ivo.rolcik
22075
2 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| So | 02.05. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 01.05. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 30.04. | volno | |||||||||||||||
| St | 29.04. | volno | |||||||||||||||
| Út | 28.04. | volno | |||||||||||||||
| Po | 27.04. | volno | |||||||||||||||
| 18. týden | 0 m | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 26.04. | volno | |||||||||||||||
| So | 25.04. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 24.04. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 23.04. | volno | |||||||||||||||
| St | 22.04. | volno | |||||||||||||||
| Út | 21.04. | volno | |||||||||||||||
| Po | 20.04. | volno | |||||||||||||||
| 17. týden | 0 m | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 19.04. | volno | |||||||||||||||
| So | 18.04. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 17.04. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 16.04. | volno | |||||||||||||||
| St | 15.04. | běh | 1 | 17 km | 01:35:04 | 05:35 / km | volně | 141 | 173 | kopce | smíšený |
|
|
Brooks Ghost 11 | 3°C až 8°C, bolesti slabé | ||
| Út | 14.04. | volno | |||||||||||||||
| Po | 13.04. | běh | 1 | 14,2 km | 01:23:29 | 05:53 / km | regenerační | 128 | 151 | rovina | smíšený |
|
|
Hoka One One Challenger ATR 5 | 13°C až 17°C, s Mili, s Matýskem 4 km, bolesti břicha trochu větší, pata minimálně | ||
| 16. týden | 31,2 km | 02:58:33 | 05:43 / km | ||||||||||||||
| Ne | 12.04. | běh | 1 | 11,2 km | 01:04:51 | 05:47 / km | regenerační | 126 | 147 | rovina | asfalt |
|
|
Brooks Ghost 11 | 11°C až 17°C, s Mili, téměř bez bolestí | ||
| So | 11.04. | běh | 1 | 8,1 km | 00:47:30 | 05:51 / km | úseky | 128 | 162 | rovina | asfalt |
|
|
Brooks Ghost 11 | 11°C až 13°C, s Mili, úseky á 500 m, bolesti slabé | ||
| Pá | 10.04. | běh | 1 | 12,6 km | 01:13:40 | 05:51 / km | volně | 139 | 171 | zvlněný | smíšený |
|
|
Hoka One One Challenger ATR 5 | 10°C až 15°C, s Mili a 5 km s Matýskem, bolesti slabší | ||
| Čt | 09.04. | volno | |||||||||||||||
| St | 08.04. | běh | 1 | 11,3 km | 01:04:06 | 05:40 / km | volně | 157 | 180 | kopce | smíšený |
|
|
Brooks Ghost 11 | 19°C, 5 km s Mili, kopce, žízeň | ||
| Út | 07.04. | běh | 1 | 4,1 km | 00:24:14 | 05:56 / km | regenerační | 124 | 144 | rovina | smíšený |
|
|
Brooks Ghost 11 | 10°C až 15°C, s Matýskem | ||
| Po | 06.04. | běh | 1 | 12,3 km | 01:10:49 | 05:47 / km | volně | 138 | 171 | rovina | asfalt |
|
|
Brooks Ghost 11 | 19°C, s Mili, nezvyklé horko, žízeň, ze začátku ztuhlé nohy, bolesti snesitelné | ||
| 15. týden | 59,6 km | 05:45:10 | 05:48 / km | ||||||||||||||
| Ne | 05.04. | běh | 1 | 8,2 km | 00:47:51 | 05:52 / km | úseky | 132 | 158 | rovina | asfalt |
|
|
Brooks Ghost 11 | 7°C až 10°C, s Mili, úseky á 500 m | ||
Nalezené položky: 3755
« První |
< Předchozí |
49 |
50 |
51 |
52 |
53 |
54 |
55 |
56 |
57 |
58 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | chůze | |
|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento týden | 47,1 km | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento měsíc | 136,7 km | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Minulý měsíc | 265,2 km | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento rok | 803,6 km | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Celá historie | 19288,2 km | 3184,7 km | 1249,8 km (1562193 kroků) |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| obuv | Asics Gel-Sonoma 4G-TX | 1495,6 km |
| obuv | Brooks Ghost 11 | 1554,4 km |
| obuv | Brooks Ghost 13 | 1718,2 km |
| obuv | Brooks Ghost 13 (2024) | 307,5 km |
| obuv | Brooks Glycerin 16 M | 1861,2 km |
| obuv | Hoka One One Challenger ATR 4 | 909,9 km |
| obuv | Hoka One One Challenger ATR 5 | 1014,2 km |
| obuv | Hoka One One Challenger ATR 6 | 1550,2 km |
| obuv | Hoka One One Challenger ATR 6 (2022) | 1029,3 km |
| obuv | Hoka One One Stinson ATR 5 | 270,9 km |
| obuv | Kalengi Kiprun Fast | 387,6 km |
| obuv | Kalengi Kiprun LD | 1369,2 km |
| obuv | Kalengi Kiprun Long | 917,8 km |
| obuv | Kalengi Kiprun SD | 1054,5 km |
| obuv | Mizuno Wave Ultima 11 | 1118,1 km |
| obuv | Mizuno Wavesurge | 1182,6 km |
| obuv | New Balance MTSHAET1 | 1130,3 km |