EmilPáleník
378
4 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pá | 25.12. | běh | 1 | 12,4 km | 01:11:00 | 05:44 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
adidas2 | 2x VV hora | ||
| Čt | 24.12. | běh | 1 | 22,1 km | 02:27:42 | 06:41 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
adidas2 | Topojčianky vianočný park | ||
| St | 23.12. | běh | 1 | 10,6 km | 01:06:30 | 06:16 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
adidas2 | VV hora kros | ||
| Út | 22.12. | volno | |||||||||||||||
| Po | 21.12. | volno | |||||||||||||||
| 52. týden | 45,1 km | 04:45:12 | 06:19 / km | ||||||||||||||
| Ne | 20.12. | běh | 1 | 9,5 km | 01:26:49 | 09:08 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
adidas2 | VV-Mo | ||
| běh | 2 | 9,6 km | 01:15:00 | 07:49 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
adidas2 | Mo-VV | ||||
| So | 19.12. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 18.12. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 17.12. | volno | |||||||||||||||
| St | 16.12. | volno | |||||||||||||||
| Út | 15.12. | volno | |||||||||||||||
| Po | 14.12. | volno | |||||||||||||||
| 51. týden | 19,1 km | 02:41:49 | 08:28 / km | ||||||||||||||
| Ne | 13.12. | volno | |||||||||||||||
| So | 12.12. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 11.12. | běh | 1 | 16 km | 01:30:10 | 05:38 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
adidas2 | ZM park /ČTZ Žitavany | ||
| Čt | 10.12. | běh | 1 | 10 km | 00:45:00 | 04:30 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
adidas2 | ZM park | ||
| St | 09.12. | běh | 1 | 10,3 km | 00:55:19 | 05:22 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
adidas2 | VV-ZM cyklotrasa | ||
| běh | 2 | 10,5 km | 02:01:07 | 11:32 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
adidas2 | ZM-VV cyklotrasa EMMA | ||||
| Út | 08.12. | volno | |||||||||||||||
| Po | 07.12. | běh | 1 | 7,6 km | 00:44:07 | 05:48 / km | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
adidas2 | ZM park | ||
| běh | 2 | 9,6 km | 01:18:01 | 08:08 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
adidas2 | VV-Mo | ||||
| 50. týden | 64 km | 07:13:44 | 06:47 / km | ||||||||||||||
| Ne | 06.12. | volno | |||||||||||||||
| So | 05.12. | běh | 1 | 1 km | 00:08:54 | 08:54 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
adidas2 | Machulince 20 rozcvička | ||
| běh | 2 | 19,9 km | 01:29:36 | 04:31 / km | závod | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
adidas2 | Machulince 20 | ||||
| běh | 3 | 5 km | 00:44:11 | 08:50 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
adidas2 | Machulince 20 výklus | ||||
| Pá | 04.12. | běh | 1 | 3,6 km | 00:18:42 | 05:13 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
adidas2 | ZM park | ||
| Čt | 03.12. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 2109
« První |
< Předchozí |
15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | chůze | inline/koloběžka | plavání | |
|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 16813,9 km | 813,6 km | 380,1 km (475063 kroků) | 59,1 km | 35,5 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | silnička | 357 km |
| kolo | spinning | 121,6 km |
| obuv | adidas2 | 1921,9 km |
| obuv | asc | 498,3 km |
| obuv | L10 | 1109,8 km |
| obuv | L3 | 602,1 km |
| obuv | L4 | 1180,4 km |
| obuv | l5ky | 533,6 km |
| obuv | l6ky | 33,6 km |
| obuv | L9 | 981,3 km |
| obuv | salomon | 88,5 km |
| obuv | Sol (WINGS PRO 2) | 164,4 km |
| obuv | XP-RACER | 259,1 km |
| obuv | Merel | 320 km |