eRBen
5255
2 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Čt | 18.03. | běh | 1 | 8,9 km | 00:45:50 | 05:09 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Božkov - Koterov - Čechurov - Slovany | |||
| St | 17.03. | běh | 1 | 9,5 km | 00:45:31 | 04:47 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany - V Závrtku - Božkov | |||
| chůze | 2 | 6,3 km (7875 kroků) |
01:00:00 | 09:31 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Újezd | |||||
| běh | 3 | 5,5 km | 00:25:07 | 04:34 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Božkov - Slovany | |||||
| Út | 16.03. | běh | 1 | 10,2 km | 00:53:40 | 05:16 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany - Bručná - Koterov - Božkov | |||
| chůze | 2 | 3 km (3750 kroků) |
00:30:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Doubravka | |||||
| běh | 3 | 5,5 km | 00:25:07 | 04:34 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Božkov - Slovany | |||||
| Po | 15.03. | běh | 1 | 6 km | 00:33:00 | 05:30 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Lochotín - Radčice - Lochotín | |||
| běh | 2 | 5,5 km | 00:26:21 | 04:47 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Božkov - Slovany | |||||
| 11. týden | 60,4 km (11625 kroků) |
05:44:36 | 05:42 / km | ||||||||||||||
| Ne | 14.03. | běh | 1 | 11 km | 01:01:54 | 05:38 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany - Černice - Slovany | |||
| So | 13.03. | chůze | 1 | 6,4 km (8000 kroků) |
01:05:00 | 10:09 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany | |||
| Pá | 12.03. | běh | 1 | 6 km | 00:28:03 | 04:41 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany - Božkov | |||
| chůze | 2 | 2 km (2500 kroků) |
00:20:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
Vranovice | |||||
| Čt | 11.03. | běh | 1 | 8,7 km | 00:42:30 | 04:53 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany - V Závrtku - Božkov | |||
| běh | 2 | 6,3 km | 00:29:54 | 04:45 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Božkov - Slovany | |||||
| St | 10.03. | běh | 1 | 10,8 km | 00:53:04 | 04:55 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany - Světovar - V Závrtku - Božkov | |||
| chůze | 2 | 3,7 km (4625 kroků) |
00:35:00 | 09:28 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Újezd | |||||
| běh | 3 | 5,5 km | 00:25:02 | 04:33 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Božkov - Slovany | |||||
| Út | 09.03. | běh | 1 | 9,1 km | 00:43:54 | 04:49 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany - V Závrtku - Božkov | |||
| běh | 2 | 5,9 km | 00:27:16 | 04:37 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Božkov - Slovany | |||||
| Po | 08.03. | běh | 1 | 6,8 km | 00:32:55 | 04:50 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany - Božkov | |||
| běh | 2 | 5,5 km | 00:25:55 | 04:43 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Božkov - Slovany | |||||
| chůze | 3 | 2 km (2500 kroků) |
00:20:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Rabštejn nad Střelou | |||||
| 10. týden | 89,7 km (17625 kroků) |
08:30:27 | 05:41 / km | ||||||||||||||
| Ne | 07.03. | běh | 1 | 12,1 km | 01:03:53 | 05:17 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany - Štruncovy sady-okruh 3x - Slovany | |||
| So | 06.03. | chůze | 1 | 9,2 km (11500 kroků) |
01:35:00 | 10:20 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Slovany - Roudná - centrum - Slovany | |||
| Pá | 05.03. | kolo/spinn | 1 | 9,2 km | 00:25:00 | 22,1 km/h | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
MTB | Slovany - Čechurov - Koterov - Božkov | ||
| chůze | 2 | 2,5 km (3125 kroků) |
00:25:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Úterý | |||||
| chůze | 3 | 2,7 km (3375 kroků) |
00:27:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
Raštejn nad Střelou | |||||
Nalezené položky: 6863
« První |
< Předchozí |
112 |
113 |
114 |
115 |
116 |
117 |
118 |
119 |
120 |
121 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | chůze | kolo/spinn | plavání | běžky | |
|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 46,5 km | 33 km (41250 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 284,1 km | 183,4 km (229250 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 265,7 km | 240,5 km (300625 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 1149,8 km | 810,9 km (1013625 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 27672,8 km | 9737,3 km (12171650 kroků) | 2010,6 km | 67,8 km | 14,5 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | krosové kolo | 323 km |
| kolo | MTB | 1648,9 km |
| kolo | trenažér | 31,4 km |