Malda05
2355
2 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | 23.05. | běh | 1 | 3,9 km | 00:21:54 | 05:41 / km | regenerační | 155 | 166 | rovina | asfalt |
|
|
Asics 2022 Gel Ziruss 3 | |||
| 21. týden | 3,9 km | 00:21:54 | 05:41 / km | ||||||||||||||
| Ne | 22.05. | běh | 1 | 21,1 km | 01:44:47 | 04:58 / km | závod | 170 | 187 | zvlněný | smíšený |
|
|
Nike 2020 Air Zoom Pegasus 36 | Hostivice Run | ||
| chůze | 2 | 11,6 km (14550 kroků) |
02:07:00 | 10:55 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný |
|
|
Veleslavín - Hanspaulka, Letná - domů | ||||||
| So | 21.05. | běh | 1 | 0 m | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | VOLNO | ||||||||
| chůze | 2 | 9,5 km (11838 kroků) |
01:53:00 | 11:54 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
Letňany - domů | |||||||
| Pá | 20.05. | chůze | 1 | 7,4 km (9238 kroků) |
01:18:00 | 10:33 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
Žižkov - domů | |||||
| Čt | 19.05. | běh | 1 | 10,1 km | 00:57:03 | 05:40 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Nike 2019 Air Zoom Pegasus 34 | Ďábličák | ||
| St | 18.05. | běh | 1 | 8,9 km | 00:46:43 | 05:15 / km | úseky | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
Asics 2022 Gel Ziruss 3 | 3,14, 2,52 rozklus/výklus, 4x800 | ||
| Út | 17.05. | plavání | 1 | 600 m | 00:18:00 | 03:00 / 100m | volně | 0 | 0 |
|
|||||||
| Po | 16.05. | běh | 1 | 10 km | 00:55:21 | 05:32 / km | volně | 145 | 177 | rovina | asfalt |
|
|
Nike 2019 Air Zoom Pegasus 34 | |||
| 20. týden | 79,2 km (35626 kroků) |
09:59:54 | 07:34 / km | ||||||||||||||
| Ne | 15.05. | plavání | 1 | 500 m | 00:15:00 | 03:00 / 100m | volně | 0 | 0 |
|
|||||||
| So | 14.05. | běh | 1 | 5,4 km | 00:33:23 | 06:12 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Asics 2022 Gel Ziruss 3 | |||
| Pá | 13.05. | plavání | 1 | 500 m | 00:17:00 | 03:24 / 100m | volně | 0 | 0 |
|
|||||||
| Čt | 12.05. | běh | 1 | 6,2 km | 00:37:36 | 06:03 / km | regenerační | 155 | 176 | rovina | asfalt |
|
Salming Miles Lite Shoe 2019 | ||||
| St | 11.05. | běh | 1 | 14,9 km | 01:30:14 | 06:03 / km | závod | 140 | 158 | kopce | smíšený |
|
|
Asics 2019 Gel Ziruss | Trail Modřanskou roklí - šíleně unavený, ale pocitově nadšený | ||
| Út | 10.05. | běh | 1 | 5,8 km | 00:36:10 | 06:14 / km | regenerační | 149 | 173 | zvlněný | smíšený |
|
|
Asics 2019 Gel Ziruss | Ďábličák | ||
| Po | 09.05. | plavání | 1 | 500 m | 00:20:00 | 04:00 / 100m | regenerační | 0 | 0 |
|
|||||||
| 19. týden | 33,8 km | 04:09:23 | 00:44 / 100m | ||||||||||||||
| Ne | 08.05. | běh | 1 | 42,2 km | 04:01:16 | 05:43 / km | závod | 140 | 185 | rovina | asfalt |
|
|
Nike 2020 Air Zoom Pegasus 36 | Volkswagen Maraton Praha | ||
| So | 07.05. | běh | 1 | 3,4 km | 00:20:15 | 05:55 / km | volně | 168 | 181 | rovina | smíšený |
|
|
Saucony 2021 Kinvara 12 | |||
| Pá | 06.05. | běh | 1 | 0 m | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 |
|
VOLNO | |||||||
| plavání | 2 | 500 m | 00:15:00 | 03:00 / 100m | volně | 0 | 0 |
|
|||||||||
| Čt | 05.05. | běh | 1 | 7,5 km | 00:44:08 | 05:52 / km | volně | 139 | 168 | zvlněný | smíšený |
|
|
Nike 2019 Air Zoom Pegasus 34 | Ďábličák | ||
| St | 04.05. | plavání | 1 | 600 m | 00:17:00 | 02:50 / 100m | volně | 0 | 0 |
|
|||||||
| běh | 2 | 6,1 km | 00:33:41 | 05:31 / km | volně | 137 | 167 | rovina | asfalt |
|
|
Saucony 2021 Kinvara 12 | |||||
| Út | 03.05. | běh | 1 | 5,8 km | 00:34:10 | 05:53 / km | volně | 144 | 180 | zvlněný | smíšený |
|
|
Nike 2019 Air Zoom Pegasus 34 | Ďábličák | ||
| Po | 02.05. | běh | 1 | 0 m | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 |
|
VOLNO | |||||||
| plavání | 2 | 700 m | 00:18:00 | 02:34 / 100m | volně | 0 | 0 |
|
|||||||||
| 18. týden | 66,9 km | 07:03:30 | 06:20 / km | ||||||||||||||
| Ne | 01.05. | běh | 1 | 16,1 km | 01:28:35 | 05:31 / km | volně | 164 | 187 | rovina | asfalt |
|
|
Salming Miles Lite Shoe 2019 | |||
Nalezené položky: 4388
« První |
< Předchozí |
26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
31 |
32 |
33 |
34 |
35 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | chůze | kolo/spinn | běžky | plavání | inline/koloběžka | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 78 km | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 392,4 km | 65,3 km (81625 kroků) | 0 m | 93 km | 6,5 km | 0 m |
| Celá historie | 13851,6 km | 7109,6 km (8887034 kroků) | 2784,7 km | 411,4 km | 100,2 km | 12,7 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 1384,5 km |
| obuv | Adidas Kanadia TR 6 GTX 2014 | 955,9 km |
| obuv | Adidas Kanadia TR 6 M 2014 | 500,4 km |
| obuv | Asics 2019 Gel Ziruss | 1537,3 km |
| obuv | Asics 2022 Gel Ziruss 3 | 745,8 km |
| obuv | Asics Gel Cumulus 16 - po Kubovi | 209,5 km |
| obuv | ASICS GEL FLUX 2 M 2015 | 1123 km |
| obuv | Mizuno 2014 | 759,9 km |
| obuv | Mizuno 2019 Wave Rider 22 | 571,7 km |
| obuv | Mizuno Wave HAYATE 4 2018 | 402,6 km |
| obuv | Nike 2013 Dart 9 | 153,4 km |
| obuv | Nike 2014 | 974,2 km |
| obuv | Nike 2017 Air Zoom Pegasus 32 | 1787,4 km |
| obuv | Nike 2019 Air Zoom Pegasus 34 | 564,3 km |
| obuv | Nike 2019 Zoom Fly Flyknit | 57,7 km |
| obuv | Nike 2020 Air Zoom Pegasus 36 | 743,3 km |
| obuv | Salming Miles Lite Shoe 2019 | 823,4 km |
| obuv | Salomon | 798,4 km |
| obuv | Saucony 2021 Kinvara 12 | 294,3 km |
| běžky | Salomon Elite 4 Escape GR | 376,4 km |
| obuv | Adidas RESPONSE CUSHION 22M TEXTILE | 183,3 km |
| obuv | Adidas Terrex Eastrail MID GTX | 231,5 km |
| obuv | Nike 2013 | 43,6 km |