Vlastimil Drstak
3726
4 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Út | 29.11. | volno | |||||||||||||||
| Po | 28.11. | volno | |||||||||||||||
| 48. týden | 0 m | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 27.11. | běh | 1 | 8,9 km | 00:55:00 | 06:11 / km | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
Adidas vanquish 6M | Nedělní podvečerní výběh....na trénink Mattoni Freerun nikdo nepřišel :-(.... | ||||
| So | 26.11. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 25.11. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 24.11. | běh | 1 | 8,4 km | 00:45:50 | 05:27 / km | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
New Balance 760vl | Podvečerní menší výběh....za mírného mrholení... | ||||
| St | 23.11. | volno | |||||||||||||||
| Út | 22.11. | běh | 1 | 17,5 km | 01:40:00 | 05:43 / km | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
New Balance 760vl | Společný trénink Mattoni freerun a Havířovských vytrvalců...v osmi lidech ....5/3.... | ||||
| Po | 21.11. | volno | |||||||||||||||
| 47. týden | 34,8 km | 03:20:50 | 05:46 / km | ||||||||||||||
| Ne | 20.11. |
|
1 | 10,7 km | 00:59:30 | 05:34 / km | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
New Balance 760vl | Nedělní po dlouhé době ranní výběh.... | |||
|
|
2 | 7,3 km | 00:33:00 | 13,3 km/h | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Večerní menší a pohodová vyjížďka po městě.... | |||||
| So | 19.11. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 18.11. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 17.11. |
|
1 | 10 km | 00:49:07 | 04:55 / km | závod | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
New Balance 760vl | Běh 17.listopadu v Hrabové..... | ||
| St | 16.11. | běh | 1 | 17,1 km | 01:35:00 | 05:33 / km | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Adidas vanquish 6M | Druhý Společný trénink Mattoni freerun a Haviřovští vytrvalci..... | |||
| Út | 15.11. | volno | |||||||||||||||
| Po | 14.11. | volno | |||||||||||||||
| 46. týden | 45,1 km | 03:56:37 | 05:15 / km | ||||||||||||||
| Ne | 13.11. | běh | 1 | 3,2 km | 00:17:52 | 05:35 / km | závod | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
|
Adidas vanquish 6M | Starobělské Lurdy....parádní závod v parádní zimě a blátivém terénu.... Nová zkušenost.... | ||
| So | 12.11. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 11.11. | inline/koloběžka | 1 | 6,9 km | 00:28:00 | 14,8 km/h | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
Večerní vyjížďka po městě... | |||||
| inline/koloběžka | 2 | 6,9 km | 00:28:00 | 14,8 km/h | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
Večerní vyjížďka po městě... | |||||||
| Čt | 10.11. | běh | 1 | 7,7 km | 01:00:00 | 07:48 / km | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
Adidas vanquish 6M | |||||
| St | 09.11. | volno | |||||||||||||||
| Út | 08.11. | běh | 1 | 13,3 km | 01:21:00 | 06:05 / km | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Adidas vanquish 6M | Trénink Mattoni freerun s Havířovskymi vytrvalci a doprovod Jani.... | |||
| Po | 07.11. | inline/koloběžka | 1 | 6,8 km | 00:24:00 | 17 km/h | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Večerní malá vyjížďka po Havru.... | ||||
| 45. týden | 44,8 km | 03:58:52 | 05:20 / km | ||||||||||||||
| Ne | 06.11. | volno | |||||||||||||||
| So | 05.11. |
|
1 | 8,4 km | 00:29:09 | 17,3 km/h | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Malá večerní vyjížďka po Havru..... | |||
| Pá | 04.11. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 3659
« První |
< Předchozí |
89 |
90 |
91 |
92 |
93 |
94 |
95 |
96 |
97 |
98 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | inline/koloběžka | kolo/spinn | chůze | |
|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Celá historie | 13382,7 km | 2541,9 km | 295,9 km | 216,9 km (271075 kroků) |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | Madison | 266,2 km |
| kolo | MTB | 21,2 km |
| obuv | Adidas | 1961 km |
| obuv | Adidas adiprene + | 292,7 km |
| obuv | Adidas vanquish 6M | 639,4 km |
| obuv | Asics Gel Zaraca 4 | 1800,8 km |
| obuv | inline Fila air Flow | 11,3 km |
| obuv | Inov oroc 280 | 125,4 km |
| obuv | Kiprun | 108,7 km |
| obuv | Koloběžka Wilcox | 15 km |
| obuv | New Balance 760vl | 1186,8 km |
| obuv | Nike Downshifter 8 | 1743,9 km |
| obuv | Nike Run Swift | 1274,9 km |
| obuv | Nike Training | 422,2 km |
| obuv | Puma | 9,3 km |
| obuv | Puma Ignite dual | 850,3 km |
| obuv | Reebok | 208,6 km |
| obuv | Salomon | 397,9 km |