově, z ní k lesu a pod Palačákem kolem Medlaňáku do sedla Medláneckých kopců, Hudcova...
Po 27.06. běh 1 8,8 km 00:48:58 05:34 / km volně 0 0 zvlněný lesní cesta lotto moonrun II Z Mokré Hory údolím Rakovce kolem studánky Pocta vodě po široké šotolinové cestě nad ranč nad Ořešínem, kousek po lesní pěšince před křížením cest a p...
26. týden     104 km 05:41:19 03:17 / km  
Ne 26.06. běh 1 9 km 00:49:22 05:29 / km volně 0 0 zvlněný lesní cesta lotto moonrun II Z Mokré Hory údolím Rakovce na Rakovec, odtud kolem Ořešínského potoka, a dále po hřebínku, z něj pak vlevo přes žleb Ořešínského potoka na louky za O...
So 25.06.     volno  
24.06. kolo/spinn 1 19,1 km 00:52:20 21,9 km/h 0 0 zvlněný asfalt MTB Crussis Lagro 10 Do práce kolem Svitavy.
    kolo/spinn 2 41,8 km 02:35:10 16,2 km/h 0 0 zvlněný smíšený MTB Crussis Lagro 10 S partou z práce (Martin, Luděk, Jirka, Mojda, Radim) kolem Svratky k Priglu (přístaviště), přes Ríšovu studánku na Veveří, přes lávku kolem Priglu k ...
Čt 23.06.     volno  
St 22.06. běh 1 7,1 km 00:35:20 04:59 / km závod 0 0 zvlněný smíšený lotto moonrun II T-mobile olympijský běh Brno - od vodárny na Palackého vrchu kolem Velkého Medláneckého kopce do sedla Medláneckých kopců, nad Medlánkami k Turistické...
Út 21.06. kolo/spinn 1 19,1 km 00:53:40 21,4 km/h 0 0 zvlněný asfalt MTB Crussis Lagro 10 Do práce kolem Svitavy.
    kolo/spinn 2 22,8 km 01:08:25 20 km/h 0 0 zvlněný smíšený MTB Crussis Lagro 10 Z práce kolem Svratky, přes Komín, kolem Palačáku, sedlem Medláneckých kopců, Hudcova, Novoměstská, Zamilec, Mokrá Hora.
Po 20.06.     volno  
25. týden     118,9 km 06:54:17 03:29 / km  
Ne 19.06. běh 1 5,8 km 00:29:54 05:09 / km tempo 0 0 zvlněný lesní cesta new balance m650 Z Mokré Hory údolím Rakovce k rozcestí pod Kněží horou a zpět.
So 18.06. běh 1 8,1 km 00:43:58 05:26 / km volně 0 0 zvlněný lesní cesta lotto moonrun II Z Mokré Hory do Rakovce, údolím Ořešínského potoka a na hřebínek mezi údolím Ořešínského potoka a Rakovce, po hřebínku nahoru až na kraj louky, odtud ...
17.06.     volno  
Čt 16.06. kolo/spinn 1 19,1 km 00:51:25 22,3 km/h 0 0 zvlněný asfalt MTB Crussis Lagro 10 Do práce kolem Svitavy.
    kolo/spinn 2 22,8 km 01:08:00 20,1 km/h 0 0 zvlněný smíšený MTB Crussis Lagro 10 Z práce kolem Svratky do Komína a kolem Palačáku a přes sedlo Medláneckých kopců, Hudcovu, Novoměstskou a Zamilec domů. Tentokrát většinu cesty s větr...
St 15.06. běh 1 6,9 km 00:38:19 05:33 / km volně 0 0 zvlněný lesní cesta lotto moonrun II Z Mokré Hory údolím Rakovce kus za rozcestí pod Kněží horou a zpět.
Út 14.06. kolo/spinn 1 19,1 km 00:51:30 22,3 km/h 0 0 zvlněný asfalt MTB Crussis Lagro 10 Do práce kolem Svitavy.
    kolo/spinn 2 22,8 km 01:40:00 13,7 km/h 0 0 zvlněný smíšený MTB Crussis Lagro 10 S Martinou z práce kolem Svratky na Veslařskou a kolem Palačáku a Medlaňáku k Bille, přes Zamilec domů.
    běh 3 6,8 km 00:35:53 05:17 / km volně 0 0 zvlněný lesní cesta lotto moonrun II Z Mokré Hory do Rakovce, údolím Ořešínského potoka a na hřebínek mezi údolím Ořešínského potoka a Rakovce, po hřebínku nahoru a druhou odbočkou šikmo ...
Po 13.06. běh 1 6,2 km 00:33:55 05:28 / km volně 0 0 zvlněný lesní cesta lotto moonrun Z Mokré Hory do Rakovce, do kopce údolím Ořešínského potoka, na hřebínek a po hřebínku mezi údolími Ořešínského potoka a Rakovce, odbočkou vpravo dolů...
24. týden     117,6 km 07:32:54 03:51 / km  
Ne 12.06.     volno  
So 11.06. běh 1 10,3 km 00:56:26 05:29 / km volně 0 0 zvlněný lesní cesta lotto moonrun II Z Mokré Hory údolím Rakovce, z údolí kolem studánky Pocta vodě k ranči nad Ořešínem, zpět ke studánce kolem chat a údolím Rakovce zpátky na Mokrou Hor...
Nalezené položky: 3415 « První | < Předchozí | 104 | 105 | 106 | 107 | 108 | 109 | 110 | 111 | 112 | 113 | Další > | Poslední »

Statistika

běh kolo/spinn běžky chůze plavání
Dnes 0 m 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Tento týden 0 m 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Tento měsíc 64,3 km 8,6 km 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Minulý měsíc 129,8 km 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Tento rok 295,7 km 8,6 km 31,9 km 0 m (0 kroků) 0 m
Celá historie 8634,8 km 7594,4 km 447,6 km 309,5 km (386875 kroků) 47,9 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo MTB 837,3 km
kolo MTB Crussis Lagro 10 3731,4 km
kolo MTB Force Epigoni 2593,5 km
obuv asics gel flux 3 417,1 km
obuv asics gel kumo 6 1099,4 km
obuv columbia montrail caldorado III 413 km
obuv columbia montrail caldorado III_2 704,4 km
obuv inov-8 trail talon 290 882,3 km
obuv inov-8 trailfly ultra 280 274,3 km
obuv kalenji kiprun trail xt6 272,2 km
obuv lotto moonrun 605,3 km
obuv lotto moonrun II 547,9 km
obuv lotto moonrun III 12 km
obuv merrell hilltop ventilator 12,4 km
obuv mizuno wave ultima 11 1590,6 km
obuv mizuno wave ultima 9 1698,3 km
obuv new balance m650 74,5 km
běžky madhus intrasonic 332,3 km
běžky sporten super classic 115,3 km