eRBen
5255
2 fanoušci
datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch | kolo | poznámka | |||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Út | 16.02. | chůze | 1 | 3,5 km (4375 kroků) |
00:35:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Kyšice | |||||
Po | 15.02. | běh | 1 | 7,6 km | 00:37:05 | 04:53 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Slovany - Božkov | |||||
běh | 2 | 5,6 km | 00:27:00 | 04:49 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Božkov - Slovany | |||||||
chůze | 3 | 3,2 km (4000 kroků) |
00:30:00 | 09:23 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Lochotín - Košutka | |||||||
07. týden | 19,9 km (8375 kroků) |
02:09:05 | 06:29 / km | ||||||||||||||
Ne | 14.02. | volno | |||||||||||||||
So | 13.02. | chůze | 1 | 2,5 km (3125 kroků) |
00:24:00 | 09:36 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Slovany | |||||
chůze | 2 | 7 km (8750 kroků) |
01:15:00 | 10:43 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený | Bolevecké rybníky | |||||||
Pá | 12.02. | běh | 1 | 5,6 km | 00:27:10 | 04:51 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Slovany - Božkov; -14 stupňů | |||||
chůze | 2 | 3,9 km (4875 kroků) |
00:40:00 | 10:15 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Lochotín | |||||||
běh | 3 | 4,4 km | 00:20:55 | 04:45 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Božkov - Slovany | |||||||
chůze | 4 | 1 km (1250 kroků) |
00:10:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Slovany | |||||||
Čt | 11.02. | běh | 1 | 7,6 km | 00:37:20 | 04:55 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Slovany - Božkov | |||||
běh | 2 | 5,2 km | 00:29:28 | 05:40 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený | Hradiště - Radobyčice - Hradiště | |||||||
chůze | 3 | 2,8 km (3500 kroků) |
00:30:00 | 10:43 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Hradiště | |||||||
běh | 4 | 5,5 km | 00:26:05 | 04:45 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Božkov - Slovany | |||||||
St | 10.02. | běh | 1 | 7,6 km | 00:38:08 | 05:01 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Božkov - Slovany | |||||
běh | 2 | 5,5 km | 00:27:10 | 04:56 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Božkov - Slovany | |||||||
Út | 09.02. | běh | 1 | 5,7 km | 00:27:53 | 04:54 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Slovany - Božkov; nasněženo | |||||
chůze | 2 | 4,4 km (5500 kroků) |
00:45:00 | 10:14 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený | Újezd | |||||||
běh | 3 | 6,3 km | 00:30:07 | 04:47 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Božkov - Slovany | |||||||
Po | 08.02. | běh | 1 | 6,2 km | 00:31:00 | 05:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Slovany - Božkov; nasněženo | |||||
běh | 2 | 5,9 km | 00:28:58 | 04:55 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Božkov - Slovany | |||||||
chůze | 3 | 2,8 km (3500 kroků) |
00:30:00 | 10:43 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Kyšice | |||||||
06. týden | 89,9 km (30500 kroků) |
09:38:14 | 06:26 / km | ||||||||||||||
Ne | 07.02. | běh | 1 | 15 km | 01:19:51 | 05:19 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Slovany - Čechurov - Koterov - Božkov - Slovany; náledí | |||||
So | 06.02. | chůze | 1 | 2 km (2500 kroků) |
00:20:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Slovany | |||||
Pá | 05.02. | běh | 1 | 6,8 km | 00:31:58 | 04:42 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Slovany - Božkov | |||||
chůze | 2 | 2,7 km (3375 kroků) |
00:25:00 | 09:16 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Božkov - Slovany | |||||||
Čt | 04.02. | běh | 1 | 7,6 km | 00:39:06 | 05:09 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Slovany - Božkov |
Nalezené položky: 6869
« První |
< Předchozí |
115 |
116 |
117 |
118 |
119 |
120 |
121 |
122 |
123 |
124 |
Další > |
Poslední »
Statistika
běh | chůze | kolo/spinn | plavání | běžky | |
---|---|---|---|---|---|
Dnes | 6,1 km | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
Tento týden | 6,1 km | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
Tento měsíc | 303,6 km | 212,4 km (265500 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
Minulý měsíc | 265,7 km | 240,5 km (300625 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
Tento rok | 1169,3 km | 839,9 km (1049875 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
Celá historie | 27692,3 km | 9766,3 km (12207900 kroků) | 2010,6 km | 67,8 km | 14,5 km |
Statistika náčiní
Typ | Název | Souhrn |
---|---|---|
kolo | krosové kolo | 323 km |
kolo | MTB | 1648,9 km |
kolo | trenažér | 31,4 km |