alexa98 - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat
avatar

alexa98

9181 1 fanoušek
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo/ obuv poznámka
Út 27.09. běh 1 8,1 km 00:40:20 04:59 / km tempo 0 0 zvlněný lesní cesta lotto moonrun II Z Mokré Hory údolím Rakovce, kolem studánky Pocta vodě k závoře, za ní vracečkou vlevo k chatám a po hřebínku dolů do Rakovce, údolím Rakovce zpět na ...
Po 26.09. běh 1 6,8 km 00:39:07 05:45 / km volně 0 0 zvlněný lesní cesta lotto moonrun II Z Mokré Hory údolím Rakovce cca půl kilometru za rozcestí pod Kněží horou, vracečkou vlevo do kopce na hřebínek a z něj dolů kolem Ořešínského potoka ...
39. týden     14,9 km 01:19:27 05:20 / km  
Ne 25.09. běh 1 8,1 km 00:44:27 05:29 / km volně 0 0 zvlněný lesní cesta lotto moonrun II Mokrá Hora - Rakovec - hřebínkem nahoru k závoře - dolů kolem studánky Pocta vodě a údolím Rakovce zpět na Mokrou Horu.
So 24.09. chůze 1 12 km
(15000 kroků)
04:00:00 20:00 / km 0 0 kopce lesní cesta Pálava: Pavlov, Podhradní (250 mnm) - Dívčí hrady - Děvín (554 mnm) - Soutěska, pramen - Perná, rozcestí - Pod Martinkou - Nad Soutěskou - Soutěska, p...
23.09. běh 1 6,5 km 00:40:17 06:12 / km volně 0 0 zvlněný lesní cesta lotto moonrun II Z Mokré Hory údolím Rakovce, před přístřeškem za rozcestím pod Kněží horou vlevo nahoru na hřebínek, po hřebínku na rozcestí, vracečkou vlevo dolů do ...
Čt 22.09. běh 1 6,8 km 00:39:54 05:52 / km volně 0 0 zvlněný lesní cesta lotto moonrun II Z Mokré Hory údolím Rakovce cca půl kilometru za rozcestí pod Kněží horou, vracečkou vlevo do kopce na hřebínek a po něm zpět dolů do Rakovce, údolím ...
St 21.09. kolo/spinn 1 4,5 km 00:15:00 18 km/h 0 0 Rotoped - 149,7 kcal
Út 20.09. běh 1 6,6 km 00:39:07 05:56 / km volně 0 0 zvlněný smíšený lotto moonrun II Z Mokré Hory kolem Ponávky k bývalému nádraží Jehnice, dál kolem Jehnického potoka přes Jehnice a Ořešínskou rákosinu do Rakovce, údolím Rakovce zpět ...
Po 19.09. běh 1 6 km 00:30:34 05:06 / km tempo 0 0 zvlněný lesní cesta lotto moonrun II Z Mokré Hory údolím Rakovce k přístřešku za rozcestím pod Kněží horou a zpět.
38. týden     50,5 km
(15000 kroků)
07:29:19 08:54 / km  
Ne 18.09. běh 1 5 km 00:27:10 05:26 / km volně 0 0 zvlněný lesní cesta lotto moonrun II Z Mokré Hory údolím Rakovce kousek za studánku u Potomských a zpět. S Martinou.
So 17.09. kolo/spinn 1 17,9 km 00:49:38 21,6 km/h 0 0 zvlněný asfalt MTB Crussis Lagro 10 Tišnov, Trnec - Hradčany - Čebín - Kuřim - Česká - Ivanovice - Mokrá Hora.
16.09. kolo/spinn 1 18,3 km 00:45:20 24,2 km/h 0 0 zvlněný asfalt MTB Crussis Lagro 10 Do práce přes Zamilec, Kr. Pole, centrum, Nové Sady a kolem Svratky.
    kolo/spinn 2 18,6 km 00:51:39 21,6 km/h 0 0 zvlněný asfalt MTB Crussis Lagro 10 Z práce kolem Svratky, Nové Sady, centrum, Kr. Pole (nádraží) a Zamilec.
    kolo/spinn 3 19,4 km 01:01:00 19,1 km/h 0 0 kopce smíšený MTB Crussis Lagro 10 Mokrá Hora - Lelekovice - Podlesí - Kuřim - Malhostovice - Drásov - Tišnov, Trnec (slezina průmka).
Čt 15.09. běh 1 5 km 00:29:29 05:54 / km volně 0 0 zvlněný lesní cesta lotto moonrun II Z Mokré Hory údolím Rakovce za studánku u Potomských a zpět. Večerní výběh s Martinou při čelovkách.
St 14.09. běh 1 8,2 km 00:42:08 05:08 / km tempo 0 0 zvlněný lesní cesta lotto moonrun II Z Mokré Hory údolím Rakovce kousek za studánku Pocta vodě a zpět. Zkouška nové čelovky :o)
Út 13.09. běh 1 5 km 00:29:30 05:54 / km volně 0 0 zvlněný lesní cesta lotto moonrun II Z Mokré Hory údolím Rakovce za studánku u Potomských a zpět. S Martinou.
Po 12.09. kolo/spinn 1 5,7 km 00:20:00 17,1 km/h 0 0 Rotoped - 145,2 kcal
37. týden     103,1 km 05:55:54 03:27 / km  
Ne 11.09. běh 1 5 km 00:30:30 06:06 / km regenerační 0 0 zvlněný lesní cesta lotto moonrun II Mokrá Hora - Rakovec, studánka u Potomských a zpět. S Martinou.
So 10.09. běh 1 6,5 km 00:33:21 05:08 / km tempo 0 0 zvlněný lesní cesta lotto moonrun II Z Mokré Hory údolím Rakovce za rozcestí pod Kněží horou, vlevo nahoru na hřebínek, kousek po něm a z rozcestí vracečkou vlevo do údolí Ořešínského pot...
09.09. běh 1 8,2 km 00:43:43 05:20 / km volně 0 0 zvlněný lesní cesta new balance m650 Z Mokré Hory údolím Rakovce kus za studánku Pocta vodě a zpět.
Čt 08.09. kolo/spinn 1 18,3 km 00:45:50 24 km/h 0 0 zvlněný asfalt MTB Crussis Lagro 10 Do práce přes Kr. Pole, centrum, Nové Sady a dál kolem Svratky.
    kolo/spinn 2 18,3 km 00:47:20 23,2 km/h 0 0 zvlněný asfalt MTB Crussis Lagro 10 Z práce kolem Svratky na Nové Sady, přes centrum a Královo Pole.
St 07.09. běh 1 9 km 00:48:53 05:26 / km volně 0 0 zvlněný lesní cesta lotto moonrun II Mokrá Hora - údolím Rakovce ke studánce Pocta vodě - k ranči nad Ořešínem - loukami do údolí Ořešínského potoka - kolem něj do Rakovce a odtud zpět na...
Út 06.09. kolo/spinn 1 4,7 km 00:15:00 18,8 km/h 0 0 Rotoped - 132,2 kcal
Po 05.09. běh 1 7,7 km 00:40:39 05:17 / km tempo 0 0 zvlněný lesní cesta lotto moonrun II Mokrá Hora - Rakovec - údolím Ořešínského potoka na hřebínek - nahoru na louku - kolem louky ke studánce Pocta vodě - údolím Rakovce zpět na Mokrou Ho...
36. týden     77,7 km 05:05:16 03:56 / km  
Ne 04.09. běh 1 6 km 00:36:40 06:07 / km volně 0 0 zvlněný lesní cesta new balance m650 Z Mokré Hory údolím Rakovce k přístřešku za rozcestím pod Kněží horou a zpět. S Martinou.
    kolo/spinn 2 33 km 02:59:19 11 km/h volně 0 0 zvlněný smíšený MTB Crussis Lagro 10 Mokrá Hora - Medlánky - Sokec - kolem priglu k Veveří - Junácká louka - pod třemi kříži - Moravské Knínice - Kuřim - Lelekovice - Mokrá Hora. Stoupání...
Nalezené položky: 3508 « První | < Předchozí | 103 | 104 | 105 | 106 | 107 | 108 | 109 | 110 | 111 | 112 | Další > | Poslední »

Statistika

běh kolo/spinn běžky chůze plavání
Dnes 9,1 km 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Tento týden 28,9 km 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Tento měsíc 39,4 km 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Minulý měsíc 153,1 km 167 km 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Tento rok 686,4 km 222,1 km 31,9 km 0 m (0 kroků) 0 m
Celá historie 9025,5 km 7807,9 km 447,6 km 309,5 km (386875 kroků) 47,9 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo MTB 837,3 km
kolo MTB Crussis Lagro 10 3731,4 km
kolo MTB Force Epigoni 2807 km
obuv asics gel flux 3 417,1 km
obuv asics gel kumo 6 1099,4 km
obuv columbia montrail caldorado III 413 km
obuv columbia montrail caldorado III_2 704,4 km
obuv inov-8 trail talon 290 895,4 km
obuv inov-8 trailfly ultra 280 554 km
obuv kalenji kiprun trail xt6 272,2 km
obuv lotto moonrun 605,3 km
obuv lotto moonrun II 547,9 km
obuv lotto moonrun III 12 km
obuv merrell hilltop ventilator 12,4 km
obuv mizuno wave ultima 11 1676 km
obuv mizuno wave ultima 9 1698,3 km
obuv new balance m650 74,5 km
běžky madhus intrasonic 332,3 km
běžky sporten super classic 115,3 km