Thomas77
1552
1 fanoušek
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pá | 19.06. | běh | 1 | 5,3 km | 00:35:31 | 06:42 / km | volně | 134 | 163 | kopce | smíšený |
|
|
ASICS Gel-Pursue 4 | Dobroslavice záda v pohodě ;-) | ||
| Čt | 18.06. | volno | |||||||||||||||
| St | 17.06. | volno | |||||||||||||||
| Út | 16.06. | běh | 1 | 5 km | 00:34:02 | 06:48 / km | volně | 131 | 151 | zvlněný | smíšený |
|
|
Vivobarefoot STEALTH 2 Otillo M BR | Dobroslavice Záda jsou lepší, vypadá to že to bude v pohodě :-) | ||
| Po | 15.06. | volno | |||||||||||||||
| 25. týden | 10,3 km | 01:09:33 | 06:45 / km | ||||||||||||||
| Ne | 14.06. | běh | 1 | 10,5 km | 01:15:19 | 07:10 / km | volně | 135 | 153 | kopce | smíšený |
|
|
ASICS Gel-Pursue 4 | Dobroslavice Zlobí mě L koleno. Na 8.km mi ruplo v zádech, dosti bolestivý | ||
| So | 13.06. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 12.06. | kolo/spinn | 1 | 14,6 km | 00:36:12 | 24,2 km/h | volně | 133 | 155 | kopce | asfalt |
|
|
Author Prime | Dobroslavice - Jfo | ||
| kolo/spinn | 2 | 15,6 km | 00:52:38 | 17,8 km/h | volně | 122 | 156 | kopce | smíšený |
|
|
Author Prime | Jfo - Dobroslavice Velká únava | ||||
| Čt | 11.06. | kolo/spinn | 1 | 15 km | 00:44:37 | 20,2 km/h | volně | 116 | 138 | kopce | smíšený |
|
|
Author Prime | Dobroslavice-Jfo | ||
| kolo/spinn | 2 | 14 km | 00:40:12 | 20,9 km/h | volně | 133 | 157 | kopce | asfalt |
|
|
Author Prime | Jfo-Dobroslavice | ||||
| St | 10.06. | běh | 1 | 5,6 km | 00:36:12 | 06:28 / km | úseky | 138 | 172 | zvlněný | smíšený |
|
|
ASICS Gel-Pursue 4 | Dobroslavice 3x 30-20-10 | ||
| Út | 09.06. | kolo/spinn | 1 | 13,5 km | 00:36:23 | 22,3 km/h | volně | 126 | 145 | kopce | asfalt |
|
|
Author Prime | Dobroslavice - ZUŠ Bolatice | ||
| kolo/spinn | 2 | 17,1 km | 00:50:47 | 20,2 km/h | volně | 119 | 148 | kopce | asfalt |
|
|
Author Prime | ZUŠ Bolatice - Dobroslavice | ||||
| Po | 08.06. | volno | |||||||||||||||
| 24. týden | 105,9 km | 06:12:20 | 03:31 / km | ||||||||||||||
| Ne | 07.06. | běh | 1 | 14,4 km | 01:42:07 | 07:05 / km | volně | 146 | 168 | kopce | smíšený |
|
|
ASICS Gel-Pursue 4 | Hněvkovice-Chřenovice podhradí-Obrvaň-Ledeč-Bohumilice-Hněvkovice | ||
| So | 06.06. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 05.06. | běh | 1 | 6,4 km | 00:43:34 | 06:48 / km | volně | 138 | 158 | kopce | asfalt |
|
|
Vivobarefoot STEALTH 2 Otillo M BR | Hněvkovice | ||
| Čt | 04.06. | volno | |||||||||||||||
| St | 03.06. | běh | 1 | 5,2 km | 00:31:10 | 06:00 / km | fartlek | 145 | 174 | kopce | smíšený |
|
|
ASICS Gel-Pursue 4 | Hněvkovice | ||
| Út | 02.06. | volno | |||||||||||||||
| Po | 01.06. | kolo/spinn | 1 | 13 km | 00:33:22 | 23,4 km/h | volně | 127 | 148 | kopce | asfalt |
|
|
Author Prime | Dobroslavice - ZUŠ Kravaře nepříjemný protivítr | ||
| kolo/spinn | 2 | 13 km | 00:37:02 | 21,1 km/h | volně | 131 | 153 | kopce | asfalt |
|
|
Author Prime | ZUŠ Kravaře - Dobroslavice | ||||
| 23. týden | 52 km | 04:07:15 | 04:45 / km | ||||||||||||||
| Ne | 31.05. | běh | 1 | 11,5 km | 01:14:40 | 06:30 / km | volně | 143 | 165 | kopce | smíšený |
|
|
ASICS Gel-Pursue 4 | Hněvkovice | ||
| So | 30.05. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 29.05. | běh | 1 | 8,1 km | 00:52:17 | 06:27 / km | volně | 139 | 157 | kopce | smíšený |
|
|
Vivobarefoot STEALTH 2 Otillo M BR | Hněvkovice Šlápl jsem na ostrý kámen. Dost to bolelo a v klidu to taky trochu bolí. Uvidíme jak dál... | ||
| Čt | 28.05. | volno | |||||||||||||||
| St | 27.05. | běh | 1 | 3,8 km | 00:23:10 | 06:06 / km | úseky | 144 | 181 | zvlněný | asfalt |
|
|
ASICS Gel-Pursue 4 | Hněvkovice 2x 30-20-10 | ||
Nalezené položky: 3306
« První |
< Předchozí |
26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
31 |
32 |
33 |
34 |
35 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | chůze | plavání | |
|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Celá historie | 5289,8 km | 2529,6 km | 16 km (19950 kroků) | 11,2 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | Author Prime | 1928,2 km |
| kolo | Kolo Favorit | 158,8 km |
| kolo | Kross esker 6.0 | 389 km |
| obuv | Altra Torin 4 | 192,7 km |
| obuv | ASICS Gel-Pursue 4 | 1566,2 km |
| obuv | Evadict XT7 | 120,1 km |
| obuv | Naboso | 170,9 km |
| obuv | NIKE Dart 10 | 729,7 km |
| obuv | NIKE Revolution 3 | 278,9 km |
| obuv | SEEMS | 211,3 km |
| obuv | Skinners 2.0 | 17,5 km |
| obuv | Vivobarefoot PRIMUS TRAIL II FG M | 79,4 km |
| obuv | Vivobarefoot STEALTH 2 Otillo M BR | 1755,5 km |