runnersteve
2164
1 fanoušek
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ne | 05.07. | chůze | 1 | 10,9 km (13625 kroků) |
02:00:00 | 11:01 / km | volně | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
dole kopcom zo sedla MALACKY, na ubytovanie | |||
| So | 04.07. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 03.07. | běh | 1 | 1,2 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
naboso | |||
| Čt | 02.07. | volno | |||||||||||||||
| St | 01.07. | běh | 1 | 0 m | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 |
|
A OD DNES IDEM DO BEHU NABOSO !!! | |||||||
| běh | 2 | 0 m | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 |
|
|
Dovolenka-CHORVATSKO-1.7. do 11.7.-SPLIT-KASTELA STAFILIC-NEHAJSKI PUT .Beh a chodza vsade kde sa len dalo tak NABOSO.Rano po pecivo,beh po plazi,ces... | ||||||||
| Út | 30.06. | volno | |||||||||||||||
| Po | 29.06. | volno | |||||||||||||||
| 27. týden | 12,1 km (13625 kroků) |
02:00:00 | 09:55 / km | ||||||||||||||
| Ne | 28.06. | volno | |||||||||||||||
| So | 27.06. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 26.06. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 25.06. | volno | |||||||||||||||
| St | 24.06. | volno | |||||||||||||||
| Út | 23.06. | volno | |||||||||||||||
| Po | 22.06. | volno | |||||||||||||||
| 26. týden | 0 m | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 21.06. | volno | |||||||||||||||
| So | 20.06. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 19.06. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 18.06. | volno | |||||||||||||||
| St | 17.06. | volno | |||||||||||||||
| Út | 16.06. | běh | 1 | 5,4 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | šotolina |
|
|
v parku,2,5 kola zahriatie,3x500metrov s Timkom, 3 kola,Matka skusala Sportester | |||
| Po | 15.06. | volno | |||||||||||||||
| 25. týden | 5,4 km | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 14.06. | běh | 1 | 2,8 km | 00:17:30 | 06:15 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
CELKOVO - 36,1 km, CAS-4:10:23,START BEHU 14:06-END RUN 19:34,, AVTF 132, MXTF 152,3112Kcal, 1:28:31-35perc. v Zone 60-70,,_PRESTAVKY-horna ves,krem... | |||
| běh | 2 | 5,2 km | 00:33:20 | 06:25 / km | volně | 135 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
od parkoviska-17:30, krizovatka Bartoska 47:30, az na koniec Bartosky smer Jastraba-pod kopec-50:50 | |||||
| běh | 3 | 1,7 km | 00:13:00 | 07:39 / km | volně | 147 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
hore kopec az na vlakovku Jastraba, od 50:50-do 1:03:50 | |||||
| běh | 4 | 2,2 km | 00:18:00 | 08:11 / km | volně | 111 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
po obratke na vlakovke Jastrabe1:04:00, dole kopcom vyklus, na krizovatku hlavna -bartoska 1:22:00 | |||||
| běh | 5 | 6,5 km | 00:47:00 | 07:14 / km | volně | 136 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
od krizov bartoska-1:22:00, zeleny dvor 1:26:30, krsna -horna ves-1:40:00, KREMNICA-mama -2:09:00-obratka | |||||
| běh | 6 | 12,3 km | 01:15:00 | 06:06 / km | volně | 140 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
z kremnice od rodicov,poza hornu ves,na kremnicku, od 2:09:00- do 3:24:00 | |||||
Nalezené položky: 3922
« První |
< Předchozí |
103 |
104 |
105 |
106 |
107 |
108 |
109 |
110 |
111 |
112 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| kolo/spinn | běh | chůze | |
|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Celá historie | 5822,4 km | 2987,2 km | 53,7 km (67125 kroků) |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 201,6 km |
| kolo | spinning | 46 km |
| kolo | trenažér | 60,5 km |