EmilPáleník
378
4 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ne | 30.08. | volno | |||||||||||||||
| So | 29.08. | běh | 1 | 67 km | 10:32:22 | 09:26 / km | volně | 0 | 0 | hory | lesní cesta |
|
|
ČK-NB-V Lehota-Hostie-ČK | |||
| Pá | 28.08. | běh | 1 | 34 km | 04:23:04 | 07:44 / km | tempo | 0 | 0 | hory | lesní cesta |
|
|
asc | Buková-Vtáčnik-Buková | ||
| Čt | 27.08. | běh | 1 | 10 km | 00:47:38 | 04:46 / km | tempo | 164 | 194 | rovina | asfalt |
|
|
adidas2 | VV-Tesárska ces.-VV | ||
| St | 26.08. | volno | |||||||||||||||
| Út | 25.08. | volno | |||||||||||||||
| Po | 24.08. | běh | 1 | 7 km | 00:36:00 | 05:09 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný |
|
|
asc | VV hora | |||
| 35. týden | 118 km | 16:19:04 | 08:18 / km | ||||||||||||||
| Ne | 23.08. | běh | 1 | 16,3 km | 01:35:48 | 05:53 / km | tempo | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
|
ČK-Volkovce-kros-Mo | |||
| So | 22.08. | běh | 1 | 22 km | 03:12:36 | 08:45 / km | tempo | 0 | 0 | hory | lesní cesta |
|
|
asc | Zlatno-Skýcov-Zlatno | ||
| Pá | 21.08. | běh | 1 | 35,3 km | 04:22:21 | 07:26 / km | tempo | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
|
ČK-Bočovka-VI-Panova-ČK | |||
| Čt | 20.08. | volno | |||||||||||||||
| St | 19.08. | volno | |||||||||||||||
| Út | 18.08. | volno | |||||||||||||||
| Po | 17.08. | volno | |||||||||||||||
| 34. týden | 73,6 km | 09:10:45 | 07:29 / km | ||||||||||||||
| Ne | 16.08. | volno | |||||||||||||||
| So | 15.08. | běh | 1 | 4,7 km | 00:25:04 | 05:23 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
VV-ČK | |||
| Pá | 14.08. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 13.08. | volno | |||||||||||||||
| St | 12.08. | běh | 1 | 19,8 km | 06:41:13 | 20:16 / km | regenerační | 0 | 0 | hory | lesní cesta |
|
|
Kvačianska-Prosiecka MAJA+EMMA+EMIL | |||
| Út | 11.08. | volno | |||||||||||||||
| Po | 10.08. | běh | 1 | 14 km | 05:19:53 | 22:51 / km | regenerační | 0 | 0 | hory | smíšený |
|
|
Roháčske plesá MAJA+EMMA+EMIL | |||
| 33. týden | 38,5 km | 12:26:10 | 19:24 / km | ||||||||||||||
| Ne | 09.08. | běh | 1 | 6 km | 00:42:09 | 07:02 / km | volně | 140 | 168 | kopce | smíšený |
|
|
Vitanová | |||
| So | 08.08. | běh | 1 | 12 km | 01:37:18 | 08:07 / km | regenerační | 140 | 168 | hory | šotolina |
|
|
adidas2 | Oravice | ||
| Pá | 07.08. | běh | 1 | 8,3 km | 00:55:23 | 06:40 / km | tempo | 135 | 159 | kopce | lesní cesta |
|
|
l5ky | Vitanová | ||
| Čt | 06.08. | běh | 1 | 10,7 km | 02:42:05 | 15:09 / km | regenerační | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
adidas2 | Juráňová tiesňava MAJA+EMMA+EMIL | ||
| St | 05.08. | běh | 1 | 13,8 km | 01:18:22 | 05:42 / km | volně | 139 | 171 | zvlněný | smíšený |
|
|
Vitanová | |||
| Út | 04.08. | běh | 1 | 13,5 km | 01:16:37 | 05:41 / km | fartlek | 0 | 0 | rovina | tartan |
|
|
ZM-dráha | |||
| Po | 03.08. | běh | 1 | 33 km | 03:30:33 | 06:23 / km | tempo | 0 | 0 | hory | lesní cesta |
|
|
ČK-žtzVInovec-ČK | |||
| 32. týden | 97,3 km | 12:02:27 | 07:26 / km | ||||||||||||||
Nalezené položky: 2109
« První |
< Předchozí |
20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | chůze | inline/koloběžka | plavání | |
|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 16813,9 km | 813,6 km | 380,1 km (475063 kroků) | 59,1 km | 35,5 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | silnička | 357 km |
| kolo | spinning | 121,6 km |
| obuv | adidas2 | 1921,9 km |
| obuv | asc | 498,3 km |
| obuv | L10 | 1109,8 km |
| obuv | L3 | 602,1 km |
| obuv | L4 | 1180,4 km |
| obuv | l5ky | 533,6 km |
| obuv | l6ky | 33,6 km |
| obuv | L9 | 981,3 km |
| obuv | salomon | 88,5 km |
| obuv | Sol (WINGS PRO 2) | 164,4 km |
| obuv | XP-RACER | 259,1 km |
| obuv | Merel | 320 km |