Thomas77
1552
1 fanoušek
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Út | 03.03. | běh | 1 | 7,1 km | 00:47:13 | 06:39 / km | volně | 141 | 168 | kopce | smíšený |
|
|
ASICS Gel-Pursue 4 | Dobroslavice | ||
| Po | 02.03. | volno | |||||||||||||||
| 10. týden | 7,1 km | 00:47:13 | 06:39 / km | ||||||||||||||
| Ne | 01.03. | volno | |||||||||||||||
| So | 29.02. | běh | 1 | 12,1 km | 01:58:22 | 09:47 / km | závod | 153 | 173 | zvlněný | smíšený |
|
|
ASICS Gel-Pursue 4 | Gozyce (Polsko) Závod OB, kategorie HB (8,7km) hodně bloudění, ke konci už jsem myslel, že to nedám, ale nakonec jsem se vrátil na poslední kontrolu... | ||
| Pá | 28.02. | běh | 1 | 5,8 km | 00:38:49 | 06:42 / km | volně | 133 | 158 | kopce | asfalt |
|
|
Vivobarefoot STEALTH 2 Otillo M BR | Dobroslavice - Dílny DP Ostrava + batoh běh do práce, přes noc nasněžilo, bylo to mokré a v botě jsem našel díru, takže v botách jsem měl rybník :-/ | ||
| Čt | 27.02. | volno | |||||||||||||||
| St | 26.02. | volno | |||||||||||||||
| Út | 25.02. | běh | 1 | 11,1 km | 01:16:16 | 06:52 / km | volně | 143 | 168 | kopce | smíšený |
|
|
ASICS Gel-Pursue 4 | Dobroslavice + batoh Dobroslavice - Jilešovice - Kozmické ptačí louky - Hlučínská štěrkovna - Dobroslavice Krásný běh | ||
| Po | 24.02. | volno | |||||||||||||||
| 09. týden | 29 km | 03:53:27 | 08:03 / km | ||||||||||||||
| Ne | 23.02. | běh | 1 | 4 km | 00:27:55 | 06:59 / km | volně | 138 | 163 | kopce | smíšený |
|
|
ASICS Gel-Pursue 4 | Dobroslavice | ||
| So | 22.02. | běh | 1 | 6,2 km | 00:39:25 | 06:21 / km | volně | 139 | 160 | kopce | smíšený |
|
|
Vivobarefoot STEALTH 2 Otillo M BR | Dobroslavice krásný počasí a trasa | ||
| Pá | 21.02. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 20.02. | běh | 1 | 6,1 km | 00:39:12 | 06:26 / km | volně | 138 | 159 | kopce | smíšený |
|
|
ASICS Gel-Pursue 4 | Z Dobroslavice - Dílny DP Ostrava + batoh běh do fildy dolů se běží líp :-D | ||
| St | 19.02. | volno | |||||||||||||||
| Út | 18.02. | běh | 1 | 9 km | 01:01:15 | 06:48 / km | volně | 143 | 159 | kopce | smíšený |
|
|
ASICS Gel-Pursue 4 | Ostrava Čistírny - Dobroslavice + batoh z fildy domů. Chvíli vítr a zima, pak slunce a teplo, těžko se obléknout, ale moc hezký běh přírodou :-) | ||
| Po | 17.02. | volno | |||||||||||||||
| 08. týden | 25,3 km | 02:47:47 | 06:38 / km | ||||||||||||||
| Ne | 16.02. | běh | 1 | 4,4 km | 00:26:21 | 05:59 / km | závod | 160 | 175 | kopce | smíšený |
|
|
ASICS Gel-Pursue 4 | Frýdek OB kategorie HA (3 km) vysvitlo slunce, takže mi bylo dost teplo. 2 kontroly jsem pokazil, ale jinak celkem spokojenost :-) | ||
| So | 15.02. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 14.02. | běh | 1 | 3,2 km | 00:22:27 | 07:01 / km | regenerační | 129 | 144 | zvlněný | smíšený |
|
|
Vivobarefoot STEALTH 2 Otillo M BR | Dobroslavice V neděli hurá na závody v OB ve Frýdku ;-) | ||
| Čt | 13.02. | běh | 1 | 7,6 km | 00:52:20 | 06:53 / km | volně | 141 | 162 | kopce | smíšený |
|
|
ASICS Gel-Pursue 4 | Dobroslavice sluníčko, mráz, ráno se mi vůbec nechtělo, ale stálo to za to :-) | ||
| St | 12.02. | volno | |||||||||||||||
| Út | 11.02. | běh | 1 | 7,2 km | 00:47:41 | 06:37 / km | volně | 141 | 157 | kopce | smíšený |
|
|
ASICS Gel-Pursue 4 | Dobroslavice klouzalo to | ||
| Po | 10.02. | volno | |||||||||||||||
| 07. týden | 22,4 km | 02:28:49 | 06:39 / km | ||||||||||||||
| Ne | 09.02. | běh | 1 | 3,4 km | 00:22:03 | 06:29 / km | volně | 133 | 149 | zvlněný | asfalt |
|
|
ASICS Gel-Pursue 4 | Hněvkovice | ||
| So | 08.02. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 07.02. | běh | 1 | 6,7 km | 00:42:33 | 06:21 / km | volně | 141 | 160 | kopce | asfalt |
|
|
Vivobarefoot STEALTH 2 Otillo M BR | Plzeň | ||
| Čt | 06.02. | volno | |||||||||||||||
| St | 05.02. | běh | 1 | 5,7 km | 00:35:27 | 06:13 / km | volně | 140 | 151 | rovina | asfalt |
|
|
Vivobarefoot STEALTH 2 Otillo M BR | Itálie | ||
Nalezené položky: 3306
« První |
< Předchozí |
30 |
31 |
32 |
33 |
34 |
35 |
36 |
37 |
38 |
39 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | chůze | plavání | |
|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Celá historie | 5289,8 km | 2529,6 km | 16 km (19950 kroků) | 11,2 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | Author Prime | 1928,2 km |
| kolo | Kolo Favorit | 158,8 km |
| kolo | Kross esker 6.0 | 389 km |
| obuv | Altra Torin 4 | 192,7 km |
| obuv | ASICS Gel-Pursue 4 | 1566,2 km |
| obuv | Evadict XT7 | 120,1 km |
| obuv | Naboso | 170,9 km |
| obuv | NIKE Dart 10 | 729,7 km |
| obuv | NIKE Revolution 3 | 278,9 km |
| obuv | SEEMS | 211,3 km |
| obuv | Skinners 2.0 | 17,5 km |
| obuv | Vivobarefoot PRIMUS TRAIL II FG M | 79,4 km |
| obuv | Vivobarefoot STEALTH 2 Otillo M BR | 1755,5 km |