Šarlot
3398
6 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| St | 16.01. | běh | 1 | 2,3 km | 00:00:00 | 0 | úseky | 0 | 0 | rovina | tartan |
|
|
+ posilování nohy | |||
| Út | 15.01. | volno | |||||||||||||||
| Po | 14.01. | kolo/spinn | 1 | 17 km | 00:40:00 | 25,5 km/h | fartlek | 145 | 165 |
|
+ posilování | ||||||
| 03. týden | 19,3 km | 00:40:00 | 02:04 / km | ||||||||||||||
| Ne | 13.01. | volno | |||||||||||||||
| So | 12.01. | běh | 1 | 5 km | 00:30:50 | 06:10 / km | fartlek | 146 | 171 | rovina | asfalt |
|
|
Brno s Míšou | |||
| Pá | 11.01. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 10.01. | volno | |||||||||||||||
| St | 09.01. | běh | 1 | 1 km | 00:06:20 | 06:20 / km | volně | 0 | 0 | rovina | tartan |
|
|
RTC led | |||
| Út | 08.01. | běh | 1 | 5 km | 00:30:12 | 06:02 / km | fartlek | 155 | 180 | kopce | asfalt |
|
|
Palečák břečka | |||
| Po | 07.01. | volno | |||||||||||||||
| 02. týden | 11 km | 01:07:22 | 06:07 / km | ||||||||||||||
| Ne | 06.01. | běh | 1 | 3 km | 00:18:14 | 06:05 / km | volně | 156 | 175 | rovina | smíšený |
|
|
ledovka KJB | |||
| So | 05.01. | běh | 1 | 9 km | 00:59:30 | 06:37 / km | volně | 149 | 171 | zvlněný | asfalt |
|
|
s Míšou Brno | |||
| Pá | 04.01. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 03.01. | volno | |||||||||||||||
| St | 02.01. | volno | |||||||||||||||
| Út | 01.01. | běh | 1 | 5 km | 00:29:52 | 05:58 / km | volně | 160 | 175 | zvlněný | asfalt |
|
|
první Nike | s Arwen Brušperk bolest kotníku | ||
| Po | 31.12. | běh | 1 | 8 km | 00:51:13 | 06:24 / km | regenerační | 152 | 168 | zvlněný | asfalt |
|
|
první Nike | s Arwen s Ivanou Brušperk bolest kotníku | ||
| 01. týden | 25 km | 02:38:49 | 06:21 / km | ||||||||||||||
| Ne | 30.12. | běh | 1 | 4 km | 00:24:23 | 06:06 / km | volně | 144 | 187 | kopce | asfalt |
|
|
první Nike | Rohle | ||
| So | 29.12. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 28.12. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 27.12. | běh | 1 | 6 km | 00:34:25 | 05:44 / km | volně | 158 | 177 | zvlněný | asfalt |
|
|
první Nike | s Arwen Brušperk bolest kotníku | ||
| St | 26.12. | volno | |||||||||||||||
| Út | 25.12. | běh | 1 | 10,1 km | 01:01:07 | 06:03 / km | volně | 159 | 177 | zvlněný | smíšený |
|
|
první Nike | s Arwen Brušperk Staré Město n. /O. běh sněhem klouzalo | ||
| Po | 24.12. | běh | 1 | 5,2 km | 00:27:07 | 05:13 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
S Arwen Brušperk | |||
| 52. týden | 25,3 km | 02:27:02 | 05:49 / km | ||||||||||||||
| Ne | 23.12. | volno | |||||||||||||||
| So | 22.12. | běh | 1 | 5 km | 00:27:17 | 05:27 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
první Nike | s Arwen Brušperk hnusné počasí | ||
| Pá | 21.12. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 20.12. | běh | 1 | 5 km | 00:26:40 | 05:20 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
první Nike | Palečák | ||
Nalezené položky: 2605
« První |
< Předchozí |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| kolo/spinn | běh | chůze | inline/koloběžka | plavání | běžky | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 5973,5 km | 5037,8 km | 670,5 km (838125 kroků) | 132,4 km | 37,7 km | 28,6 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | Specialized | 371,4 km |
| kolo | spinning | 163,7 km |
| obuv | Adidas Galactic Elite | 1055,7 km |
| obuv | Kanady | 108 km |
| obuv | Mizuno Wave Rider 17 | 188,1 km |
| obuv | první Nike | 593,3 km |
| obuv | Reebok | 901 km |
| běžky | Atomic | 4 km |