ivo.rolcik - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat
avatar

ivo.rolcik

22075 2 fanoušci
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch obuv poznámka
01.05.     volno  
Čt 30.04.     volno  
St 29.04.     volno  
Út 28.04.     volno  
Po 27.04.     volno  
18. týden     0 m 00:00:00 0  
Ne 26.04.     volno  
So 25.04.     volno  
24.04.     volno  
Čt 23.04.     volno  
St 22.04.     volno  
Út 21.04.     volno  
Po 20.04.     volno  
17. týden     0 m 00:00:00 0  
Ne 19.04.     volno  
So 18.04.     volno  
17.04.     volno  
Čt 16.04.     volno  
St 15.04. běh 1 17 km 01:35:04 05:35 / km volně 141 173 kopce smíšený Brooks Ghost 11 3°C až 8°C, bolesti slabé
Út 14.04.     volno  
Po 13.04. běh 1 14,2 km 01:23:29 05:53 / km regenerační 128 151 rovina smíšený Hoka One One Challenger ATR 5 13°C až 17°C, s Mili, s Matýskem 4 km, bolesti břicha trochu větší, pata minimálně
16. týden     31,2 km 02:58:33 05:43 / km  
Ne 12.04. běh 1 11,2 km 01:04:51 05:47 / km regenerační 126 147 rovina asfalt Brooks Ghost 11 11°C až 17°C, s Mili, téměř bez bolestí
So 11.04. běh 1 8,1 km 00:47:30 05:51 / km úseky 128 162 rovina asfalt Brooks Ghost 11 11°C až 13°C, s Mili, úseky á 500 m, bolesti slabé
10.04. běh 1 12,6 km 01:13:40 05:51 / km volně 139 171 zvlněný smíšený Hoka One One Challenger ATR 5 10°C až 15°C, s Mili a 5 km s Matýskem, bolesti slabší
Čt 09.04.     volno  
St 08.04. běh 1 11,3 km 01:04:06 05:40 / km volně 157 180 kopce smíšený Brooks Ghost 11 19°C, 5 km s Mili, kopce, žízeň
Út 07.04. běh 1 4,1 km 00:24:14 05:56 / km regenerační 124 144 rovina smíšený Brooks Ghost 11 10°C až 15°C, s Matýskem
Po 06.04. běh 1 12,3 km 01:10:49 05:47 / km volně 138 171 rovina asfalt Brooks Ghost 11 19°C, s Mili, nezvyklé horko, žízeň, ze začátku ztuhlé nohy, bolesti snesitelné
15. týden     59,6 km 05:45:10 05:48 / km  
Ne 05.04. běh 1 8,2 km 00:47:51 05:52 / km úseky 132 158 rovina asfalt Brooks Ghost 11 7°C až 10°C, s Mili, úseky á 500 m
So 04.04. běh 1 11,1 km 01:04:45 05:52 / km regenerační 138 158 rovina smíšený Hoka One One Challenger ATR 5 4°C až 7°C, s Mili, bolesti slabé, po pauze kvůli kašli
Nalezené položky: 3754 « První | < Předchozí | 49 | 50 | 51 | 52 | 53 | 54 | 55 | 56 | 57 | 58 | Další > | Poslední »

Statistika

běh kolo/spinn chůze
Dnes 19 km 0 m 0 m (0 kroků)
Tento týden 36 km 0 m 0 m (0 kroků)
Tento měsíc 125,6 km 0 m 0 m (0 kroků)
Minulý měsíc 265,2 km 0 m 0 m (0 kroků)
Tento rok 792,5 km 0 m 0 m (0 kroků)
Celá historie 19277,1 km 3184,7 km 1249,8 km (1562193 kroků)

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
obuv Asics Gel-Sonoma 4G-TX 1495,6 km
obuv Brooks Ghost 11 1554,4 km
obuv Brooks Ghost 13 1718,2 km
obuv Brooks Ghost 13 (2024) 296,5 km
obuv Brooks Glycerin 16 M 1861,2 km
obuv Hoka One One Challenger ATR 4 909,9 km
obuv Hoka One One Challenger ATR 5 1014,2 km
obuv Hoka One One Challenger ATR 6 1550,2 km
obuv Hoka One One Challenger ATR 6 (2022) 1029,3 km
obuv Hoka One One Stinson ATR 5 270,9 km
obuv Kalengi Kiprun Fast 387,6 km
obuv Kalengi Kiprun LD 1369,2 km
obuv Kalengi Kiprun Long 917,8 km
obuv Kalengi Kiprun SD 1054,5 km
obuv Mizuno Wave Ultima 11 1118,1 km
obuv Mizuno Wavesurge 1182,6 km
obuv New Balance MTSHAET1 1130,3 km