Přezdívka:	Slouží k přihlašování.
Jméno:
Příjmení:
Heslo:
Znovu heslo pro potvrzení:
Email:
Datum narození:
Pohlaví:
Novinky BezvaBĚH.cz:	přeji si být informován o novinkách na BezvaBĚH.cz
Souhlas:	Souhlasím s úschovou a zpracováním mých osobních údajů
Opište následující kód:

Trénink

Pánek

2707 0 fanoušků

datum		druh	fáze	km	čas	tempo	typ	Ø puls	max. puls	terén	povrch	poznámka
Po	09.03.			volno
11. týden				0 m	00:00:00	0
Ne	08.03.			volno
So	07.03.			volno
Pá	06.03.			volno
Čt	05.03.			volno
St	04.03.			volno
Út	03.03.			volno
Po	02.03.			volno
10. týden				0 m	00:00:00	0
Ne	01.03.			volno
So	28.02.	běh	1	3 km	00:17:26	05:49 / km	volně	0	0	zvlněný		Po posilování něco na mě jde
Pá	27.02.			volno
Čt	26.02.			volno
St	25.02.	běh	1	7,6 km	00:42:54	05:39 / km	volně	144	0	zvlněný		Běželo se skvěle, dobrý tep i tempo, ale začíná bolet prst na noze.
Út	24.02.			volno
Po	23.02.	běh	1	4,4 km	00:25:01	05:41 / km	tempo	144	181	zvlněný	asfalt	2km RK, 5min tempo hodně rychle (4:10 min/km, TF 168) 1km VK
09. týden				15 km	01:25:21	05:41 / km
Ne	22.02.			volno
So	21.02.	běh	1	6,6 km	00:39:55	06:03 / km	volně	0	0	zvlněný	smíšený
Pá	20.02.			volno
Čt	19.02.	běh	1	5,3 km	00:31:00	05:51 / km		0	0
St	18.02.			volno
Út	17.02.	běh	1	5,8 km	00:36:50	06:21 / km	úseky	148	182	rovina		1km RK, 10x1min rychle/1min výklus, 10min výklus. Fakt makačka
Po	16.02.			volno
08. týden				17,7 km	01:47:45	06:05 / km
Ne	15.02.			volno
So	14.02.	běh	1	6,7 km	00:37:00	05:31 / km	tempo	156	185	zvlněný	asfalt	1km RK, 25min tempo TF 164 (4:42, 5:14, 5:22, 4:53, 4:39), 5min VK
Pá	13.02.	běh	1	5,3 km	00:33:00	06:14 / km	volně	137	159	zvlněný
Čt	12.02.			volno
St	11.02.	běh	1	4,7 km	00:33:04	07:02 / km	úseky	152	185	zvlněný	smíšený	10min RK, HIIT 10x30s sprint (60s klus) 4 poslední úseky do kopce u motokrosu, 10min VK. Fakt makačka.
Út	10.02.			volno

Nalezené položky: 486 « První | < Předchozí | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | Další > | Poslední »

Statistika

Typ	Název	Souhrn