Vlastimil Drstak
3726
4 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | 26.12. | inline/koloběžka | 1 | 7,7 km | 00:38:00 | 12,2 km/h | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
Večení lehká vyjížďka s Maťou... | ||||
| inline/koloběžka | 2 | 7,7 km | 00:38:00 | 12,2 km/h | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
Mala podvečerní vyjížďka s Maťou | ||||||
| 52. týden | 15,4 km | 01:16:00 | 12,2 km/h | ||||||||||||||
| Ne | 25.12. | běh | 1 | 5,9 km | 00:31:40 | 05:22 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
New Balance 760vl | Velmi lehký večerní výběh i přes trvající nachlazení... | ||
| So | 24.12. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 23.12. |
|
1 | 14,7 km | 01:23:30 | 05:41 / km | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Asics Gel Zaraca 4 | Trénink Mattoni freerun a Havířovských vytrvalců.... I s malou Eliškou... | |||
| Čt | 22.12. | volno | |||||||||||||||
| St | 21.12. | volno | |||||||||||||||
| Út | 20.12. | běh | 1 | 17 km | 01:30:00 | 05:18 / km | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
New Balance 760vl | Společný výběh Havířovských vytrvalců.... | ||||
| Po | 19.12. | volno | |||||||||||||||
| 51. týden | 37,6 km | 03:25:10 | 05:27 / km | ||||||||||||||
| Ne | 18.12. | volno | |||||||||||||||
| So | 17.12. | běh | 1 | 11,3 km | 01:01:45 | 05:28 / km | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
New Balance 760vl | Večerní mrazivý výběh.... | ||||
| Pá | 16.12. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 15.12. | volno | |||||||||||||||
| St | 14.12. | běh | 1 | 14,8 km | 01:24:00 | 05:41 / km | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
New Balance 760vl | Už tradiční trénink Mattoni freerun a Havířovských vytrvalců.... Tentokrát za nepříjemného náledí... | ||||
| Út | 13.12. | volno | |||||||||||||||
| Po | 12.12. | volno | |||||||||||||||
| 50. týden | 26,1 km | 02:25:45 | 05:35 / km | ||||||||||||||
| Ne | 11.12. | běh | 1 | 8,4 km | 00:45:25 | 05:24 / km | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
New Balance 760vl | Večerní podešťový výběh.... | |||
| So | 10.12. |
|
1 | 6,7 km | 00:29:00 | 13,9 km/h | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
Malá večerní vyjížďka na koloběžce.... | |||||
| Pá | 09.12. | běh | 1 | 7,5 km | 00:40:15 | 05:22 / km | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
New Balance 760vl | |||||
| Čt | 08.12. | volno | |||||||||||||||
| St | 07.12. | volno | |||||||||||||||
| Út | 06.12. |
|
1 | 17,4 km | 01:34:20 | 05:25 / km | 0 | 0 | zvlněný |
|
New Balance 760vl | Společný trénink Mattoni freerun a Havířovských vytrvalců... Za mírného sněžení ....v devíti lidech.... | |||||
| Po | 05.12. | volno | |||||||||||||||
| 49. týden | 40 km | 03:29:00 | 05:14 / km | ||||||||||||||
| Ne | 04.12. |
|
1 | 8 km | 00:42:20 | 05:18 / km | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
New Balance 760vl | Parádní ranní mrazivý výběh.... | ||||
| So | 03.12. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 02.12. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 01.12. | volno | |||||||||||||||
| St | 30.11. | běh | 1 | 17,5 km | 01:32:00 | 05:15 / km | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Delší trénink s Havířovskými vytrvalci...tentokrát se sněžením... | ||||
Nalezené položky: 3659
« První |
< Předchozí |
88 |
89 |
90 |
91 |
92 |
93 |
94 |
95 |
96 |
97 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| Dnes |
|---|
| Tento týden |
| Tento měsíc |
| Minulý měsíc |
| Tento rok |
| Celá historie |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | Madison | 266,2 km |
| kolo | MTB | 21,2 km |
| obuv | Adidas | 1961 km |
| obuv | Adidas adiprene + | 292,7 km |
| obuv | Adidas vanquish 6M | 639,4 km |
| obuv | Asics Gel Zaraca 4 | 1800,8 km |
| obuv | inline Fila air Flow | 11,3 km |
| obuv | Inov oroc 280 | 125,4 km |
| obuv | Kiprun | 108,7 km |
| obuv | Koloběžka Wilcox | 15 km |
| obuv | New Balance 760vl | 1186,8 km |
| obuv | Nike Downshifter 8 | 1743,9 km |
| obuv | Nike Run Swift | 1274,9 km |
| obuv | Nike Training | 422,2 km |
| obuv | Puma | 9,3 km |
| obuv | Puma Ignite dual | 850,3 km |
| obuv | Reebok | 208,6 km |
| obuv | Salomon | 397,9 km |