eRBen
5255
2 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | 22.03. | běh | 1 | 5,7 km | 00:25:26 | 04:28 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Božkov - Slovany | |||
| chůze | 2 | 3,5 km (4375 kroků) |
00:35:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Košutka | |||||
| 12. týden | 9,2 km (4375 kroků) |
01:00:26 | 06:34 / km | ||||||||||||||
| Ne | 21.03. | chůze | 1 | 4 km (5000 kroků) |
00:40:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany | |||
| běh | 2 | 10,2 km | 00:52:00 | 05:06 / km | volně | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
Slovany - Čechurov - Slovany | |||||
| So | 20.03. | chůze | 1 | 8 km (10000 kroků) |
01:50:00 | 13:45 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Bílá Hora - Malochova skalka - Bílá Hora | |||
| chůze | 2 | 2 km (2500 kroků) |
00:20:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany | |||||
| Pá | 19.03. | kolo/spinn | 1 | 14,8 km | 00:46:00 | 19,3 km/h | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
MTB | Slovany - Hradiště - Podhájí - Černice - Koterov - Božkov | ||
| chůze | 2 | 3,5 km (4375 kroků) |
00:35:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
Košutka | |||||
| kolo/spinn | 3 | 4,2 km | 00:11:00 | 22,9 km/h | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
MTB | Božkov - Slovany | ||||
| Čt | 18.03. | běh | 1 | 10,4 km | 00:54:57 | 05:17 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany - Černice - Koterov - Slovany | |||
| chůze | 2 | 3,5 km (4375 kroků) |
00:35:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Žihle | |||||
| běh | 3 | 8,9 km | 00:45:50 | 05:09 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Božkov - Koterov - Čechurov - Slovany | |||||
| St | 17.03. | běh | 1 | 9,5 km | 00:45:31 | 04:47 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany - V Závrtku - Božkov | |||
| chůze | 2 | 6,3 km (7875 kroků) |
01:00:00 | 09:31 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Újezd | |||||
| běh | 3 | 5,5 km | 00:25:07 | 04:34 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Božkov - Slovany | |||||
| Út | 16.03. | běh | 1 | 10,2 km | 00:53:40 | 05:16 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany - Bručná - Koterov - Božkov | |||
| chůze | 2 | 3 km (3750 kroků) |
00:30:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Doubravka | |||||
| běh | 3 | 5,5 km | 00:25:07 | 04:34 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Božkov - Slovany | |||||
| Po | 15.03. | běh | 1 | 6 km | 00:33:00 | 05:30 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Lochotín - Radčice - Lochotín | |||
| běh | 2 | 5,5 km | 00:26:21 | 04:47 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Božkov - Slovany | |||||
| 11. týden | 121 km (37875 kroků) |
12:28:33 | 06:11 / km | ||||||||||||||
| Ne | 14.03. | běh | 1 | 11 km | 01:01:54 | 05:38 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany - Černice - Slovany | |||
| So | 13.03. | chůze | 1 | 6,4 km (8000 kroků) |
01:05:00 | 10:09 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany | |||
| Pá | 12.03. | běh | 1 | 6 km | 00:28:03 | 04:41 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany - Božkov | |||
| chůze | 2 | 2 km (2500 kroků) |
00:20:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
Vranovice | |||||
| Čt | 11.03. | běh | 1 | 8,7 km | 00:42:30 | 04:53 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany - V Závrtku - Božkov | |||
| běh | 2 | 6,3 km | 00:29:54 | 04:45 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Božkov - Slovany | |||||
| St | 10.03. | běh | 1 | 10,8 km | 00:53:04 | 04:55 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany - Světovar - V Závrtku - Božkov | |||
| chůze | 2 | 3,7 km (4625 kroků) |
00:35:00 | 09:28 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Újezd | |||||
Nalezené položky: 7518
« První |
< Předchozí |
135 |
136 |
137 |
138 |
139 |
140 |
141 |
142 |
143 |
144 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | chůze | kolo/spinn | plavání | běžky | |
|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 26,7 km | 16 km (20000 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 38,4 km | 22 km (27500 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 279,5 km | 236,6 km (295750 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 3241,7 km | 2984,1 km (3730125 kroků) | 0 m | 1 km | 0 m |
| Celá historie | 29764,7 km | 11910,5 km (14888150 kroků) | 2010,6 km | 68,8 km | 14,5 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | krosové kolo | 323 km |
| kolo | MTB | 1648,9 km |
| kolo | trenažér | 31,4 km |