Markit - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat

Markit

29787 4 fanoušci
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch obuv poznámka
St 09.08. běh 1 8 km 00:00:00 0 tempo 0 0 zvlněný asfalt Nike Pegasus 38 Hlučín, Darkovičky
    běh 2 2 km 00:00:00 0 volně 0 0 zvlněný asfalt Nike Pegasus 38 Hlučín
    běh 3 600 m 00:02:00 03:20 / km úseky 0 0 zvlněný asfalt Nike Pegasus 38 8x15s do mírného kopce
    chůze 4 5 km
(6250 kroků) 		00:00:00 0 volně 0 0 rovina asfalt Hlučín
Út 08.08. běh 1 4,7 km 00:00:00 0 volně 0 0 rovina asfalt Nike Pegasus 38 Hlučín
    běh 2 310 m 00:01:00 03:14 / km úseky 0 0 rovina asfalt Nike Pegasus 38 rovinky 3x20s
    běh 3 5 km 00:19:37 03:55 / km úseky 0 0 rovina asfalt Nike Pegasus 38 Intervaly 5x1km
    chůze 4 7 km
(8750 kroků) 		00:00:00 0 volně 0 0 rovina asfalt Hlučín
Po 07.08. chůze 1 10 km
(12500 kroků) 		00:00:00 0 volně 0 0 rovina asfalt Hlučín
32. týden     42,6 km
(27500 kroků) 		00:22:37 00:32 / km  
Ne 06.08. chůze 1 10 km
(12500 kroků) 		00:00:00 0 volně 0 0 rovina asfalt Hlučín
So 05.08. chůze 1 17 km
(21250 kroků) 		00:00:00 0 volně 0 0 zvlněný smíšený Hlučín, Markvartovice, Darkovice
Pá 04.08. chůze 1 6 km
(7500 kroků) 		00:00:00 0 volně 0 0 rovina asfalt Hlučín
    běh 2 4 km 00:00:00 0 volně 0 0 rovina asfalt Nike Pegasus 38 Hlučín
    běh 3 4 km 00:00:00 0 úseky 0 0 rovina tartan Nike Pegasus 38 2x5x400m
Čt 03.08. chůze 1 10 km
(12500 kroků) 		00:00:00 0 volně 0 0 rovina asfalt Hlučín
St 02.08. běh 1 10,1 km 00:00:00 0 volně 0 0 zvlněný asfalt Nike Pegasus 38 Klus - směr Markvartovice skládka, vodojem, cyklostezka
    běh 2 320 m 00:01:00 03:08 / km úseky 0 0 zvlněný asfalt Nike Pegasus 38 4x15s do mírného kopce
    běh 3 700 m 00:00:00 0 regenerační 0 0 rovina asfalt Nike Pegasus 38 Výklus
    chůze 4 7 km
(8750 kroků) 		00:00:00 0 volně 0 0 rovina asfalt Hlučín
Út 01.08. chůze 1 10 km
(12500 kroků) 		00:00:00 0 volně 0 0 rovina asfalt Hlučín
Po 31.07. chůze 1 5 km
(6250 kroků) 		00:00:00 0 volně 0 0 rovina asfalt Hlučín
    běh 2 18 km 00:00:00 0 tempo 0 0 zvlněný smíšený Nike Pegasus 38 2x okruh 9km
    běh 3 4 km 00:00:00 0 volně 0 0 rovina asfalt Nike Pegasus 38
31. týden     106,1 km
(81250 kroků) 		00:01:00 00:01 / km  
Ne 30.07. běh 1 10 km 00:00:00 0 volně 0 0 zvlněný asfalt Nike Pegasus 38 Okolo bunkru
    chůze 2 4 km
(5000 kroků) 		00:00:00 0 volně 0 0 rovina asfalt Hlučín
So 29.07. chůze 1 5 km
(6250 kroků) 		00:00:00 0 volně 0 0 rovina asfalt Hlučín
    běh 2 4 km 00:00:00 0 volně 0 0 rovina asfalt Nike Streakfly Hlučín
    běh 3 310 m 00:01:00 03:14 / km úseky 0 0 rovina asfalt Nike Streakfly Rovinky 3x20s
Nalezené položky: 2691 « První | < Předchozí | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | Další > | Poslední »

Statistika

chůze běh Lysaři kolo/spinn
Dnes 7 km (8750 kroků) 12 km 0 m (0 výstupů) 0 m
Tento týden 7 km (8750 kroků) 12 km 0 m (0 výstupů) 0 m
Tento měsíc 53 km (66250 kroků) 39,6 km 0 m (0 výstupů) 0 m
Minulý měsíc 277,4 km (346750 kroků) 149,3 km 17 km (1 výstup) 0 m
Tento rok 1155,4 km (1444250 kroků) 703,5 km 34 km (2 výstupy) 0 m
Celá historie 10447,2 km (13059000 kroků) 7607,5 km 493 km (29 výstupů) 10 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
obuv Asics Novablast 544,3 km
obuv Craft Ultra Carbon Trail 36,8 km
obuv Dynafit kros 117,6 km
obuv ICEBUG Pytho4 24 km
obuv New Balance trail 211,2 km
obuv Nike Alphafly 127,5 km
obuv Nike Pegasus 37 459,3 km
obuv Nike Pegasus 38 850,2 km
obuv Nike Pegasus Turbo 82,1 km
obuv Nike Streakfly 90,1 km
obuv Nike tretry 27,2 km
obuv Nike Vaporfly 97 km
obuv Nike Vaporfly černé 80,6 km
obuv Nike Vaporfly modré 4 km
obuv Nike Zoom Fly 5 349 km
obuv Nike Zoom Rival D10 (tretry) 7,2 km
obuv Vaporfly modré 208 km
obuv Adidas Terrex 186,4 km