Vlastimil Drstak
3726
4 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Čt | 23.06. | běh | 1 | 6 km | 00:36:20 | 06:03 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Adidas vanquish 6M | Dnes to bylo špatné.... Úmorné dusno....trochu se ozvalo i koleno....ach jó... :-(( | ||
| St | 22.06. | běh | 1 | 5,1 km | 00:26:00 | 05:06 / km | závod | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
New Balance 760vl | T-Mobile Olympijský běh v Havířově.....dokonce 11 místo že 70 účastníků... ;-) | ||
| Út | 21.06. | běh | 1 | 10,1 km | 00:57:45 | 05:43 / km | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
New Balance 760vl | Dneska to celkem šlo.... Ani ta po...ná pata tolik nebolela..... | |||
| Po | 20.06. | kolo/spinn | 1 | 12,3 km | 00:44:00 | 16,8 km/h | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
Madison | Večerní vyjížďka.... Pohoda a Relax... | |||
| 25. týden | 33,5 km | 02:44:05 | 04:54 / km | ||||||||||||||
| Ne | 19.06. | běh | 1 | 11,7 km | 01:11:00 | 06:04 / km | volně | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
New Balance 760vl | |||
| So | 18.06. | inline/koloběžka | 1 | 5 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Moc bruslit se nedalo...po vichru plno větví.... | |||
| Pá | 17.06. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 16.06. | běh | 1 | 12,3 km | 01:14:00 | 06:01 / km | volně | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
New Balance 760vl | ||||
| St | 15.06. | volno | |||||||||||||||
| Út | 14.06. | běh | 1 | 10 km | 01:03:30 | 06:21 / km | regenerační | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
New Balance 760vl | Ta pata bolí, bolí, bolí........ | |||
| Po | 13.06. | volno | |||||||||||||||
| 24. týden | 39 km | 03:28:30 | 05:21 / km | ||||||||||||||
| Ne | 12.06. | běh | 1 | 10 km | 00:56:45 | 05:41 / km | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
New Balance 760vl | ||||
| So | 11.06. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 10.06. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 09.06. | volno | |||||||||||||||
| St | 08.06. | kolo/spinn | 1 | 15,6 km | 00:57:00 | 16,4 km/h | volně | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
Madison | |||
| Út | 07.06. | běh | 1 | 10,1 km | 00:59:57 | 05:56 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
New Balance 760vl | Pohodovy lehký tréning se stále ještě bolavou patou.... :-(( | |||
| Po | 06.06. | kolo/spinn | 1 | 12 km | 00:37:00 | 19,5 km/h | regenerační | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
Madison | Pohodová večerní vyjížďka.... | |||
| 23. týden | 47,7 km | 03:30:42 | 04:25 / km | ||||||||||||||
| Ne | 05.06. | volno | |||||||||||||||
| So | 04.06. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 03.06. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 02.06. | volno | |||||||||||||||
| St | 01.06. | běh | 1 | 5,6 km | 00:31:20 | 05:36 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
New Balance 760vl | ||||
| Út | 31.05. | volno | |||||||||||||||
| Po | 30.05. | kolo/spinn | 1 | 12 km | 00:40:00 | 18 km/h | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Madison | Pohodová večerní vyjížďka.... | ||
| 22. týden | 17,6 km | 01:11:20 | 04:03 / km | ||||||||||||||
| Ne | 29.05. | běh | 1 | 7,1 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
New Balance 760vl | Opět jen lehký a opatrný tréning.....pata stále bolí ..... | ||
| So | 28.05. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 27.05. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 3659
« První |
< Předchozí |
95 |
96 |
97 |
98 |
99 |
100 |
101 |
102 |
103 |
104 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | inline/koloběžka | kolo/spinn | chůze | |
|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Celá historie | 13382,7 km | 2541,9 km | 295,9 km | 216,9 km (271075 kroků) |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | Madison | 266,2 km |
| kolo | MTB | 21,2 km |
| obuv | Adidas | 1961 km |
| obuv | Adidas adiprene + | 292,7 km |
| obuv | Adidas vanquish 6M | 639,4 km |
| obuv | Asics Gel Zaraca 4 | 1800,8 km |
| obuv | inline Fila air Flow | 11,3 km |
| obuv | Inov oroc 280 | 125,4 km |
| obuv | Kiprun | 108,7 km |
| obuv | Koloběžka Wilcox | 15 km |
| obuv | New Balance 760vl | 1186,8 km |
| obuv | Nike Downshifter 8 | 1743,9 km |
| obuv | Nike Run Swift | 1274,9 km |
| obuv | Nike Training | 422,2 km |
| obuv | Puma | 9,3 km |
| obuv | Puma Ignite dual | 850,3 km |
| obuv | Reebok | 208,6 km |
| obuv | Salomon | 397,9 km |