Vlastimil Drstak
3726
4 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| So | 18.03. | běh | 1 | 6,4 km | 00:32:00 | 05:00 / km | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
Puma Ignite dual | Sobotní večerní výběh po práci a menší oslavě... | ||||
| Pá | 17.03. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 16.03. | volno | |||||||||||||||
| St | 15.03. | běh | 1 | 14,5 km | 01:17:35 | 05:21 / km | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
Puma Ignite dual | Trenink Mattoni freerun.... | ||||
| Út | 14.03. |
|
1 | 7,1 km | 00:37:00 | 05:13 / km | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
Puma Ignite dual | Menší podvečerní výběh... | ||||
| Po | 13.03. | volno | |||||||||||||||
| 11. týden | 28 km | 02:26:35 | 05:14 / km | ||||||||||||||
| Ne | 12.03. | běh | 1 | 10 km | 00:51:10 | 05:07 / km | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
Puma Ignite dual | Ranní výběh... | ||||
| So | 11.03. | běh | 1 | 8,3 km | 00:47:00 | 05:40 / km | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
Puma Ignite dual | Menší výběh po oslavě... | ||||
| Pá | 10.03. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 09.03. | volno | |||||||||||||||
| St | 08.03. | běh | 1 | 16,5 km | 01:31:00 | 05:31 / km | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
Puma Ignite dual | Společný trénink Mattoni freerun a Havířovských vytrvalců.... | ||||
| Út | 07.03. | volno | |||||||||||||||
| Po | 06.03. | volno | |||||||||||||||
| 10. týden | 34,8 km | 03:09:10 | 05:26 / km | ||||||||||||||
| Ne | 05.03. | běh | 1 | 9,8 km | 00:55:30 | 05:40 / km | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
Puma Ignite dual | |||||
| So | 04.03. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 03.03. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 02.03. | běh | 1 | 8 km | 00:41:00 | 05:08 / km | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
Puma Ignite dual | Podvečerní menší výběh.... | ||||
| St | 01.03. | volno | |||||||||||||||
| Út | 28.02. | běh | 1 | 15 km | 01:20:00 | 05:20 / km | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
Puma Ignite dual | Společný trénink s Mattoni freerun a Hav.Vytrvalců... | ||||
| Po | 27.02. | volno | |||||||||||||||
| 09. týden | 32,8 km | 02:56:30 | 05:23 / km | ||||||||||||||
| Ne | 26.02. | běh | 1 | 9 km | 00:47:30 | 05:17 / km | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
Puma Ignite dual | Ranní krásný výběh... | ||||
| So | 25.02. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 24.02. | běh | 1 | 7 km | 00:38:00 | 05:26 / km | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
Puma Ignite dual | |||||
| Čt | 23.02. | volno | |||||||||||||||
| St | 22.02. | běh | 1 | 13,2 km | 01:11:30 | 05:25 / km | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
Výběh Mattoni freerun a vytrvalců.... Špatné počasí, vytr,ještě bolavý kotník..... No hnus... :-( | |||||
| Út | 21.02. | volno | |||||||||||||||
| Po | 20.02. | volno | |||||||||||||||
| 08. týden | 29,2 km | 02:37:00 | 05:23 / km | ||||||||||||||
| Ne | 19.02. | běh | 1 | 10,6 km | 00:58:40 | 05:32 / km | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
Puma Ignite dual | Po týdenní pauze, ale stále ještě bolavým kotníkem.... (Zánět)????..... | ||||
Nalezené položky: 3659
« První |
< Předchozí |
85 |
86 |
87 |
88 |
89 |
90 |
91 |
92 |
93 |
94 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | inline/koloběžka | kolo/spinn | chůze | |
|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Celá historie | 13382,7 km | 2541,9 km | 295,9 km | 216,9 km (271075 kroků) |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | Madison | 266,2 km |
| kolo | MTB | 21,2 km |
| obuv | Adidas | 1961 km |
| obuv | Adidas adiprene + | 292,7 km |
| obuv | Adidas vanquish 6M | 639,4 km |
| obuv | Asics Gel Zaraca 4 | 1800,8 km |
| obuv | inline Fila air Flow | 11,3 km |
| obuv | Inov oroc 280 | 125,4 km |
| obuv | Kiprun | 108,7 km |
| obuv | Koloběžka Wilcox | 15 km |
| obuv | New Balance 760vl | 1186,8 km |
| obuv | Nike Downshifter 8 | 1743,9 km |
| obuv | Nike Run Swift | 1274,9 km |
| obuv | Nike Training | 422,2 km |
| obuv | Puma | 9,3 km |
| obuv | Puma Ignite dual | 850,3 km |
| obuv | Reebok | 208,6 km |
| obuv | Salomon | 397,9 km |