Morová Šleha
20864
0 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Čt | 29.09. | běh | 1 | 9 km | 00:54:00 | 06:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Špatný...všechno bolelo... | |||
| St | 28.09. | kolo/spinn | 1 | 24 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
MTB | Dolní Břežany, Lhotka, Davle, Pikovice.... | ||
| Út | 27.09. | běh | 1 | 19 km | 01:48:00 | 05:41 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Okolo ZOO... | |||
| Po | 26.09. | běh | 1 | 10 km | 00:58:00 | 05:48 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| 39. týden | 62 km | 03:40:00 | 03:33 / km | ||||||||||||||
| Ne | 25.09. | kolo/spinn | 1 | 25 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
silnička | 120. Běchovice.....a na kole! :-) | ||
| So | 24.09. | běh | 1 | 12 km | 00:52:00 | 04:20 / km | závod | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
NIGHT RUN 2016 | |||
| Pá | 23.09. | kolo/spinn | 1 | 40 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
MTB | Baroko římská 1 :-)...Kralovice, barokní skvosty, Plasy a zpět jinudy... | ||
| Čt | 22.09. | běh | 1 | 10 km | 00:57:00 | 05:42 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Klasické kolečko přes dva háje... | |||
| St | 21.09. | běh | 1 | 10 km | 00:58:00 | 05:48 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
motanice Ďábličákem se Štěpánem... | |||
| Út | 20.09. | běh | 1 | 21 km | 01:59:00 | 05:40 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Půlmaratonek městem... | |||
| Po | 19.09. | kolo/spinn | 1 | 23 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
silnička | Rege kolo... | ||
| 38. týden | 141 km | 04:46:00 | 29,6 km/h | ||||||||||||||
| Ne | 18.09. | běh | 1 | 12 km | 00:53:00 | 04:25 / km | závod | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Rozklus + závod Břežanská desítka | |||
| So | 17.09. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 16.09. | běh | 1 | 12 km | 01:06:00 | 05:30 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
Ďábličák plus Čimičák... | |||
| Čt | 15.09. | kolo/spinn | 1 | 26 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
silnička | Rege kolo... | ||
| St | 14.09. | běh | 1 | 11 km | 01:00:00 | 05:27 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Po návratu z Řecka, bolí kostra všecka... | |||
| Út | 13.09. | volno | |||||||||||||||
| Po | 12.09. | běh | 1 | 17 km | 01:40:00 | 05:53 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Na kopec "LOUKA" na Rhodosu... | |||
| 37. týden | 78 km | 04:39:00 | 03:35 / km | ||||||||||||||
| Ne | 11.09. | běh | 1 | 20 km | 02:01:00 | 06:03 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Na kopec - asfalt plus šotolina...panoramata! | |||
| So | 10.09. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 09.09. | běh | 1 | 20 km | 02:03:00 | 06:09 / km | volně | 0 | 0 | kopce | šotolina |
|
|
V rekordním vedru v řeckých kopcích... | |||
| Čt | 08.09. | volno | |||||||||||||||
| St | 07.09. | běh | 1 | 19 km | 02:03:00 | 06:28 / km | volně | 0 | 0 | kopce | šotolina |
|
|
Řecko | |||
| Út | 06.09. | volno | |||||||||||||||
| Po | 05.09. | běh | 1 | 17 km | 01:45:00 | 06:11 / km | volně | 0 | 0 | kopce | šotolina |
|
|
Řecko | |||
| 36. týden | 76 km | 07:52:00 | 06:13 / km | ||||||||||||||
| Ne | 04.09. | běh | 1 | 11 km | 01:05:00 | 05:55 / km | volně | 0 | 0 | kopce | šotolina |
|
|
Řecko | |||
| So | 03.09. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 02.09. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 405
« První |
< Předchozí |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | plavání | |
|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 2985,8 km | 991 km | 500 m |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 317 km |
| kolo | silnička | 437 km |
| kolo | spinning | 16 km |
| kolo | Trek | 13 km |
| obuv | Adidas boost od 19.1.2016 | 23 km |