Hálek Jaroslav - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat
avatar

Hálek Jaroslav

2668 4 fanoušci
Období     nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo/ obuv poznámka
St 28.05.     volno  
Út 27.05.     volno  
Po 26.05.     volno  
22. týden     0 m 00:00:00 0  
Ne 25.05.     volno  
So 24.05. chůze 1 13,7 km
(17063 kroků)
02:55:35 12:52 / km 107 142 hory lesní cesta výstup na Šarkanicu, Muraňská planina
23.05. chůze 1 26,1 km
(32625 kroků)
06:13:22 14:18 / km 111 163 hory lesní cesta sestup z Chopoku, Nízké Tatry
Čt 22.05. chůze 1 17,8 km
(22188 kroků)
04:08:22 14:00 / km 0 0 hory lesní cesta výstup na Ďumbier, Nízké Tatry
St 21.05.     volno  
Út 20.05. běh 1 4,1 km 00:25:51 06:18 / km volně 145 166 zvlněný smíšený
Po 19.05.     volno  
21. týden     61,6 km
(71876 kroků)
13:43:10 13:22 / km  
Ne 18.05. plavání 1 1,6 km 01:00:00 03:45 / 100m 0 0 rovina
So 17.05. běh 1 6,5 km 00:38:26 05:55 / km volně 151 165 zvlněný smíšený
16.05.     volno  
Čt 15.05. běh 1 10,9 km 01:01:53 05:42 / km tempo 154 168 zvlněný smíšený 1.běh s kompresníma podkolenkama a běželo se výborně jako nikdy předtím:)
St 14.05. plavání 1 1,5 km 01:10:00 04:40 / 100m 0 0 rovina
Út 13.05.     volno  
Po 12.05.     volno  
20. týden     20,5 km 03:50:19 01:08 / 100m  
Ne 11.05.     volno  
So 10.05.     volno  
09.05. běh 1 4,8 km 00:35:17 07:20 / km volně 140 161 Koleno bolí a bolí sotva jsem se dopajdal domů:(
Čt 08.05. běh 1 7,5 km 00:50:41 06:44 / km volně 145 161
St 07.05.     volno  
Út 06.05.     volno  
Po 05.05.     volno  
19. týden     12,3 km 01:25:58 06:58 / km  
Ne 04.05. běh 1 10,3 km 01:04:37 06:18 / km tempo 145 161 zase se ozívá koleno:(
So 03.05. běh 1 12,5 km 01:16:44 06:08 / km volně 150 164
02.05.     volno  
Čt 01.05.     volno  
Nalezené položky: 2589 « První | < Předchozí | 84 | 85 | 86 | 87 | 88 | 89 | 90 | 91 | 92 | 93 | Další > | Poslední »

Statistika

chůze běh kolo/spinn plavání běžky
Dnes 3,8 km (3008 kroků) 14,7 km 0 m 0 m 0 m
Tento týden 43,1 km (34456 kroků) 33,5 km 0 m 0 m 0 m
Tento měsíc 123,4 km (98688 kroků) 54,8 km 0 m 0 m 0 m
Minulý měsíc 159,5 km (127568 kroků) 6,1 km 302,9 km 781 m 0 m
Tento rok 1611,6 km (1289254 kroků) 408,4 km 1137,6 km 781 m 0 m
Celá historie 7302,8 km (5842219 kroků) 5842,2 km 4589,2 km 22,4 km 16,7 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo Cinelli Zydeco 2059,7 km
kolo Merida Matts 300D 424,6 km
kolo MTB 1294,6 km
kolo silnička 689,3 km
obuv Brooks Ravenna 6 2316,3 km
obuv Mizuno Wave Ascend 8 491,3 km
obuv Na boso 3,3 km
obuv Saucony Omni 15 1703,4 km
obuv 71,4 km
obuv Keen Targhee II Low 118,8 km
obuv La Sportiva Ultra Raptor GTX 1086,7 km
obuv Salewa MS MTN Trainer Mid GTX 632,8 km
obuv Salewa MS Widfire Edge 90,5 km
obuv Skinners 6,1 km
obuv The North Face Base Camp Sneaker 172 km
obuv The North Face Hyper Track Guide 1229,7 km
obuv 555,7 km
obuv The North Face Verto Plasma II 951,4 km
obuv Vibram FiveFingers Spyridon MR 663,8 km
obuv Vivobarefoot Eclipse 343,5 km
obuv Vivobarefoot Primus Swimrun 1291,5 km