EmilPáleník
378
4 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Čt | 24.09. | volno | |||||||||||||||
| St | 23.09. | volno | |||||||||||||||
| Út | 22.09. | volno | |||||||||||||||
| Po | 21.09. | volno | |||||||||||||||
| 39. týden | 0 m | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 20.09. | volno | |||||||||||||||
| So | 19.09. | běh | 1 | 107 km | 14:41:22 | 08:14 / km | závod | 0 | 0 | hory | lesní cesta |
|
|
asc | Ponitrianska 100 | ||
| Pá | 18.09. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 17.09. | volno | |||||||||||||||
| St | 16.09. | volno | |||||||||||||||
| Út | 15.09. | běh | 1 | 22,5 km | 06:56:35 | 18:31 / km | regenerační | 0 | 0 | hory | šotolina |
|
|
l5ky | Vysoké Tatry MAJA+EMIL | ||
| Po | 14.09. | volno | |||||||||||||||
| 38. týden | 129,5 km | 21:37:57 | 10:01 / km | ||||||||||||||
| Ne | 13.09. | běh | 1 | 11,5 km | 01:43:29 | 09:00 / km | volně | 0 | 0 | hory | šotolina |
|
|
l5ky | Vysoké Tatry | ||
| běh | 2 | 17,8 km | 05:14:18 | 17:42 / km | regenerační | 0 | 0 | hory | šotolina |
|
|
l5ky | Vysoké Tatry MAJA+EMIL | ||||
| So | 12.09. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 11.09. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 10.09. | volno | |||||||||||||||
| St | 09.09. | běh | 1 | 40,5 km | 04:19:39 | 06:25 / km | tempo | 0 | 0 | hory | lesní cesta |
|
|
adidas2 | VV-V Inovec-VV | ||
| Út | 08.09. | volno | |||||||||||||||
| Po | 07.09. | běh | 1 | 9 km | 00:47:03 | 05:14 / km | fartlek | 0 | 0 | rovina | tartan |
|
|
ZM dráha | |||
| 37. týden | 78,8 km | 12:04:29 | 09:12 / km | ||||||||||||||
| Ne | 06.09. | běh | 1 | 10,5 km | 01:18:13 | 07:27 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
adidas2 | VV-MO | ||
| So | 05.09. | běh | 1 | 49,7 km | 05:20:05 | 06:26 / km | závod | 0 | 0 | hory | smíšený |
|
|
asc | Rýchlik Zoška-Bratislava | ||
| Pá | 04.09. | běh | 1 | 6 km | 00:33:42 | 05:37 / km | úseky | 135 | 174 | rovina | tartan |
|
|
ZM dráha | |||
| Čt | 03.09. | běh | 1 | 17 km | 01:44:43 | 06:10 / km | tempo | 149 | 175 | kopce | lesní cesta |
|
|
tábor-ŽTZ-V.I-tábor | |||
| St | 02.09. | běh | 1 | 4 km | 00:35:00 | 08:45 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| běh | 2 | 4 km | 00:35:00 | 08:45 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||||
| Út | 01.09. | běh | 1 | 10,3 km | 01:01:45 | 06:00 / km | volně | 137 | 169 | zvlněný | asfalt |
|
|
VV-Mo | |||
| běh | 2 | 9,7 km | 01:22:31 | 08:30 / km | regenerační | 94 | 130 | zvlněný | asfalt |
|
|
Mo-VV | |||||
| Po | 31.08. | volno | |||||||||||||||
| 36. týden | 111,2 km | 12:30:59 | 06:45 / km | ||||||||||||||
Nalezené položky: 2109
« První |
< Předchozí |
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | chůze | inline/koloběžka | plavání | |
|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 16813,9 km | 813,6 km | 380,1 km (475063 kroků) | 59,1 km | 35,5 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | silnička | 357 km |
| kolo | spinning | 121,6 km |
| obuv | adidas2 | 1921,9 km |
| obuv | asc | 498,3 km |
| obuv | L10 | 1109,8 km |
| obuv | L3 | 602,1 km |
| obuv | L4 | 1180,4 km |
| obuv | l5ky | 533,6 km |
| obuv | l6ky | 33,6 km |
| obuv | L9 | 981,3 km |
| obuv | salomon | 88,5 km |
| obuv | Sol (WINGS PRO 2) | 164,4 km |
| obuv | XP-RACER | 259,1 km |
| obuv | Merel | 320 km |