kemlinka - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat
avatar

kemlinka

1903 14 fanoušků
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo/ obuv poznámka
29.12.2018 běh 1 3,2 km 00:34:18 10:43 / km 0 0
28.12.2018 běh 1 43 km 08:40:00 12:06 / km 0 0
14.11.2018 běh 1 6,1 km 00:37:46 06:11 / km volně 0 0 zvlněný smíšený Nike Zoom Winflo 4 Kolem přehrady, bez bolesti.
13.11.2018 běh 1 6,1 km 00:35:13 05:48 / km volně 0 0 rovina tartan Nike Zoom Winflo 4 Stadion, šlo to dobře, bez bolesti.
10.11.2018 běh 1 12 km 01:51:46 09:17 / km závod 0 0 hory smíšený Lysacup: Krásná. Moje první etapa v letošním Lysacupu. Počasí slunečné, i když větrné. Běželo se moc dobře, bez bolesti, jen škoda, že nepadl osobák. ...
08.11.2018 běh 1 7,1 km 00:42:04 05:58 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Nike Zoom Winflo 4 Ropice kolem golfáče, bez bolesti.
07.11.2018 běh 1 16,1 km 01:40:11 06:13 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Nike Zoom Winflo 4 Suprovní běhanec s BSČT + Vojta s Míšou, běželo se mi parádně, tempo by bylo vyšší, ale zapoměla jsem na začátku vypnout hodinky, když jsme kecali. Be...
05.11.2018 běh 1 3,6 km 00:21:45 06:05 / km regenerační 0 0 rovina tartan Nike Zoom Winflo 4 Stadion před noční, stále nachlazená, bez bolesti. Docela to šlo.
29.10.2018 běh 1 8 km 00:48:35 06:03 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Nike Zoom Winflo 4 Z Ropice výklus před noční, pěkná trasa, bez bolesti. S čurpauzou
44. týden     105,2 km 15:51:38 09:03 / km  
27.10.2018 běh 1 21,2 km 02:39:25 07:31 / km závod 0 0 hory smíšený Inov-8 Terraclaw 250 Podzimní Kubánkov 2018. Super závod s krásnými výhledy a podzimní nostalgickou atmosférou. Na prvním seběhu bolest holení, pak již ok.
25.10.2018 běh 1 5,1 km 00:30:38 06:01 / km volně 0 0 rovina tartan Nike Zoom Winflo 4 Stadion před odpolední - měřeno Polary v rámci studie.
13.10.2018 běh 1 6,7 km 00:41:59 06:16 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Po Školní po týdnu neběhání kvůli nártu. Vůbec to nešlo, těžkotonážní mastodont a z kopce až domů bolest holení. Po běhu nášup v podobě 22,5 km prochá...
07.10.2018 běh 1 8,4 km 00:46:45 05:35 / km závod 0 0 zvlněný smíšený Těšínská osmička 2018. Přepálený start, na 2. km bolest holení, která ale brzy odezněla.
03.10.2018 běh 1 12 m 01:14:54 01:40 / km tempo 0 0 zvlněný asfalt Nike Zoom Winflo 4 Společný výběh s BSČT. Dneska pošichtový napůl ve tmě, bylo nás 9 (Vojta poprvé), bez bolesti. Aktivita upravena ručně, bo jsem omylem vypnula 3x hodi...
30.09.2018 běh 1 5 km 00:26:54 05:23 / km tempo 0 0 rovina tartan Nike Zoom Winflo 4 Stadion. Dneska to šlo. Pnutí v pravé noze od druhého km, ale bolest nebyla.
28.09.2018 běh 1 10 km 01:19:04 07:54 / km volně 0 0 hory smíšený Inov-8 Terraclaw 250 Společný výběh na Gírovou s S3T. Dnešní S3T = Puczoci
26.09.2018 běh 1 11 km 01:06:39 06:03 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Inov-8 Terraclaw 250 Společný výběh s BSČT. Experiment s trailovkami INOV8 na asfaltu dává tušit, že za bolestí holení můžou být špatné boty. Mírná bolest pravé holeně zač...
24.09.2018 běh 1 11,1 km 01:08:28 06:10 / km volně 0 0 kopce asfalt Nike Zoom Winflo 4 První podzimní běhanec ve větru Lípová - Vělopolská. Bolest nártu na pravé noze přešla do holeně a po pěti km již bez bolesti (bez vložek v botách). A...
39. týden     78,5 km 09:54:46 07:35 / km  
21.09.2018 běh 1 9,1 km 01:40:56 11:05 / km volně 0 0 hory smíšený Inov-8 Terraclaw 250 Měly to být dva vrcholy Javorový a Kozinec, ale to bych nesměla hodit při seběhu rybičku na šutrech
19.09.2018 běh 1 4,1 km 00:24:35 06:03 / km volně 0 0 rovina tartan Nike Zoom Winflo 4 Stadion před odpolední. Tři kola bosoběh.
18.09.2018 běh 1 13 km 01:20:58 06:13 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Nike Zoom Winflo 4 Vělopolí. Od druhého do pátého km bolest pravé holeně, pak už ok. Bosoběh přes golfáč.
15.09.2018 běh 1 11 km 01:05:37 05:58 / km tempo 0 0 zvlněný asfalt Nike Zoom Winflo 4 Na Vělopolskou na západ slunce. Pocitově super, ale bolest holení.
13.09.2018 běh 1 11,1 km 01:39:08 08:58 / km volně 0 0 hory smíšený Inov-8 Terraclaw 250 Restart hlavy po hnusné šichtě s S3T. Výběh na velký Javorový spojený se sbíráním hřibů.
10.09.2018 běh 1 4,3 km 00:29:22 06:53 / km volně 0 0 rovina tartan Nike Zoom Winflo 4 Pomalý stadion před noční + bosoběh. Bolest pravé holeně po včerejšku.
37. týden     52,6 km 06:40:36 07:37 / km  
09.09.2018 běh 1 3,5 km 00:34:26 09:50 / km závod 0 0 hory lesní cesta Inov-8 Terraclaw 250 Závod Běh na Ostrý - 3 .místo v kategorii.
09.09.2018 běh 2 3,4 km 00:27:17 08:08 / km volně 0 0 hory lesní cesta Seběh z Ostrého.
06.09.2018 běh 1 11,4 km 01:30:12 07:55 / km volně 0 0 kopce smíšený Inov-8 Terraclaw 250 Společný běhanec s S3T Babí hora, Jahodná.
05.09.2018 běh 1 5,1 km 00:31:34 06:13 / km volně 0 0 rovina tartan Nike Zoom Winflo 4 Stadion před odpolední - nechtělo se mi a po celou dobu při nechtění zůstalo
Nalezené položky: 530 « První | < Předchozí | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | Další > | Poslední »

Statistika

běh chůze kolo/spinn
Dnes 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Tento týden 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Tento měsíc 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Minulý měsíc 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Tento rok 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Celá historie 5107,7 km 1582,5 km (1978152 kroků) 747,5 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo GT Avalanche 1.0 745,8 km
obuv Adidas Kanadia 649,1 km
obuv Asics 482,9 km
obuv Inov-8 Terraclaw 250 261,9 km
obuv Nike Zoom Pegasus 951,3 km
obuv Nike Zoom Winflo 4 208,9 km