Ajka07
1291
8 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| So | 02.05. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 01.05. | běh | 1 | 5 km | 00:30:00 | 06:00 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Do Záborné a zpět | |||
| Čt | 30.04. | běh | 1 | 10 km | 00:48:20 | 04:50 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Nové Dvory, Kamenná, do Věžnic a zpět do Nových Dvorů a Polné | |||
| St | 29.04. | běh | 1 | 10 km | 01:00:25 | 06:03 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Nové Dvory na Kamenou po polní cestě do Věžnic, zpět do Nových Dvorů | |||
| Út | 28.04. | běh | 1 | 7,5 km | 00:41:18 | 05:30 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Záborná, cvičák, Čihadlo a domů | |||
| Po | 27.04. | volno | |||||||||||||||
| 18. týden | 32,5 km | 03:00:03 | 05:32 / km | ||||||||||||||
| Ne | 26.04. | běh | 1 | 5 km | 00:28:51 | 05:46 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
S Honzou: Záborná, Cvičák a domů | |||
| So | 25.04. | běh | 1 | 9,5 km | 00:48:28 | 05:06 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Záborná, Janovice, Skrýšov, Polná | |||
| Pá | 24.04. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 23.04. | volno | |||||||||||||||
| St | 22.04. | běh | 1 | 8 km | 00:43:00 | 05:23 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Záborná, přes cvičák po asfaltce na Čihadlo a zpět lesem | |||
| Út | 21.04. | běh | 1 | 5 km | 00:29:21 | 05:52 / km | 0 | 0 | S Honzou do Záborné a lesem zpět | ||||||||
| Po | 20.04. | běh | 1 | 10 km | 00:52:52 | 05:17 / km | volně | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
Běh na Vysoký kámen | |||
| 17. týden | 37,5 km | 03:22:32 | 05:24 / km | ||||||||||||||
| Ne | 19.04. | volno | |||||||||||||||
| So | 18.04. | běh | 1 | 9,5 km | 00:50:46 | 05:21 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Záborná, Skrýšov, Hrbov, Polná | |||
| Pá | 17.04. | běh | 1 | 5 km | 00:30:43 | 06:09 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Záborná, cvičák, Podles | |||
| Čt | 16.04. | běh | 1 | 3,5 km | 00:19:06 | 05:27 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Výběh z Věžnic po svižnější pětce | |||
| běh | 2 | 5 km | 00:23:24 | 04:41 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Svižnější 5km z Nových Dvorů do Věžnic | |||||
| St | 15.04. | volno | |||||||||||||||
| Út | 14.04. | běh | 1 | 8 km | 00:42:16 | 05:17 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Na Čihadlo, přes Zábornou do Polné | |||
| Po | 13.04. | volno | |||||||||||||||
| 16. týden | 31 km | 02:46:15 | 05:22 / km | ||||||||||||||
| Ne | 12.04. | volno | |||||||||||||||
| So | 11.04. | běh | 1 | 5 km | 00:30:38 | 06:08 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
S Honzou na Čihadlo | |||
| Pá | 10.04. | běh | 1 | 5,5 km | 00:34:05 | 06:12 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
S Honzou za Zimák | |||
| Čt | 09.04. | běh | 1 | 10 km | 00:52:00 | 05:12 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Záborná, Skrýšov, Hrbov, Polná | |||
| St | 08.04. | volno | |||||||||||||||
| Út | 07.04. | běh | 1 | 8 km | 00:50:00 | 06:15 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Záborná, Skrýšov, Hrbov, Polná s Justýnkou | |||
| Po | 06.04. | volno | |||||||||||||||
| 15. týden | 28,5 km | 02:46:43 | 05:51 / km | ||||||||||||||
Nalezené položky: 3323
« První |
< Předchozí |
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | chůze | běžky | plavání | |
|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 11854,9 km | 697 km | 103,3 km (129125 kroků) | 19 km | 8,9 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 602 km |