Markit - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat

Markit

29787 4 fanoušci
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch obuv poznámka
Pá 26.07. běh 1 15 km 00:00:00 0 volně 0 0 zvlněný asfalt Asics Novablast Cyklostezka směr Markvartovice k hřišti a zpět
    chůze 2 5 km
(6250 kroků) 		00:00:00 0 volně 0 0 rovina asfalt Hlučín
Čt 25.07. chůze 1 6 km
(7500 kroků) 		00:00:00 0 volně 0 0 rovina asfalt Hlučín
    běh 2 10,4 km 00:00:00 0 volně 0 0 zvlněný asfalt Asics Novablast Darkovičky, Kozmice a zpět
    běh 3 3,6 km 00:13:05 03:38 / km úseky 0 0 rovina asfalt Asics Novablast Cyklostezka 3x(600 - 400 - 200)m
St 24.07. chůze 1 10 km
(12500 kroků) 		00:00:00 0 volně 0 0 rovina asfalt Hlučín
Út 23.07. chůze 1 9 km
(11250 kroků) 		00:00:00 0 volně 0 0 rovina asfalt Hlučín
    běh 2 16 km 00:00:00 0 volně 0 0 zvlněný smíšený Nike Pegasus 40 Cyklostezka, Markvartovice, Hlučín
Po 22.07. chůze 1 11 km
(13750 kroků) 		00:00:00 0 volně 0 0 rovina asfalt Hlučín
    běh 2 2 km 00:00:00 0 volně 0 0 rovina Běžecký pás ve fitku
30. týden     88 km
(51250 kroků) 		00:13:05 00:09 / km  
Ne 21.07. chůze 1 11 km
(13750 kroků) 		00:00:00 0 volně 0 0 zvlněný smíšený Hlučín, Kravaře
So 20.07. chůze 1 16 km
(20000 kroků) 		00:00:00 0 volně 0 0 hory smíšený Adidas Terrex Ostrý, Velký Kozinec
Pá 19.07. běh 1 13 km 00:00:00 0 volně 0 0 zvlněný smíšený Nike Pegasus 40 Markvartovice kolem koní
Čt 18.07. chůze 1 10 km
(12500 kroků) 		00:00:00 0 volně 0 0 zvlněný asfalt Hlučín
    běh 2 10 km 00:00:00 0 regenerační 0 0 zvlněný smíšený Nike Pegasus 40 Okruh Hlučín, Markvartovice
    běh 3 16,6 km 00:00:00 0 volně 0 0 hory asfalt Nike Pegasus Turbo Běh na Lysou horu z Papežova
St 17.07. chůze 1 9 km
(11250 kroků) 		00:00:00 0 volně 0 0 rovina asfalt Hlučín
Út 16.07. chůze 1 9 km
(11250 kroků) 		00:00:00 0 volně 0 0 rovina asfalt Hlučín
    běh 2 12 km 00:00:00 0 regenerační 0 0 zvlněný smíšený Asics Novablast Cyklostezka směr Markvartovice hřiště a zpět + šotolina ke koním
Po 15.07. chůze 1 10 km
(12500 kroků) 		00:00:00 0 volně 0 0 rovina asfalt Hlučín
29. týden     116,6 km
(81250 kroků) 		00:00:00 0  
Ne 14.07. chůze 1 11 km
(13750 kroků) 		00:00:00 0 volně 0 0 rovina asfalt Hlučín
So 13.07. Lysaři 1 17 km 01:39:59 05:53 / km volně 0 0 hory smíšený Lysá hora z Mazáku, 958 m.v.
    chůze 2 16 km
(20000 kroků) 		00:00:00 0 regenerační 0 0 hory smíšený Lysá hora z Mazáku + kilak po Ostravici
Pá 12.07. běh 1 13 km 00:00:00 0 volně 0 0 zvlněný asfalt Asics Novablast Cyklostezka do Markvartovic kolem hřiště
Čt 11.07. chůze 1 7 km
(8750 kroků) 		00:00:00 0 volně 0 0 rovina asfalt Hlučín
    běh 2 6 km 00:22:45 03:48 / km tempo 0 0 rovina tartan Nike Pegasus 40 3x5x200m
    běh 3 4 km 00:00:00 0 volně 0 0 rovina tartan Nike Pegasus 40 Ovál u školy
St 10.07. chůze 1 10 km
(12500 kroků) 		00:00:00 0 volně 0 0 rovina asfalt Hlučín
Nalezené položky: 2837 « První | < Předchozí | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | Další > | Poslední »

Statistika

chůze běh Lysaři kolo/spinn
Dnes 0 m (0 kroků) 0 m 0 m (0 výstupů) 0 m
Tento týden 41 km (51250 kroků) 47 km 0 m (0 výstupů) 0 m
Tento měsíc 237 km (296250 kroků) 168,6 km 17 km (1 výstup) 0 m
Minulý měsíc 264 km (330000 kroků) 161 km 0 m (0 výstupů) 0 m
Tento rok 1884,4 km (2355500 kroků) 1149,8 km 68 km (4 výstupy) 0 m
Celá historie 11176,2 km (13970250 kroků) 8053,8 km 527 km (31 výstupů) 10 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
obuv Asics Novablast 740,3 km
obuv Brooks Hyperion Tempo 15,9 km
obuv Craft Ultra Carbon Trail 47 km
obuv Dynafit kros 117,6 km
obuv ICEBUG Pytho4 24 km
obuv New Balance trail 211,2 km
obuv Nike Air Zoom Tempo Next 39,4 km
obuv Nike Alphafly 127,5 km
obuv Nike Pegasus 37 459,3 km
obuv Nike Pegasus 38 862,7 km
obuv Nike Pegasus 40 94 km
obuv Nike Pegasus Turbo 103,7 km
obuv Nike Streakfly 107,1 km
obuv Nike tretry 27,2 km
obuv Nike Vaporfly 97 km
obuv Nike Vaporfly černé 99,4 km
obuv Nike Vaporfly modré 6,2 km
obuv Nike Zoom Fly 5 362,2 km
obuv Nike Zoom Rival D10 (tretry) 8,7 km
obuv Vaporfly modré 208 km
obuv Adidas Terrex 268,4 km