olafka
1065
2 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| St | 26.10. | volno | |||||||||||||||
| Út | 25.10. | běh | 1 | 10,7 km | 01:07:04 | 06:16 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | šotolina |
|
|
tradiční okruh s Tomem a poprvé i s hrudním pásem....radši ani nevědět. | |||
| Po | 24.10. | volno | |||||||||||||||
| 43. týden | 10,7 km | 01:07:04 | 06:16 / km | ||||||||||||||
| Ne | 23.10. | volno | |||||||||||||||
| So | 22.10. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 21.10. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 20.10. | volno | |||||||||||||||
| St | 19.10. | volno | |||||||||||||||
| Út | 18.10. | volno | |||||||||||||||
| Po | 17.10. | volno | |||||||||||||||
| 42. týden | 0 m | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 16.10. | běh | 1 | 14 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | hory | lesní cesta |
|
|
LH 14 po modré přes Mazák a zpátky po žluté k přehradě. Mlhavá a krásně podzimní žluté listy. | |||
| So | 15.10. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 14.10. | kolo/spinn | 1 | 30 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | zvlněný | šotolina |
|
|
MTB | užití si slunce venku po soudu | ||
| Čt | 13.10. | běh | 1 | 10,1 km | 01:02:46 | 06:14 / km | volně | 0 | 0 | šotolina |
|
|
|||||
| St | 12.10. | volno | |||||||||||||||
| Út | 11.10. | volno | |||||||||||||||
| Po | 10.10. | běh | 1 | 9,7 km | 00:59:32 | 06:09 / km | volně | 0 | 0 | rovina | šotolina |
|
|
zase ve dvou a svižněji než jsem chtěla | |||
| 41. týden | 63,8 km | 02:02:18 | 01:55 / km | ||||||||||||||
| Ne | 09.10. | volno | |||||||||||||||
| So | 08.10. | běh | 1 | 21,7 km | 02:52:51 | 07:59 / km | závod | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
|
Ondřejnický půlmaraton...druhý kopec byl náročný, ale moc pěkné výhledy po okolí. Sníh, bláto...next year again.. | |||
| Pá | 07.10. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 06.10. | volno | |||||||||||||||
| St | 05.10. | volno | |||||||||||||||
| Út | 04.10. | běh | 1 | 10,1 km | 00:59:55 | 05:56 / km | volně | 0 | 0 | rovina | šotolina |
|
|
s Tomem, trochu svižnější tempo | |||
| Po | 03.10. | volno | |||||||||||||||
| 40. týden | 31,8 km | 03:52:46 | 07:20 / km | ||||||||||||||
| Ne | 02.10. | běh | 1 | 13 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | LH 13 s Tomem, vlastně Smrk z Podolanek a traverz okolo. Krásně vybarvený podzim. | ||||||||
| So | 01.10. | běh | 1 | 8,4 km | 00:49:47 | 05:58 / km | volně | 0 | 0 | rovina | šotolina |
|
|
ráno krásná mlha kolem Opavy | |||
| Pá | 30.09. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 29.09. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 2115
« První |
< Předchozí |
13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | inline/koloběžka | běžky | plavání | |
|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 5602,3 km | 3175,9 km | 823 km | 10 km | 5,4 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 2664,4 km |