jiri.gorny - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat
avatar

jiri.gorny

4678 1 fanoušek
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo/ obuv poznámka
St 02.09.     volno  
Út 01.09. běh 1 8,5 km 00:51:56 06:05 / km tempo 154 187 zvlněný asfalt modré, ostré z Lidlu MX Pro R + 1,6 km(3´Mk) + 1,6 km + V
Po 31.08.     volno  
36. týden     8,5 km 00:51:56 06:05 / km  
Ne 30.08.     volno  
So 29.08. běh 1 8,7 km 00:51:55 05:57 / km úseky 161 194 rovina smíšený bílé z Lidlu Dráha - školní hřiště. R + 250(2) + 250(2) + 1000(1´Mk) + 1000(1´Mk) +1000(1´Mk) + 250(2) + 250(2) + V
28.08.     volno  
Čt 27.08.     volno  
St 26.08. běh 1 7,2 km 00:45:40 06:23 / km úseky 139 160 zvlněný asfalt modré, ostré z Lidlu MX Pro R + 4xR s Mk + V
Út 25.08. běh 1 8,2 km 00:46:58 05:44 / km úseky 154 176 zvlněný asfalt modré, ostré z Lidlu MX Pro R + 3x1000(1´Mk) + 800(2´Mk) + 800 + V
Po 24.08.     volno  
35. týden     24,1 km 02:24:33 06:00 / km  
Ne 23.08. běh 1 9,9 km 01:04:15 06:31 / km regenerační 141 156 zvlněný asfalt modré, ostré z Lidlu MX Pro
So 22.08.     volno  
21.08. běh 1 8,2 km 00:47:34 05:49 / km úseky 154 178 zvlněný asfalt modré, ostré z Lidlu MX Pro R + 200(2) + 200(2) + 1000(1´Mk) + 1000(1´Mk) +1000(1´Mk) + 200(2) + 200 + V
Čt 20.08.     volno  
St 19.08. běh 1 7,3 km 00:46:42 06:24 / km úseky 137 154 zvlněný asfalt modré, ostré z Lidlu MX Pro R + 4xR s Mk + V
Út 18.08. běh 1 12,6 km 01:21:59 06:30 / km úseky 147 178 rovina tartan modré, ostré z Lidlu MX Pro Dráha. R na hřiště ČSA, R, 5x100(1) - R, 3x1000(1´Mk) + 800(2´Mk) + 800(2´Mk) + V
Po 17.08.     volno  
34. týden     38 km 04:00:30 06:20 / km  
Ne 16.08. běh 1 10,1 km 01:04:46 06:24 / km regenerační 142 162 zvlněný asfalt modré, ostré z Lidlu MX Pro
So 15.08.     volno  
14.08. běh 1 8,3 km 00:46:32 05:36 / km úseky 160 182 zvlněný asfalt modré, ostré z Lidlu MX Pro R + 200(2) + 200(2) + 1000(1´Mk) + 1000(1´Mk) +1000(1´Mk) + 200 + V
Čt 13.08. běh 1 6,4 km 00:40:33 06:23 / km úseky 146 168 zvlněný asfalt modré, ostré z Lidlu MX Pro R + 4 x R s Mk + V
St 12.08.     volno  
Út 11.08. běh 1 11,7 km 01:12:25 06:11 / km úseky 154 186 rovina tartan modré, ostré z Lidlu MX Pro Dráha. R na hřiště ČSA, R, 5x100(1) - R, 3x1000(1´Mk) + 800(1´Mk) + V
Po 10.08.     volno  
33. týden     36,5 km 03:44:16 06:09 / km  
Ne 09.08. běh 1 5,3 km 00:33:04 06:16 / km regenerační 141 166 zvlněný asfalt modré, ostré z Lidlu MX Pro
So 08.08. běh 1 6,2 km 00:38:02 06:10 / km úseky 151 169 zvlněný asfalt modré, ostré z Lidlu MX Pro R + 6 x R s Mk + V
07.08. běh 1 11,6 km 01:16:25 06:37 / km úseky 155 187 rovina tartan modré, ostré z Lidlu MX Pro Dráha. R na hřiště ČSA + R + R 5x100(1) + 3 x 1000(3´Mk) + V
Čt 06.08.     volno  
Nalezené položky: 3561 « První | < Předchozí | 111 | 112 | 113 | 114 | 115 | 116 | 117 | 118 | 119 | 120 | Další > | Poslední »

Statistika

běh kolo/spinn
Dnes 0 m 0 m
Tento týden 0 m 0 m
Tento měsíc 0 m 0 m
Minulý měsíc 203,4 km 0 m
Tento rok 1223,2 km 0 m
Celá historie 6614 km 204 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo MTB 13,2 km
kolo silnička 61,1 km
obuv ADIDAS 24,7 km
obuv Asics 384,1 km
obuv Asics Xuberance 2 693,6 km
obuv bílé z Lidlu 40,4 km
obuv černé, nepromokavé z Lidlu 10,1 km
obuv modré, ostré z Lidlu MX Pro 682,8 km
obuv Nepromokavé Crivit 350,9 km
obuv Nike 354,4 km
obuv Nike Winflo 10 1244,1 km
obuv Nike Winflo 10 II. 498,3 km
obuv Nike Winflo 9 1439,7 km
obuv Salomon 38,1 km