eRBen
5255
2 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| So | 27.02. | chůze | 1 | 4 km (5000 kroků) |
00:45:00 | 11:15 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Chrást - Smědčice - Chrást | |||
| chůze | 2 | 2 km (2500 kroků) |
00:19:00 | 09:30 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany | |||||
| Pá | 26.02. | kolo/spinn | 1 | 9,1 km | 00:24:00 | 22,8 km/h | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
MTB | Slovany - Čechurov - Koterov - Božkov | ||
| běh | 2 | 2 km | 00:10:00 | 05:00 / km | fartlek | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
Potok - Krašov | |||||
| kolo/spinn | 3 | 9 km | 00:26:30 | 20,4 km/h | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
MTB | Božkov - Koterov - Čechurov - Slovany | ||||
| Čt | 25.02. | běh | 1 | 7,1 km | 00:32:47 | 04:37 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany - Božkov | |||
| chůze | 2 | 2,1 km (2625 kroků) |
00:20:00 | 09:31 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Kyšice | |||||
| chůze | 3 | 4 km (5000 kroků) |
00:40:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Doubravka | |||||
| běh | 4 | 5,5 km | 00:24:25 | 04:26 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Božkov - Slovany | |||||
| St | 24.02. | běh | 1 | 6,8 km | 00:30:37 | 04:30 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany - Božkov | |||
| běh | 2 | 5,5 km | 00:24:12 | 04:24 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Božkov - Slovany | |||||
| chůze | 3 | 3 km (3750 kroků) |
00:30:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Nečtiny | |||||
| Út | 23.02. | běh | 1 | 6,8 km | 00:31:53 | 04:41 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany - Božkov | |||
| chůze | 2 | 3,4 km (4250 kroků) |
00:30:00 | 08:49 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Úterý | |||||
| běh | 3 | 5,5 km | 00:24:13 | 04:24 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Božkov - Slovany | |||||
| Po | 22.02. | běh | 1 | 6,8 km | 00:32:19 | 04:45 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany - Božkov | |||
| běh | 2 | 5,5 km | 00:24:30 | 04:27 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Božkov - Slovany | |||||
| 08. týden | 88,1 km (23125 kroků) |
07:49:26 | 05:20 / km | ||||||||||||||
| Ne | 21.02. | běh | 1 | 11,7 km | 00:59:38 | 05:06 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany - Štruncovy sady-okruh 3x - Slovany | |||
| chůze | 2 | 9,4 km (11750 kroků) |
01:49:00 | 11:36 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany - Čechurov - Koterov - Božkov - Slovany | |||||
| So | 20.02. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 19.02. | běh | 1 | 6,4 km | 00:29:53 | 04:40 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany - Božkov | |||
| chůze | 2 | 6,5 km (8125 kroků) |
01:02:00 | 09:32 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Kyšice | |||||
| běh | 3 | 5,7 km | 00:25:40 | 04:30 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Božkov - Slovany | |||||
| chůze | 4 | 5 km (6250 kroků) |
00:50:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany - Bory - Slovany | |||||
| Čt | 18.02. | běh | 1 | 8,4 km | 00:42:07 | 05:01 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany - V Závrtku - Božkov | |||
| běh | 2 | 5,1 km | 00:23:58 | 04:42 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Božkov - Slovany | |||||
| chůze | 3 | 3,7 km (4625 kroků) |
00:35:00 | 09:28 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Újezd | |||||
| St | 17.02. | běh | 1 | 9,4 km | 00:48:35 | 05:10 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany - V Závrtku - Božkov; ledovka | |||
Nalezené položky: 7547
« První |
< Předchozí |
138 |
139 |
140 |
141 |
142 |
143 |
144 |
145 |
146 |
147 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | chůze | kolo/spinn | plavání | běžky | |
|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 35,7 km | 32,5 km (40625 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 126,1 km | 98,5 km (123125 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 279,5 km | 236,6 km (295750 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 3329,4 km | 3060,6 km (3825750 kroků) | 0 m | 1 km | 0 m |
| Celá historie | 29852,4 km | 11987 km (14983775 kroků) | 2010,6 km | 68,8 km | 14,5 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | krosové kolo | 323 km |
| kolo | MTB | 1648,9 km |
| kolo | trenažér | 31,4 km |