Vlastimil Drstak
3726
4 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Út | 19.07. | běh | 1 | 12 km | 01:08:00 | 05:40 / km | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
New Balance 760vl | ||||
| Po | 18.07. | volno | |||||||||||||||
| 29. týden | 12 km | 01:08:00 | 05:40 / km | ||||||||||||||
| Ne | 17.07. | běh | 1 | 11,1 km | 01:07:20 | 06:04 / km | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
New Balance 760vl | Tak konečně doma v Havru..... | |||
| So | 16.07. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 15.07. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 14.07. | běh | 1 | 6 km | 00:32:50 | 05:28 / km | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
New Balance 760vl | Na chalupě Janov- Petrovice.... | |||
| St | 13.07. | běh | 1 | 6 km | 00:32:00 | 05:20 / km | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
New Balance 760vl | Janov-Petrovice.... | |||
| Út | 12.07. | volno | |||||||||||||||
| Po | 11.07. | běh | 1 | 6 km | 00:33:55 | 05:39 / km | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
New Balance 760vl | Na chalupě Janov -Petrovice....nádherné ráno.... | |||
| 28. týden | 29,1 km | 02:46:05 | 05:42 / km | ||||||||||||||
| Ne | 10.07. | inline/koloběžka | 1 | 6,5 km | 00:28:00 | 13,9 km/h | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Na chalupě Janov-Petrovice..... | ||||
| So | 09.07. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 08.07. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 07.07. | volno | |||||||||||||||
| St | 06.07. | běh | 1 | 6 km | 00:34:40 | 05:47 / km | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
New Balance 760vl | Tréning na chalupě Janov-Petrovice.... | ||||
| inline/koloběžka | 2 | 5 km | 00:22:00 | 13,6 km/h | úseky | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Pohodová Večerní vyjížďka..... | |||||
| Út | 05.07. | volno | |||||||||||||||
| Po | 04.07. | volno | |||||||||||||||
| 27. týden | 17,5 km | 01:24:40 | 12,4 km/h | ||||||||||||||
| Ne | 03.07. | běh | 1 | 7 km | 00:41:40 | 05:57 / km | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
Chalupa Janov-Petrovice..... | |||||
| So | 02.07. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 01.07. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 30.06. | běh | 1 | 5,9 km | 00:25:40 | 04:21 / km | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
New Balance 760vl | Tréning na chalupě Janov - Petrovice.... | |||
| St | 29.06. | běh | 1 | 5,7 km | 00:32:00 | 05:37 / km | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
New Balance 760vl | Janov-Petrovice....lehký výběh... Na chalupě... | |||
| inline/koloběžka | 2 | 5 km | 00:24:00 | 12,5 km/h | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Večerní bruslení u chalupy..... | |||||
| Út | 28.06. | inline/koloběžka | 1 | 8 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Lehká večerní vyjížďka u chalupy na bruslích... | |||
| Po | 27.06. | volno | |||||||||||||||
| 26. týden | 31,6 km | 02:03:20 | 03:54 / km | ||||||||||||||
| Ne | 26.06. | běh | 1 | 10 km | 01:10:00 | 07:00 / km | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Adidas vanquish 6M | Velmi špatné... Víc chůze než běh.... Zase koleno... :-(( | |||
| So | 25.06. | kolo/spinn | 1 | 13,3 km | 00:49:30 | 16,1 km/h | volně | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
Madison | Pohodová vyjížďka se západem slunce..... Nádhera... | |||
| Pá | 24.06. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 3659
« První |
< Předchozí |
94 |
95 |
96 |
97 |
98 |
99 |
100 |
101 |
102 |
103 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | inline/koloběžka | kolo/spinn | chůze | |
|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Celá historie | 13382,7 km | 2541,9 km | 295,9 km | 216,9 km (271075 kroků) |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | Madison | 266,2 km |
| kolo | MTB | 21,2 km |
| obuv | Adidas | 1961 km |
| obuv | Adidas adiprene + | 292,7 km |
| obuv | Adidas vanquish 6M | 639,4 km |
| obuv | Asics Gel Zaraca 4 | 1800,8 km |
| obuv | inline Fila air Flow | 11,3 km |
| obuv | Inov oroc 280 | 125,4 km |
| obuv | Kiprun | 108,7 km |
| obuv | Koloběžka Wilcox | 15 km |
| obuv | New Balance 760vl | 1186,8 km |
| obuv | Nike Downshifter 8 | 1743,9 km |
| obuv | Nike Run Swift | 1274,9 km |
| obuv | Nike Training | 422,2 km |
| obuv | Puma | 9,3 km |
| obuv | Puma Ignite dual | 850,3 km |
| obuv | Reebok | 208,6 km |
| obuv | Salomon | 397,9 km |