Jirkab
20920
0 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ne | 10.04. | volno | |||||||||||||||
| So | 09.04. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 08.04. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 07.04. | volno | |||||||||||||||
| St | 06.04. | volno | |||||||||||||||
| Út | 05.04. | volno | |||||||||||||||
| Po | 04.04. | běh | 1 | 7 km | 00:43:43 | 06:14 / km | regenerační | 136 | 154 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
SALMING Trail T1 | |||
| běh | 2 | 3,2 km | 00:16:16 | 05:01 / km | tempo | 157 | 173 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
SALMING Trail T1 | |||||
| 14. týden | 10,3 km | 00:59:59 | 05:51 / km | ||||||||||||||
| Ne | 03.04. | běh | 1 | 8,2 km | 00:42:06 | 05:08 / km | tempo | 157 | 173 | zvlněný | smíšený |
|
|
SALMING Trail T1 | |||
| běh | 2 | 2,3 km | 00:14:25 | 06:16 / km | volně | 147 | 163 | zvlněný | smíšený |
|
|
SALMING Trail T1 | |||||
| So | 02.04. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 01.04. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 31.03. | volno | |||||||||||||||
| St | 30.03. | volno | |||||||||||||||
| Út | 29.03. | volno | |||||||||||||||
| Po | 28.03. | volno | |||||||||||||||
| 13. týden | 10,5 km | 00:56:31 | 05:23 / km | ||||||||||||||
| Ne | 27.03. | běh | 1 | 20 km | 01:47:49 | 05:23 / km | volně | 147 | 164 | kopce | asfalt |
|
|
||||
| So | 26.03. | běh | 1 | 10,6 km | 01:04:00 | 06:04 / km | regenerační | 138 | 164 | kopce | asfalt |
|
|
SALMING Trail T1 | |||
| Pá | 25.03. | běh | 1 | 12 km | 01:03:26 | 05:17 / km | volně | 149 | 166 | zvlněný | smíšený |
|
|
SALMING Trail T1 | |||
| běh | 2 | 500 m | 00:03:49 | 07:38 / km | volně | 143 | 166 | kopce | asfalt |
|
|
SALMING Trail T1 | |||||
| Čt | 24.03. | běh | 1 | 6 km | 00:37:58 | 06:20 / km | volně | 138 | 173 | kopce | lesní cesta |
|
|
SALMING Trail T1 | |||
| běh | 2 | 4,5 km | 00:27:12 | 06:03 / km | úseky | 151 | 174 | zvlněný | smíšený |
|
|
SALMING Trail T1 | |||||
| St | 23.03. | volno | |||||||||||||||
| Út | 22.03. | volno | |||||||||||||||
| Po | 21.03. | volno | |||||||||||||||
| 12. týden | 53,6 km | 05:04:14 | 05:41 / km | ||||||||||||||
| Ne | 20.03. | běh | 1 | 10,2 km | 01:06:23 | 06:32 / km | regenerační | 128 | 152 | zvlněný | smíšený |
|
|
SALMING Trail T1 | |||
| So | 19.03. | běh | 1 | 20,1 km | 01:51:51 | 05:34 / km | volně | 148 | 165 | zvlněný | asfalt |
|
|
SALMING Trail T1 | |||
| Pá | 18.03. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 478
« První |
< Předchozí |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | |
|---|---|
| Dnes | 0 m |
| Tento týden | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m |
| Tento rok | 0 m |
| Celá historie | 2712,3 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| obuv | Altra Superior 2 | 421,9 km |
| obuv | Feelmax Vasko | 36 km |
| obuv | Inov-8 RACE ULTRA 270 | 427,4 km |
| obuv | SALMING Trail T1 | 1183,9 km |