Přezdívka:	Slouží k přihlašování.
Jméno:
Příjmení:
Heslo:
Znovu heslo pro potvrzení:
Email:
Datum narození:
Pohlaví:
Novinky BezvaBĚH.cz:	přeji si být informován o novinkách na BezvaBĚH.cz
Souhlas:	Souhlasím s úschovou a zpracováním mých osobních údajů
Opište následující kód:

Libor_M

44 3 fanoušci

datum		druh	fáze	km	čas	tempo	typ	Ø puls	max. puls	terén	povrch	poznámka
Út	21.02.	běh	1	12 km	00:00:00	0	regenerační	0	0	rovina	asfalt	v tom jedna dlouuhaaa rovinka Na drahách
Po	20.02.	běh	1	11 km	00:00:00	0	regenerační	0	0	rovina	asfalt	únava....... Baška
08. týden				23 km	00:00:00	0
Ne	19.02.	běh	1	30 km	00:00:00	0	volně	0	0	kopce	asfalt	Pržno-frýdlant-BOROVÁ-tUTO-Rašky. 15km/5:45, pak do kopce a celkově 6:00
So	18.02.			volno
Pá	17.02.	běh	1	9 km	00:00:00	0	regenerační	0	0	zvlněný	asfalt	Liškovi. Náledí!!!!
Čt	16.02.	běh	1	17 km	00:00:00	0	regenerační	0	0	rovina	asfalt	rege, v tom 4km svižně
St	15.02.	běh	1	16 km	00:00:00	0	fartlek	0	0	zvlněný	smíšený	rege + tempo 5km
Út	14.02.	běh	1	20 km	00:00:00	0	volně	0	0	zvlněný	asfalt	5km/6:20, 10km/5:30, 5km/5:50 Palkovice
Po	13.02.			volno
07. týden				92 km	00:00:00	0
Ne	12.02.	běh	1	29 km	00:00:00	0	volně	0	0	zvlněný	asfalt	svižně docela. Záhoří, domaslavice, harenda
So	11.02.			volno
Pá	10.02.	běh	1	18 km	00:00:00	0	volně	0	0	rovina	smíšený	hřeby, zmrazky i asfalt
Čt	09.02.	běh	1	6 km	00:00:00	0	regenerační	0	0	rovina	smíšený	Vybraný zmrzlý sníh. Kdy už ta hrůza skončí??? všude jen led
St	08.02.			volno
Út	07.02.			volno
Po	06.02.	běh	1	17 km	00:00:00	0	regenerační	0	0	rovina	smíšený	StARÁ bOLESLAV vESTEC NA ZMRAZKÁCH. Pořád únava z povrchu a kilometráže
06. týden				70 km	00:00:00	0
Ne	05.02.	běh	1	13 km	00:00:00	0	regenerační	0	0	rovina	asfalt	do Skalive ůnava
So	04.02.			volno
Pá	03.02.	běh	1	15 km	00:00:00	0	regenerační	0	0	rovina	asfalt	břečka a sníh, kdy to skončí?
Čt	02.02.	běh	1	11 km	00:00:00	0	regenerační	0	0	rovina	smíšený	sníh a břečka, už únava
St	01.02.	běh	1	11 km	00:00:00	0	fartlek	0	0	hory	lesní cesta	Jež-Bebek-Bílýkříž-Jež. 10cm sněhu všude
Út	31.01.	běh	1	20 km	00:00:00	0	volně	0	0	zvlněný	asfalt	Baška Palkovice Olešná, chvílemi i 5:45
Po	30.01.	běh	1	10 km	00:00:00	0	regenerační	0	0	rovina	asfalt	na ledě hřeby Rašky, pražmo
05. týden				80 km	00:00:00	0
Ne	29.01.	běh	1	30 km	00:00:00	0	fartlek	0	0	hory	smíšený	Rašky-Ligotka-Prašiva-Ropička-udoli Lipove-rašky. Hřeby!!!!
So	28.01.			volno
Pá	27.01.	běh	1	19 km	00:00:00	0	volně	0	0	zvlněný	asfalt	2*energetická krize. Žemlovka je slabá? Staříč, chlebovice, olešná
Čt	26.01.	běh	1	11 km	00:00:00	0	regenerační	0	0	rovina	smíšený	Baška
St	25.01.	běh	1	19 km	00:00:00	0	volně	0	0	zvlněný	asfalt	Frýdecký okruh + Na drahách. Sníh a mlha