Ajka07
1291
8 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ne | 12.01. | běh | 1 | 11,5 km | 01:00:49 | 05:17 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Věžnička, Ždírec, Polná | |||
| So | 11.01. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 10.01. | běh | 1 | 9,5 km | 00:51:54 | 05:28 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Záborná, Skrýšov, Hrbov, Polná | |||
| Čt | 09.01. | volno | |||||||||||||||
| St | 08.01. | běh | 1 | 5 km | 00:26:37 | 05:19 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Večerní Polnou | |||
| Út | 07.01. | volno | |||||||||||||||
| Po | 06.01. | volno | |||||||||||||||
| 02. týden | 26 km | 02:19:20 | 05:22 / km | ||||||||||||||
| Ne | 05.01. | běh | 1 | 6 km | 00:39:54 | 06:39 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
S Honzou na Čihadlo a zpět | |||
| So | 04.01. | běh | 1 | 7,5 km | 00:41:56 | 05:35 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Záborná, přes cvičák na Čihadlo a domů | |||
| Pá | 03.01. | běh | 1 | 5 km | 00:30:11 | 06:02 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
S honzou za Zimák | |||
| Čt | 02.01. | běh | 1 | 13 km | 01:07:00 | 05:09 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Cyklostezka Jihlava - Luka | |||
| St | 01.01. | běh | 1 | 5,5 km | 00:33:00 | 06:00 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
S Honzou za Zimák | |||
| Út | 31.12. | běh | 1 | 2,5 km | 00:11:30 | 04:36 / km | závod | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Silvestrovský běh - 2. místo | |||
| běh | 2 | 2 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Rozběhání a vyběhání po závodě | |||||
| Po | 30.12. | volno | |||||||||||||||
| 01. týden | 41,5 km | 03:43:31 | 05:23 / km | ||||||||||||||
| Ne | 29.12. | běh | 1 | 3,5 km | 00:19:00 | 05:26 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Po Polné | |||
| So | 28.12. | běh | 1 | 9,7 km | 00:52:37 | 05:25 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Záborná, Čihadlo, Polná | |||
| Pá | 27.12. | běh | 1 | 5,5 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
S Honzou za Zimák | |||
| Čt | 26.12. | běh | 1 | 10 km | 00:53:49 | 05:23 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Přes Polnou, Nové Dvory a zpět | |||
| St | 25.12. | běh | 1 | 5 km | 00:32:03 | 06:25 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
S Honzou za Zimák | |||
| Út | 24.12. | běh | 1 | 7 km | 00:39:50 | 05:41 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Na Čihadlo do Záborné a domů | |||
| Po | 23.12. | volno | |||||||||||||||
| 52. týden | 40,7 km | 03:17:19 | 04:51 / km | ||||||||||||||
| Ne | 22.12. | běh | 1 | 5,5 km | 00:34:30 | 06:16 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
S Honzou za Zimák | |||
| So | 21.12. | běh | 1 | 10,5 km | 00:56:26 | 05:22 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Záborná, Janovice Čihadlo, Záborná, Polná | |||
| Pá | 20.12. | běh | 1 | 7 km | 00:38:30 | 05:30 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Noční Polnou | |||
| Čt | 19.12. | volno | |||||||||||||||
| St | 18.12. | běh | 1 | 5,5 km | 00:34:00 | 06:11 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
S Honzou za Zimák | |||
| Út | 17.12. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 3323
« První |
< Předchozí |
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
31 |
32 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | chůze | běžky | plavání | |
|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 11854,9 km | 697 km | 103,3 km (129125 kroků) | 19 km | 8,9 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 602 km |