mája_na
3136
2 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pá | 05.12. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 04.12. | kolo/spinn | 1 | 30,7 km | 01:25:00 | 21,7 km/h | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
|||||
| běh | 2 | 7,6 km | 01:25:00 | 11:11 / km | fartlek | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
RunGo tréning Lužánky s Luckou | |||||
| St | 03.12. | volno | |||||||||||||||
| Út | 02.12. | běh | 1 | 4,4 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 |
|
|
||||||
| Po | 01.12. | volno | |||||||||||||||
| 49. týden | 42,7 km | 02:50:00 | 15,1 km/h | ||||||||||||||
| Ne | 30.11. | běh | 1 | 10,6 km | 01:05:00 | 06:08 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
||||||
| So | 29.11. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 28.11. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 27.11. | běh | 1 | 10,5 km | 01:05:00 | 06:11 / km | volně | 0 | 0 | asfalt |
|
|
|||||
| St | 26.11. | běh | 1 | 1,4 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 |
|
|
noční doběh domů | |||||
| Út | 25.11. | volno | |||||||||||||||
| Po | 24.11. | běh | 1 | 6,1 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | asfalt |
|
|
||||||
| 48. týden | 28,6 km | 02:10:00 | 04:33 / km | ||||||||||||||
| Ne | 23.11. | kolo/spinn | 1 | 44,6 km | 02:07:00 | 21,1 km/h | volně | 0 | 0 |
|
|
||||||
| So | 22.11. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 21.11. | kolo/spinn | 1 | 18,4 km | 00:52:00 | 21,2 km/h | volně | 0 | 0 | asfalt |
|
|
|||||
| Čt | 20.11. | běh | 1 | 9,6 km | 00:00:00 | 0 | fartlek | 0 | 0 | asfalt |
|
|
RunGo trénink u Svratky | ||||
| St | 19.11. | volno | |||||||||||||||
| Út | 18.11. | volno | |||||||||||||||
| Po | 17.11. | běh | 1 | 2 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 |
|
|
rozklus | |||||
| běh | 2 | 6,4 km | 00:32:38 | 05:06 / km | závod | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
1.BBP - Jehnický pohár | |||||
| 47. týden | 81 km | 03:31:38 | 23 km/h | ||||||||||||||
| Ne | 16.11. | volno | |||||||||||||||
| So | 15.11. | kolo/spinn | 1 | 29 km | 01:16:30 | 22,7 km/h | tempo | 0 | 0 | asfalt |
|
|
|||||
| Pá | 14.11. | kolo/spinn | 1 | 27,8 km | 01:13:00 | 22,8 km/h | 0 | 0 | asfalt |
|
|
||||||
| Čt | 13.11. | běh | 1 | 8 km | 00:00:00 | 0 | úseky | 0 | 0 | kopce |
|
|
RunGo trénink Špilas - \"nakloněné rovinky\" :) | ||||
| St | 12.11. | volno | |||||||||||||||
| Út | 11.11. | kolo/spinn | 1 | 27,7 km | 01:12:00 | 23,1 km/h | tempo | 0 | 0 | asfalt |
|
|
|||||
| Po | 10.11. | volno | |||||||||||||||
| 46. týden | 92,5 km | 03:41:30 | 25,1 km/h | ||||||||||||||
Nalezené položky: 378
« První |
< Předchozí |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| kolo/spinn | běh | plavání | |
|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 2587,8 km | 1107,7 km | 24,7 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|