Ajka07
1291
8 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ne | 05.04. | běh | 1 | 11 km | 00:58:00 | 05:16 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Nové Dvory na Kamennou, polní cestou do Věžnic přes Bor domů | |||
| So | 04.04. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 03.04. | běh | 1 | 7,5 km | 00:40:30 | 05:24 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Za Zimák, přes pole do Záborné po silnici do Polné | |||
| Čt | 02.04. | běh | 1 | 9,5 km | 00:48:52 | 05:09 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Záborná, Janovice, Skrýšov, Záborná, Polná | |||
| St | 01.04. | volno | |||||||||||||||
| Út | 31.03. | běh | 1 | 6,5 km | 00:36:00 | 05:32 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Na Čihadlo a zpět | |||
| Po | 30.03. | volno | |||||||||||||||
| 14. týden | 34,5 km | 03:03:22 | 05:19 / km | ||||||||||||||
| Ne | 29.03. | běh | 1 | 5 km | 00:27:48 | 05:34 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
běh s posilováním | |||
| So | 28.03. | běh | 1 | 8 km | 00:49:50 | 06:14 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Záborná, Skrýšov, Hrbov, Polná | |||
| Pá | 27.03. | běh | 1 | 9 km | 00:46:40 | 05:11 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Záborná, Skrýšov, Hrbov, Polná | |||
| Čt | 26.03. | volno | |||||||||||||||
| St | 25.03. | běh | 1 | 8,5 km | 00:45:41 | 05:22 / km | volně | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
Z Pávova na Vysoký kámen | |||
| Út | 24.03. | volno | |||||||||||||||
| Po | 23.03. | běh | 1 | 5 km | 00:32:23 | 06:29 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
S Honzou za Zimák | |||
| 13. týden | 35,5 km | 03:22:22 | 05:42 / km | ||||||||||||||
| Ne | 22.03. | běh | 1 | 9,5 km | 00:51:20 | 05:24 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Honza se mnou jel na kole - Nové Dvory, Věžnice a přes Bor zpět | |||
| So | 21.03. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 20.03. | běh | 1 | 7 km | 00:39:58 | 05:43 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Na Čihadlo a přes Zábornou zpět | |||
| Čt | 19.03. | volno | |||||||||||||||
| St | 18.03. | běh | 1 | 9 km | 00:51:48 | 05:45 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Záborná, Skrýšov, Hrbov, Polná | |||
| Út | 17.03. | volno | |||||||||||||||
| Po | 16.03. | běh | 1 | 6 km | 00:34:17 | 05:43 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Za Zimák a zpět | |||
| 12. týden | 31,5 km | 02:57:23 | 05:38 / km | ||||||||||||||
| Ne | 15.03. | běh | 1 | 7 km | 00:39:49 | 05:41 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Po nemoci, na Čihadlo, do Záborné a domů | |||
| So | 14.03. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 13.03. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 12.03. | volno | |||||||||||||||
| St | 11.03. | volno | |||||||||||||||
| Út | 10.03. | volno | |||||||||||||||
| Po | 09.03. | běh | 1 | 6 km | 00:32:53 | 05:29 / km | volně | 0 | 0 | hory | smíšený |
|
|
Ze Štědrákové lhoty nahoru do hor a zpět | |||
| 11. týden | 13 km | 01:12:42 | 05:36 / km | ||||||||||||||
Nalezené položky: 3323
« První |
< Předchozí |
20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | chůze | běžky | plavání | |
|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 11854,9 km | 697 km | 103,3 km (129125 kroků) | 19 km | 8,9 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 602 km |