Localuck
4270
2 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| St | 07.02. | volno | |||||||||||||||
| Út | 06.02. | běh | 1 | 5,8 km | 00:46:48 | 08:04 / km | tempo | 107 | 157 | rovina | tartan |
|
|
10°C tretry sprint | |||
| Po | 05.02. | volno | |||||||||||||||
| 06. týden | 5,8 km | 00:46:48 | 08:04 / km | ||||||||||||||
| Ne | 04.02. | běh | 1 | 13 km | 01:06:51 | 05:09 / km | volně | 145 | 158 | zvlněný | asfalt |
|
|
9°C Adidas | |||
| So | 03.02. | běh | 1 | 3 km | 00:11:17 | 03:46 / km | závod | 174 | 182 | rovina | tartan |
|
|
Hala Jablonec n/Nis tretry vytrvalostní | |||
| běh | 2 | 3 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | Rozběh s výběh před zavodem | ||||||||||
| Pá | 02.02. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 01.02. | volno | |||||||||||||||
| St | 31.01. | běh | 1 | 11,8 km | 01:04:01 | 05:26 / km | tempo | 133 | 176 | rovina | tartan |
|
|
2°C tretry | |||
| Út | 30.01. | běh | 1 | 6 km | 00:43:35 | 07:16 / km | tempo | 113 | 167 | rovina | tartan |
|
|
0°C tretry | |||
| Po | 29.01. | volno | |||||||||||||||
| 05. týden | 36,8 km | 03:05:44 | 05:03 / km | ||||||||||||||
| Ne | 28.01. | běh | 1 | 5,9 km | 00:28:50 | 04:53 / km | fartlek | 147 | 167 | zvlněný | asfalt |
|
|
3°C Brooks | |||
| So | 27.01. | běh | 1 | 5 km | 00:00:00 | 0 | závod | 0 | 0 | tartan | 20°C závody stromovka hala 60m 200m | ||||||
| Pá | 26.01. | běh | 1 | 5,9 km | 00:30:26 | 05:09 / km | regenerační | 143 | 160 | zvlněný | asfalt |
|
|
8°C Adidas | |||
| Čt | 25.01. | volno | |||||||||||||||
| St | 24.01. | běh | 1 | 3,8 km | 00:25:38 | 06:45 / km | volně | 136 | 158 | rovina | tartan |
|
|
8°C metaspeed | |||
| běh | 2 | 5 km | 00:20:20 | 04:04 / km | tempo | 167 | 178 | rovina | tartan |
|
|
8°C metaspeed | |||||
| běh | 3 | 4,1 km | 00:28:32 | 06:58 / km | regenerační | 131 | 152 | zvlněný | tartan |
|
|
8°C metaspeed | |||||
| Út | 23.01. | běh | 1 | 6,7 km | 00:42:16 | 06:19 / km | tempo | 114 | 154 | rovina | tartan |
|
|
4°C tretry slaný | |||
| Po | 22.01. | volno | |||||||||||||||
| 04. týden | 36,4 km | 02:56:02 | 04:50 / km | ||||||||||||||
| Ne | 21.01. | běh | 1 | 13 km | 01:03:00 | 04:51 / km | volně | 153 | 171 | zvlněný | asfalt |
|
|
-3°C Novablast náledí | |||
| So | 20.01. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 19.01. | běh | 1 | 4,6 km | 00:00:00 | 0 | úseky | 103 | 156 | rovina | tartan |
|
|
20°C tretry hala Kladno | |||
| Čt | 18.01. | běh | 1 | 11,5 km | 01:07:03 | 05:50 / km | úseky | 132 | 179 | rovina | tartan |
|
|
-2°C Novablast | |||
| St | 17.01. | volno | |||||||||||||||
| Út | 16.01. | běh | 1 | 5,9 km | 00:28:30 | 04:50 / km | volně | 154 | 173 | zvlněný | asfalt |
|
|
1°C Brooks | |||
| Po | 15.01. | volno | |||||||||||||||
| 03. týden | 35 km | 02:38:33 | 04:32 / km | ||||||||||||||
| Ne | 14.01. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 3593
« První |
< Předchozí |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | |
|---|---|
| Dnes | 0 m |
| Tento týden | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m |
| Minulý měsíc | 145,1 km |
| Tento rok | 514 km |
| Celá historie | 8034,8 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|