Thomas77
1552
1 fanoušek
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Út | 26.05. | volno | |||||||||||||||
| Po | 25.05. | kolo/spinn | 1 | 22 km | 01:05:06 | 20,3 km/h | volně | 131 | 159 | kopce | asfalt |
|
|
Author Prime | Dobroslavice Zima na uši (příště kulich nebo tunel) Před jízdou jsem nahustil kola na max a je-li to parádně :-) | ||
| 22. týden | 22 km | 01:05:06 | 20,3 km/h | ||||||||||||||
| Ne | 24.05. | běh | 1 | 10,2 km | 01:07:25 | 06:37 / km | volně | 142 | 166 | kopce | smíšený |
|
|
ASICS Gel-Pursue 4 | Hněvkovice Po problémech s lytkem opět dlouhý běh :-) | ||
| So | 23.05. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 22.05. | běh | 1 | 4,3 km | 00:27:42 | 06:27 / km | volně | 138 | 156 | zvlněný | smíšený |
|
|
ASICS Gel-Pursue 4 | Hněvkovice Lýtko vypadá že je v pořádku. | ||
| Čt | 21.05. | běh | 1 | 6,3 km | 00:43:45 | 06:57 / km | volně | 141 | 166 | kopce | asfalt |
|
|
ASICS Gel-Pursue 4 | Hněvkovice + Kočárek s Eliškou (Eliška v půlce usnula :-) | ||
| St | 20.05. | volno | |||||||||||||||
| Út | 19.05. | kolo/spinn | 1 | 23,5 km | 01:14:40 | 18,9 km/h | volně | 124 | 150 | kopce | asfalt |
|
|
Author Prime | Dobroslavice 1. Jízda v 2020. Odpočinek pro levé lýtko při běhu. | ||
| Po | 18.05. | volno | |||||||||||||||
| 21. týden | 44,3 km | 03:33:32 | 04:49 / km | ||||||||||||||
| Ne | 17.05. | běh | 1 | 5 km | 00:31:35 | 06:19 / km | volně | 141 | 172 | kopce | smíšený |
|
|
Vivobarefoot STEALTH 2 Otillo M BR | Hněvkovice Sval levého lýtka stále zlobí... | ||
| So | 16.05. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 15.05. | běh | 1 | 4,6 km | 00:34:19 | 07:28 / km | volně | 132 | 153 | kopce | asfalt |
|
|
ASICS Gel-Pursue 4 | Hněvkovice + kočárek a Eliška Sval levého lýtka pobolival, takže spíše indiánský běh | ||
| Čt | 14.05. | volno | |||||||||||||||
| St | 13.05. | volno | |||||||||||||||
| Út | 12.05. | volno | |||||||||||||||
| Po | 11.05. | volno | |||||||||||||||
| 20. týden | 9,6 km | 01:05:54 | 06:52 / km | ||||||||||||||
| Ne | 10.05. | běh | 1 | 11,5 km | 01:17:25 | 06:44 / km | volně | 142 | 169 | kopce | smíšený |
|
|
ASICS Gel-Pursue 4 | Hněvkovice Cestou jsme chytil bouřku. A ke konci běhu bolest v levém lýtku. Poslední dobou jsem dost posiloval. Nejspíš bloklé 5. žebro a přetížení ... | ||
| So | 09.05. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 08.05. | běh | 1 | 5,9 km | 00:42:05 | 07:08 / km | úseky | 141 | 176 | zvlněný | asfalt |
|
|
ASICS Gel-Pursue 4 | Hněvkovice 4x 30-20-10 | ||
| Čt | 07.05. | volno | |||||||||||||||
| St | 06.05. | běh | 1 | 6,6 km | 00:44:26 | 06:44 / km | regenerační | 135 | 160 | kopce | smíšený |
|
|
Vivobarefoot STEALTH 2 Otillo M BR | Hněvkovice - Ledeč | ||
| Út | 05.05. | běh | 1 | 7,6 km | 00:47:07 | 06:12 / km | úseky | 147 | 166 | kopce | smíšený |
|
|
ASICS Gel-Pursue 4 | Ledeč - Hněvkovice | ||
| Po | 04.05. | volno | |||||||||||||||
| 19. týden | 31,6 km | 03:31:03 | 06:41 / km | ||||||||||||||
| Ne | 03.05. | běh | 1 | 10,3 km | 01:10:09 | 06:49 / km | volně | 137 | 163 | kopce | smíšený |
|
|
ASICS Gel-Pursue 4 | Dobroslavice | ||
| So | 02.05. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 01.05. | běh | 1 | 7,3 km | 00:45:16 | 06:12 / km | tempo | 143 | 177 | kopce | smíšený |
|
|
Vivobarefoot STEALTH 2 Otillo M BR | Dobroslavice | ||
| Čt | 30.04. | volno | |||||||||||||||
| St | 29.04. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 3306
« První |
< Předchozí |
27 |
28 |
29 |
30 |
31 |
32 |
33 |
34 |
35 |
36 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | chůze | plavání | |
|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Celá historie | 5289,8 km | 2529,6 km | 16 km (19950 kroků) | 11,2 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | Author Prime | 1928,2 km |
| kolo | Kolo Favorit | 158,8 km |
| kolo | Kross esker 6.0 | 389 km |
| obuv | Altra Torin 4 | 192,7 km |
| obuv | ASICS Gel-Pursue 4 | 1566,2 km |
| obuv | Evadict XT7 | 120,1 km |
| obuv | Naboso | 170,9 km |
| obuv | NIKE Dart 10 | 729,7 km |
| obuv | NIKE Revolution 3 | 278,9 km |
| obuv | SEEMS | 211,3 km |
| obuv | Skinners 2.0 | 17,5 km |
| obuv | Vivobarefoot PRIMUS TRAIL II FG M | 79,4 km |
| obuv | Vivobarefoot STEALTH 2 Otillo M BR | 1755,5 km |