alexa98 - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat
avatar

alexa98

9181 1 fanoušek
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo/ obuv poznámka
Čt 11.08. chůze 1 15,1 km
(18875 kroků)
00:00:00 0 volně 0 0 kopce lesní cesta Beskydy: Údolí Bystré (600 mnm) - Bystrý vodopád - Tanečnice (1084 mnm) - Pustevny - Skalka (1037 mnm) - Čertův mlýn (1206 mnm) - Kněhyně, sedlo - Mal...
    běh 2 7 km 00:37:07 05:18 / km tempo 0 0 kopce asfalt lotto moonrun II Kunčice pod Ondřejníkem 542 - Maralův kopec - kolem Peklisek - Kunčice, huťařství - kolem Tichávky ke kolejím - podél kolejí a kolem nádraží zpět: htt...
St 10.08.     volno  
Út 09.08. kolo/spinn 1 19,1 km 00:48:50 23,5 km/h 0 0 zvlněný asfalt MTB Crussis Lagro 10 Do práce kolem Svitavy.
    kolo/spinn 2 23,2 km 01:08:00 20,5 km/h 0 0 zvlněný smíšený MTB Crussis Lagro 10 Z práce kolem Svratky, přes Komín - Řezáčovu, Medlaňák, Hudcovu a Horácké.
Po 08.08. běh 1 9 km 00:48:05 05:21 / km tempo 0 0 zvlněný lesní cesta lotto moonrun II Z Mokré Hory údolím Rakovce, kolem studánky Pocta vodě přes louky k ranči nad Ořešínem, přes louky k Ořešínskému potoku, přes něj na hřebínek a dolů d...
32. týden     73,4 km
(18875 kroků)
03:22:02 02:45 / km  
Ne 07.08.     volno  
So 06.08.     volno  
05.08.     volno  
Čt 04.08. běh 1 22,4 km 02:46:08 07:25 / km úseky 0 0 zvlněný smíšený lotto moonrun II Orientační závod Jevišovického pětiboje s Grey (ČSV Grey Alexa z Údolí ticha). Střídání běhu a chůze (Grey se moc nechtělo běžet, hlavně po silnici), ...
St 03.08.     volno  
Út 02.08.     volno  
Po 01.08. běh 1 7,6 km 00:43:32 05:44 / km volně 0 0 zvlněný smíšený lotto moonrun II Stejná trasa jako 30.7. (jen bez zakufrování u chat) - s Karlem Šlajerem a Larou (ČSV Fantazie z Vlčí chaloupky).
31. týden     30 km 03:29:40 06:59 / km  
Ne 31.07.     volno  
So 30.07. běh 1 8,1 km 00:41:09 05:05 / km tempo 0 0 zvlněný smíšený lotto moonrun II Jevišovice 410 - Střelice - Černý les (drobné zakufrování u chat nad přehradou) - kolem Hlubovského rybníku na silnici z Boskovštejna do Jevišovic - k...
29.07. běh 1 8,1 km 00:43:23 05:21 / km tempo 0 0 zvlněný lesní cesta lotto moonrun II Z Mokré Hory na Rakovec, údolím Ořešínského potoka na hřebínek a kolem chat na louku, přes ni směrem k ranči k závoře a lesní cestou Rakovec kolem stu...
Čt 28.07. kolo/spinn 1 18,6 km 00:46:00 24,3 km/h 0 0 zvlněný asfalt MTB Crussis Lagro 10 Do práce přes Horácké náměstí na Banskobystrickou, do centra, přes Nové sady a dál po cyklostezce kolem Svratky.
    kolo/spinn 2 18,3 km 00:49:15 22,3 km/h 0 0 zvlněný asfalt MTB Crussis Lagro 10 Z práce kolem Svratky, přes Nové Sady, centum, Královo Pole, Řečkovice - Horácké náměstí.
St 27.07.     volno  
Út 26.07. kolo/spinn 1 10,2 km 00:27:16 22,4 km/h 0 0 zvlněný asfalt MTB Crussis Lagro 10 Z Mokré Hory do České (BB cyklosport - výměna řetězu - na řetězu najeto 1150 km) a zpět
    běh 2 7,7 km 00:40:55 05:19 / km tempo 0 0 zvlněný lesní cesta lotto moonrun II Z Mokré Hory údolím Rakovce, kolem Ořešínského potoka a po hřebínku kolem chat na louku, vpravo kolem louky ke studánce Pocta vodě a údolím Rakovce zp...
Po 25.07. kolo/spinn 1 18,3 km 00:48:20 22,7 km/h 0 0 zvlněný asfalt MTB Crussis Lagro 10 Do práce přes centrum a kolem Svratky.
    kolo/spinn 2 22,8 km 01:09:30 19,7 km/h 0 0 zvlněný smíšený MTB Crussis Lagro 10 Z práce kolem Svratky do Komína, přes Pastviny, Medlaňák, Zamilec na Mokrou Horu.
30. týden     112,1 km 06:05:48 03:16 / km  
Ne 24.07. kolo/spinn 1 82,7 km 03:57:15 20,9 km/h 0 0 zvlněný asfalt MTB Crussis Lagro 10 Jevišovice - Slatina - Újezd - Tavíkovice - Tulešice - Vedrovice - Rajhrad - Brno, centrum - Mokrá Hora. Stoupání cca 950m, klesání cca 1050m.
So 23.07. kolo/spinn 1 83,3 km 03:47:15 22 km/h 0 0 zvlněný asfalt MTB Crussis Lagro 10 Mokrá Hora - Brno, centrum - Rajhrad - Vedrovice - Tulešice - Tavíkovice - Újezd - Slatina - Jevišovice (zajížďka ke Slatiňáku). Stoupání cca 1050m, k...
22.07. kolo/spinn 1 3,9 km 00:10:21 22,6 km/h 0 0 zvlněný asfalt MTB Crussis Lagro 10 Z Kr. Pole ze servisu přes Řečkovice domů.
    běh 2 7,7 km 00:41:33 05:24 / km volně 0 0 zvlněný lesní cesta lotto moonrun II Z Mokré Hory údolím Rakovce kousek pod studánku Pocta vodě a zpět.
Čt 21.07. kolo/spinn 1 19,1 km 00:47:30 24,1 km/h 0 0 zvlněný asfalt MTB Do práce přes Zamilec, Blackfield a kolem Svitavy.
Nalezené položky: 3422 « První | < Předchozí | 102 | 103 | 104 | 105 | 106 | 107 | 108 | 109 | 110 | 111 | Další > | Poslední »

Statistika

běh kolo/spinn běžky chůze plavání
Dnes 13,2 km 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Tento týden 35,8 km 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Tento měsíc 100,1 km 8,6 km 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Minulý měsíc 129,8 km 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Tento rok 331,5 km 8,6 km 31,9 km 0 m (0 kroků) 0 m
Celá historie 8670,6 km 7594,4 km 447,6 km 309,5 km (386875 kroků) 47,9 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo MTB 837,3 km
kolo MTB Crussis Lagro 10 3731,4 km
kolo MTB Force Epigoni 2593,5 km
obuv asics gel flux 3 417,1 km
obuv asics gel kumo 6 1099,4 km
obuv columbia montrail caldorado III 413 km
obuv columbia montrail caldorado III_2 704,4 km
obuv inov-8 trail talon 290 895,4 km
obuv inov-8 trailfly ultra 280 287,5 km
obuv kalenji kiprun trail xt6 272,2 km
obuv lotto moonrun 605,3 km
obuv lotto moonrun II 547,9 km
obuv lotto moonrun III 12 km
obuv merrell hilltop ventilator 12,4 km
obuv mizuno wave ultima 11 1600,1 km
obuv mizuno wave ultima 9 1698,3 km
obuv new balance m650 74,5 km
běžky madhus intrasonic 332,3 km
běžky sporten super classic 115,3 km