Lenkaclenka - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat
avatar

Lenkaclenka

14 21 fanoušků
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo poznámka
Út 06.12. běh 1 9 km 00:00:00 0 0 0 Běh do práce
Po 05.12. plavání 1 1 km 00:00:00 0 0 0
49. týden     10 km 00:00:00 0  
Ne 04.12. běh 1 9 km 00:00:00 0 závod 0 0 hory lesní cesta Lysacup, časovka od Bezruče, osobák
    běh 2 10 km 00:00:00 0 0 0 rovina asfalt
So 03.12. běh 1 5 km 00:00:00 0 závod 0 0 rovina asfalt Mikulášská 5, čtrvté místo v kategorii
Pá 02.12. běh 1 10 km 00:00:00 0 0 0 Pohodový běh z práce
Čt 01.12. běh 1 10 km 00:00:00 0 0 0 Ranní běh do práce
St 30.11.     volno  
Út 29.11.     volno  
Po 28.11. běh 1 10 km 00:00:00 0 úseky 0 0 rovina asfalt 10 km, do toho 8x 400 m
48. týden     54 km 00:00:00 0  
Ne 27.11.     volno  
So 26.11. běh 1 18 km 00:00:00 0 závod 0 0 hory smíšený 18 km v horách, z toho 8 km závod Lysacup, trasa z Janovic-Bystrého, zlepšení na trati o 7 minut :-)
Pá 25.11. běh 1 10 km 00:00:00 0 volně 0 0 rovina asfalt Běh z práce dřystacím tempem s Majdou
Čt 24.11. běh 1 10 km 00:00:00 0 volně 0 0 rovina asfalt Ranní běh do práce
St 23.11.     volno  
Út 22.11.     volno  
Po 21.11. plavání 1 1 km 00:00:00 0 volně 0 0
47. týden     39 km 00:00:00 0  
Ne 20.11.     volno  
So 19.11.     volno  
Pá 18.11. chůze 1 11 km
(13750 kroků) 		00:00:00 0 volně 0 0 hory smíšený Rodinná turistika v Beskydech
Čt 17.11. běh 1 10 km 00:49:01 04:54 / km závod 0 0 rovina asfalt Běh 17. listopadu Hrabová
St 16.11.     volno  
Út 15.11.     volno  
Po 14.11. běh 1 10 km 00:00:00 0 regenerační 0 0 rovina asfalt Běh do práce, vyklusání víkendových závodů
    plavání 2 1 km 00:00:00 0 regenerační 0 0
46. týden     32 km
(13750 kroků) 		00:49:01 01:32 / km  
Ne 13.11. běh 1 3,2 km 00:00:00 0 závod 0 0 kopce lesní cesta Starobělské Lurdy
So 12.11. běh 1 12 km 00:00:00 0 závod 0 0 hory smíšený Lysacup z Malenovic od Rajského
Pá 11.11.     volno  
Nalezené položky: 2210 « První | < Předchozí | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | Další > | Poslední »

Statistika

běh kolo/spinn chůze plavání běžky
Dnes 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m
Tento týden 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m
Tento měsíc 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m
Minulý měsíc 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m
Tento rok 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m
Celá historie 10424,9 km 3296 km 1098,9 km (1373625 kroků) 184,1 km 8 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo MTB 1166 km