mecudek - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat

mecudek

20992 5 fanoušků
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo/ obuv poznámka
28.01.     volno  
Čt 27.01.     volno  
St 26.01. běh 1 12 km 01:14:23 06:12 / km 0 0 INOV-8 Terraclaw 250
Út 25.01.     volno  
Po 24.01. běh 1 10,5 km 01:05:22 06:14 / km 0 0 Mizuno MUJIN 07
04. týden     22,5 km 02:19:45 06:13 / km  
Ne 23.01.     volno  
So 22.01. běh 1 7 km 01:09:14 09:53 / km závod 0 0 hory LC z Ostravice, žel. přejezd
    běh 2 7 km 00:39:03 05:35 / km 0 0 hory Seběh z LH
21.01.     volno  
Čt 20.01. běh 1 10,5 km 01:03:34 06:03 / km volně 0 0 Mizuno MUJIN 07
St 19.01.     volno  
Út 18.01.     volno  
Po 17.01.     volno  
03. týden     24,5 km 02:51:51 07:01 / km  
Ne 16.01. běh 1 8,8 km 01:15:14 08:33 / km závod 0 0 LysaCUP 9.et. z Ostravice - Hřiště, 890 v.m.
    běh 2 14 km 01:46:22 07:36 / km volně 0 0 Seběh z LH po žluté, přes Kobylanka dolů na Mazák, zpět po medvídkové nahoru nad Sepetná a po modré dolů do Ostravice.
So 15.01. běh 1 14 km 01:21:51 05:51 / km volně 0 0 WAVE 17 modré
14.01.     volno  
Čt 13.01. běh 1 11 km 01:06:04 06:00 / km 0 0 WAVE 17 modré
St 12.01.     volno  
Út 11.01.     volno  
Po 10.01.     volno  
02. týden     47,8 km 05:29:31 06:54 / km  
Ne 09.01. běh 1 22,3 km 02:12:04 05:55 / km volně 0 0 zvlněný asfalt WAVE 17 modré
So 08.01. běh 1 8 km 01:06:16 08:17 / km závod 0 0 LC 8.et ze Zlatníku. Moc mi to dnes nesedlo. Odešli mi nohy - stehna a na cca 5-6 km začali křeče do levého stehna.
07.01.     volno  
Čt 06.01. běh 1 9,6 km 00:57:20 06:00 / km 0 0 WAVE 17 modré
St 05.01. běh 1 14 km 01:21:40 05:50 / km 0 0 WAVE 17 modré 4x km pod 5 min.
Út 04.01.     volno  
Po 03.01. běh 1 10 km 01:06:53 06:41 / km 0 0 WAVE 17 modré
01. týden     63,9 km 06:44:13 06:20 / km  
Nalezené položky: 2396 « První | < Předchozí | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | Další > | Poslední »

Statistika

běh plavání kolo/spinn chůze běžky inline/koloběžka
Dnes 0 m 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m
Tento týden 26 km 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m
Tento měsíc 117 km 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m
Minulý měsíc 146,9 km 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m
Tento rok 626,5 km 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m
Celá historie 10820,6 km 501,7 km 167,5 km 115,5 km (144375 kroků) 12,3 km 12 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo MTB 127,5 km
obuv Asics GT-2000 4 319,4 km
obuv INOV ArcticClaw 300 116,9 km
obuv INOV-8 Terraclaw 250 586,8 km
obuv INOV-8 X-Claw 275 138,1 km
obuv Mizuno Inspire 12 111,9 km
obuv Mizuno Inspire 12 šedá 467,8 km
obuv Mizuno Inspire 12 žlt.42,5 964,7 km
obuv Mizuno Inspire 12 žlt.43 1309,5 km
obuv Mizuno Inspire 15 žlt. 683,5 km
obuv Mizuno Inspire 16 modré 1056,2 km
obuv Mizuno MUJIN 07 169,5 km
obuv WAVE 17 modré 717,4 km
obuv Wave Inspire 13 šedá 42,5 912,3 km