eRBen
5255
2 fanoušci
datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch | kolo | poznámka | |||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Čt | 12.03. | kolo/spinn | 1 | 3,8 km | 00:15:00 | 15,2 km/h | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | MTB | Božkov - Slovany | ||||
St | 11.03. | běh | 1 | 5 km | 00:25:20 | 05:04 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Slovany - Božkov | |||||
běh | 2 | 4,2 km | 00:24:30 | 05:50 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Božkov - Slovany | |||||||
Út | 10.03. | běh | 1 | 5,2 km | 00:26:15 | 05:03 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Slovany - Božkov | |||||
běh | 2 | 5,8 km | 00:30:46 | 05:18 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Božkov - Slovany | |||||||
Po | 09.03. | běh | 1 | 5 km | 00:24:41 | 04:56 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Slovany - Božkov | |||||
běh | 2 | 5,1 km | 00:27:44 | 05:26 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Božkov - Slovany | |||||||
11. týden | 34,1 km | 02:54:16 | 11,7 km/h | ||||||||||||||
Ne | 08.03. | běh | 1 | 5 km | 00:26:35 | 05:19 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Slovany - centrum - Slovany | |||||
běh | 2 | 7,3 km | 00:40:54 | 05:36 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Slovany - Čechurov - Slovany | |||||||
So | 07.03. | volno | |||||||||||||||
Pá | 06.03. | běh | 1 | 8,5 km | 00:47:43 | 05:37 / km | regenerační | 0 | 0 | hory | asfalt | Železná Ruda - Alžbětín - Železná Ruda | |||||
Čt | 05.03. | běh | 1 | 8,2 km | 00:42:06 | 05:08 / km | fartlek | 0 | 0 | hory | asfalt | Železná Ruda - Debrník - Alžbětín - Železná Ruda | |||||
St | 04.03. | běh | 1 | 19,6 km | 01:50:45 | 05:39 / km | volně | 0 | 0 | hory | smíšený | Železná Ruda - Seebachschleife - Železná Ruda | |||||
Út | 03.03. | běh | 1 | 14 km | 01:16:53 | 05:30 / km | volně | 0 | 0 | hory | asfalt | Železná Ruda - Špičák - Alžbětín - Železná Ruda | |||||
Po | 02.03. | volno | |||||||||||||||
10. týden | 62,6 km | 05:44:56 | 05:31 / km | ||||||||||||||
Ne | 01.03. | běh | 1 | 10 km | 00:55:52 | 05:35 / km | volně | 0 | 0 | hory | asfalt | Železná Ruda - Bayerisch Eisenstein - Železná Ruda | |||||
So | 29.02. | volno | |||||||||||||||
Pá | 28.02. | běh | 1 | 7,9 km | 00:40:45 | 05:09 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Slovany - Lobzy - Božkov | |||||
běh | 2 | 1,9 km | 00:10:28 | 05:31 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Roudná | |||||||
běh | 3 | 6,2 km | 00:31:17 | 05:03 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Božkov - Slovany | |||||||
Čt | 27.02. | běh | 1 | 5 km | 00:23:46 | 04:45 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Slovany - Božkov | |||||
běh | 2 | 1,3 km | 00:07:00 | 05:23 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt | Třemošná | |||||||
běh | 3 | 6,7 km | 00:38:06 | 05:41 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Božkov - Koterov - Slovany | |||||||
St | 26.02. | běh | 1 | 7,2 km | 00:35:18 | 04:54 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Slovany - Božkov | |||||
běh | 2 | 5,1 km | 00:27:03 | 05:18 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Božkov - Slovany | |||||||
Út | 25.02. | běh | 1 | 6 km | 00:28:35 | 04:46 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Slovany - Božkov | |||||
běh | 2 | 4,3 km | 00:22:48 | 05:18 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Božkov - Slovany | |||||||
Po | 24.02. | běh | 1 | 6 km | 00:28:10 | 04:42 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Slovany - Božkov | |||||
09. týden | 67,6 km | 05:49:08 | 05:10 / km |
Nalezené položky: 6875
« První |
< Předchozí |
139 |
140 |
141 |
142 |
143 |
144 |
145 |
146 |
147 |
148 |
Další > |
Poslední »
Statistika
běh | chůze | kolo/spinn | plavání | běžky | |
---|---|---|---|---|---|
Dnes | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
Tento týden | 18 km | 10 km (12500 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
Tento měsíc | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
Minulý měsíc | 315,5 km | 228,9 km (286125 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
Tento rok | 1181,2 km | 856,4 km (1070500 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
Celá historie | 27704,2 km | 9782,8 km (12228525 kroků) | 2010,6 km | 67,8 km | 14,5 km |
Statistika náčiní
Typ | Název | Souhrn |
---|---|---|
kolo | krosové kolo | 323 km |
kolo | MTB | 1648,9 km |
kolo | trenažér | 31,4 km |