runnersteve - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat

runnersteve

2164 1 fanoušek
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo poznámka
Ne 14.06. běh 1 1,5 km 00:11:00 07:20 / km volně 135 0 rovina asfalt z kremnicky na kutinky, od 3:24:00-do 3:35:00
    běh 2 2 km 00:15:00 07:30 / km volně 128 0 rovina asfalt z kutiniek po agip ZH, od 3:35:00-do 3:50:00
    běh 3 700 m 00:06:00 08:34 / km volně 120 0 rovina asfalt od agipu,po rybnik, od 3:50:00, po3:56:00
    běh 4 1,2 km 00:14:23 11:59 / km regenerační 117 0 rovina asfalt od rybnika k cukrarni,od 3:56:00-po 4:10:23-KONIEC BEHU
So 13.06. běh 1 5,9 km 00:38:55 06:36 / km volně 125 142 rovina asfalt zdomu na kremnicku, ryb 9:00, AGIP 13:45, kutinky 26:23, 79.km -28:46, 80.km -35:30, dole popri grante, od ryb po 80.km AVTF 130
Pá 12.06. běh 1 14,8 km 01:32:20 06:14 / km volně 134 178 kopce asfalt 7,5 a 7,3 km, zdomu sasov, koniec asfaltu,,spat k cukrarni, 8:45k rieke,sasov k hradu28:30AVTF135, koniec asfaltu 46:20 AVTF 148-obratka,dole k saso ...
Čt 11.06.     volno  
St 10.06. běh 1 1,5 km 00:09:05 06:03 / km volně 118 0 rovina asfalt CELKOVO -7,0 km, 47:35 ,AVTF 123,MXTF 140, zdomu,ZSNP,kcukrarni
    běh 2 4,3 km 00:24:35 05:43 / km volně 128 0 rovina asfalt od ryb,-pri CITROENE 100 metrov chodza-telefonovanie, betonarka 13:03/29:50, OMV 16:18/26:50, ZSNP obratka 22:44, ryb asi 33:40
    běh 3 1 km 00:12:00 12:00 / km volně 120 0 rovina asfalt od rybnika ku kostolu
    běh 4 200 m 00:02:15 11:15 / km 106 0 od kostola k cukrarni
Út 09.06.     volno  
Po 08.06. běh 1 1,6 km 00:09:30 05:56 / km volně 0 0 rovina asfalt CELKOVO-8,7 km, 57:15, AVTF 127, MXTF 162 ,zdomu k rieke
    běh 2 3,2 km 00:16:00 05:00 / km tempo 155 0 rovina asfalt pd rieky slovalco,zaciatok parkoviska
    běh 3 2,7 km 00:01:00 00:22 / km volně 128 0 rovina asfalt od slovalca k rybniku
    běh 4 1 km 00:01:00 01:00 / km regenerační 114 0 rovina asfalt od rybnika ku kostolu
    běh 5 200 m 00:03:30 17:30 / km regenerační 100 0 rovina asfalt od kostola k cukrarni
24. týden     41,8 km 04:16:33 06:08 / km  
Ne 07.06. běh 1 1,5 km 00:09:00 06:00 / km volně 0 0 rovina asfalt celkovo 13,1 km , 1:25:10 ,AVTF122, zdomu k rybniku
    běh 2 9,8 km 01:03:00 06:26 / km volně 126 0 rovina asfalt od ryb,slovalco,cez park,IBV,4 ZS,
    běh 3 1,8 km 00:13:10 07:19 / km regenerační 110 0 rovina asfalt od 4 ZS,cez namestie,k zubarovi
So 06.06. běh 1 1,6 km 00:08:40 05:25 / km volně 126 0 rovina asfalt CELKOVO- 18,5 km , 2:28:40, AVTF 132,MXTF 190
    běh 2 2,8 km 00:21:20 07:37 / km volně 136 0 rovina asfalt od rieky 8:40, po odbocku na sasovsky hrad 30:00
    běh 3 5 km 00:52:00 10:24 / km volně 146 0 hory lesní cesta od odbocky na sasov. hrad,od 30:00,studnicka 51:00, DOLNE KONINY 1:04:00, uplny vrch kopca 1:10:00, obratka pod kopcom 1:22:00
    běh 4 5 km 00:00:00 0 volně 154 0 kopce lesní cesta navrat s kopca dole,obratka 1:22:00, dolne koniny 1:35:00,studnicka 1:51:00, odbocka sasov 2:12:40
    běh 5 3,9 km 00:23:20 05:59 / km volně 0 0 rovina asfalt od odbocky sasov po kostol
    běh 6 200 m 00:02:40 13:20 / km regenerační 117 0 rovina asfalt od kostola k cukrarni od 2:36:00-do 2:38:40
Pá 05.06.     volno  
Čt 04.06.     volno  
Nalezené položky: 3922 « První | < Předchozí | 104 | 105 | 106 | 107 | 108 | 109 | 110 | 111 | 112 | 113 | Další > | Poslední »

Statistika

kolo/spinn běh chůze
Dnes 0 m 0 m 0 m (0 kroků)
Tento týden 0 m 0 m 0 m (0 kroků)
Tento měsíc 0 m 0 m 0 m (0 kroků)
Minulý měsíc 0 m 0 m 0 m (0 kroků)
Tento rok 0 m 0 m 0 m (0 kroků)
Celá historie 5822,4 km 2987,2 km 53,7 km (67125 kroků)

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo MTB 201,6 km
kolo spinning 46 km
kolo trenažér 60,5 km