Jirka55
178
1 fanoušek
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Út | 30.09. | volno | |||||||||||||||
| Po | 29.09. | volno | |||||||||||||||
| 40. týden | 0 m | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 28.09. | běh | 1 | 2 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Rozklus | |||
| běh | 2 | 10 km | 00:47:49 | 04:47 / km | závod | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
118.Běchovice | |||||
| So | 27.09. | běh | 1 | 2 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Rozklus + výklus | |||
| běh | 2 | 6,3 km | 00:27:44 | 04:24 / km | závod | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
5.závod Běhu Metropole - Braník | |||||
| Pá | 26.09. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 25.09. | běh | 1 | 8,5 km | 00:50:39 | 05:58 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Anděl - Butovice | |||
| St | 24.09. | volno | |||||||||||||||
| Út | 23.09. | běh | 1 | 10,1 km | 00:57:46 | 05:43 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Radlice - Karlín | |||
| Po | 22.09. | volno | |||||||||||||||
| 39. týden | 38,9 km | 03:03:58 | 04:44 / km | ||||||||||||||
| Ne | 21.09. | běh | 1 | 20 km | 01:52:02 | 05:36 / km | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
Karlštejn - Radotín | |||
| So | 20.09. | běh | 1 | 3 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Rozklus | |||
| běh | 2 | 10 km | 00:46:26 | 04:39 / km | závod | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
4.RunTour Olomouc | |||||
| Pá | 19.09. | běh | 1 | 10 km | 00:54:44 | 05:28 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Karlín - Braník | |||
| Čt | 18.09. | běh | 1 | 7,4 km | 00:42:10 | 05:42 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Anděl - Vyšehrad | |||
| St | 17.09. | volno | |||||||||||||||
| Út | 16.09. | volno | |||||||||||||||
| Po | 15.09. | volno | |||||||||||||||
| 38. týden | 50,4 km | 04:15:22 | 05:04 / km | ||||||||||||||
| Ne | 14.09. | běh | 1 | 1 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Rozklus | |||
| běh | 2 | 21,1 km | 01:43:48 | 04:55 / km | závod | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
4.Půlmarton Ústí nad Labem | |||||
| So | 13.09. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 12.09. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 11.09. | běh | 1 | 8,7 km | 00:48:21 | 05:33 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Anděl-Petřín-Letná | |||
| St | 10.09. | volno | |||||||||||||||
| Út | 09.09. | běh | 1 | 13 km | 01:11:00 | 05:28 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Radlice - Braník - Karlín | |||
| Po | 08.09. | volno | |||||||||||||||
| 37. týden | 43,8 km | 03:43:09 | 05:06 / km | ||||||||||||||
| Ne | 07.09. | běh | 1 | 13,5 km | 01:34:40 | 07:01 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Třebenice - Pikovice | |||
Nalezené položky: 1995
« První |
< Předchozí |
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
31 |
32 |
33 |
34 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | chůze | plavání | |
|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Celá historie | 7660,9 km | 997,2 km | 16 km (20000 kroků) | 6,4 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | silnička | 437,5 km |
| kolo | spinning | 15 km |
| kolo | trenažér | 10 km |