Libor_M
44
3 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ne | 18.01. | běh | 1 | 18 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
únava, i když byl den volna. MB již zcela zažehnán (Ut-Čt) | |||
| So | 17.01. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 16.01. | běh | 1 | 9 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
||||
| Čt | 15.01. | volno | |||||||||||||||
| St | 14.01. | běh | 1 | 7 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
Velká únava z lednové kilometráže. Navíc energetická krize a malý MB | |||
| Út | 13.01. | běh | 1 | 20 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
UHUL-Staříč-Olešná-UHUL 6:20, pomalu | |||
| Po | 12.01. | běh | 1 | 8 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
||||
| 03. týden | 62 km | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 11.01. | volno | |||||||||||||||
| So | 10.01. | běh | 1 | 26 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Rašky-UHUL-Rašky Tam 5:50, zpět 6:25 | |||
| Pá | 09.01. | běh | 1 | 9 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
břečka | |||
| Čt | 08.01. | volno | |||||||||||||||
| St | 07.01. | běh | 1 | 15 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | lesní cesta |
|
UHUL - ZANZI - město - UHUL se Štěpánem. Od 5:30 po 6:15 dle povrchu | ||||
| Út | 06.01. | běh | 1 | 9 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
sníh a led. Trochu už začíná únava po větší kilometráži na tom sněhu | |||
| Po | 05.01. | běh | 1 | 7 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
10cm sněhu. Zimní nádhera | |||
| 02. týden | 66 km | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 04.01. | běh | 1 | 27 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Rašky-Skalice-Zanzi-Domaslavice-Koníček-Kohutka-Rašky. Sníh. 450m | |||
| So | 03.01. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 02.01. | běh | 1 | 14 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
6:08 břečka!! | |||
| Čt | 01.01. | běh | 1 | 15 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
sníh + asfalt 6:15 | |||
| St | 31.12. | běh | 1 | 7 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
sníh a led | |||
| Út | 30.12. | běh | 1 | 9 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
na sněhu | |||
| Po | 29.12. | běh | 1 | 9 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
spíše na sněhu | |||
| 01. týden | 81 km | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 28.12. | volno | |||||||||||||||
| So | 27.12. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 26.12. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 25.12. | volno | |||||||||||||||
| St | 24.12. | volno | |||||||||||||||
| Út | 23.12. | běh | 1 | 11 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| Po | 22.12. | běh | 1 | 6 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| 52. týden | 17 km | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
Nalezené položky: 3625
« První |
< Předchozí |
84 |
85 |
86 |
87 |
88 |
89 |
90 |
91 |
92 |
93 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | plavání | |
|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 18802,8 km | 353 km | 3,5 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 80 km |
| obuv | Adidas Responze | 36 km |
| obuv | Mizuno Laser | 118,2 km |
| obuv | Nike Womero | 622 km |
| obuv | Salomon Speedcross | 31 km |