dusan.kopecny
5771
1 fanoušek
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| So | 07.03. | běh | 1 | 129 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | pásy olomouc 24 hod. 3/4 běh | ||||||||
| chůze | 2 | 44,7 km (73375 kroků) |
00:00:00 | 0 | 0 | 0 | 24 hod. na pásech chůze olomouc | ||||||||||
| Pá | 06.03. | kolo/spinn | 1 | 8 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | doma rotoped | ||||||||
| Čt | 05.03. | běh | 1 | 6 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | pás posilka | ||||||||
| chůze | 2 | 2 km (2500 kroků) |
00:00:00 | 0 | 0 | 0 | do a z posilky | ||||||||||
| kolo/spinn | 3 | 5 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | rotoped posilka | ||||||||||
| St | 04.03. | kolo/spinn | 1 | 4 km | 00:15:00 | 16 km/h | 0 | 0 | rotoped doma | ||||||||
| chůze | 2 | 3,3 km (4063 kroků) |
00:00:00 | 0 | 0 | 0 | do práce | ||||||||||
| Út | 03.03. | kolo/spinn | 1 | 24 km | 01:30:00 | 16 km/h | 0 | 0 | doma rotoped | ||||||||
| chůze | 2 | 5 km (6250 kroků) |
00:00:00 | 0 | 0 | 0 | do a ze solárka + do práce ... | ||||||||||
| Po | 02.03. | kolo/spinn | 1 | 8 km | 00:30:00 | 16 km/h | 0 | 0 | rotoped doma | ||||||||
| chůze | 2 | 3,3 km (4063 kroků) |
00:00:00 | 0 | 0 | 0 | do práce | ||||||||||
| 10. týden | 242,3 km (90251 kroků) |
02:15:00 | 00:33 / km | ||||||||||||||
| Ne | 01.03. | běh | 1 | 15 km | 01:30:00 | 06:00 / km | 0 | 0 | pás 10 km / h | ||||||||
| kolo/spinn | 2 | 4 km | 00:15:00 | 16 km/h | 0 | 0 | rotoped posilka před a po běhu | ||||||||||
| chůze | 3 | 3,3 km (4063 kroků) |
00:00:00 | 0 | 0 | 0 | do práce | ||||||||||
| So | 28.02. | kolo/spinn | 1 | 40 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | 20 km dopoledne 20 večer rotoped doma 75 + 75 minut | ||||||||
| Pá | 27.02. | běh | 1 | 20 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | pás | ||||||||
| kolo/spinn | 2 | 4 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | před a po pásu 15 min. | ||||||||||
| Čt | 26.02. | chůze | 1 | 2 km (2500 kroků) |
00:00:00 | 0 | 0 | 0 | do práce ...část | ||||||||
| kolo/spinn | 2 | 8 km | 00:30:00 | 16 km/h | 0 | 0 | doma rotoped | ||||||||||
| St | 25.02. | kolo/spinn | 1 | 12 km | 00:45:00 | 16 km/h | 0 | 0 | \" noční výšlap \" na rotopedu | ||||||||
| běh | 2 | 20 km | 01:50:00 | 05:30 / km | 0 | 0 | pás | ||||||||||
| chůze | 3 | 3,5 km (4375 kroků) |
00:00:00 | 0 | 0 | 0 | do práce | ||||||||||
| kolo/spinn | 4 | 8 km | 00:30:00 | 16 km/h | 0 | 0 | rotoped před a po běhu | ||||||||||
| Út | 24.02. | chůze | 1 | 3 km (3750 kroků) |
00:00:00 | 0 | 0 | 0 | do práce | ||||||||
| Po | 23.02. | běh | 1 | 10 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | na páse cca 5:30 / km | ||||||||
| kolo/spinn | 2 | 4 km | 00:15:00 | 16 km/h | 0 | 0 | rotoped v posilce před a po běhu | ||||||||||
| 09. týden | 156,8 km (14688 kroků) |
05:35:00 | 02:08 / km | ||||||||||||||
| chůze | 3 | 3,5 km (4375 kroků) |
00:30:00 | 08:34 / km | 0 | 0 | do práce | ||||||||||
| 09. týden | 3,5 km (4375 kroků) |
00:30:00 | 08:34 / km | ||||||||||||||
Nalezené položky: 1969
« První |
< Předchozí |
62 |
63 |
64 |
65 |
66 |
67 |
68 |
69 |
70 |
71 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | chůze | |
|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Celá historie | 8230,9 km | 1819,7 km | 631,6 km (789468 kroků) |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | městské kolo ROWER | 761 km |
| kolo | sinningový trenažér insportline jota | 19 km |
| kolo | spinning | 90,5 km |
| kolo | spinning Insportline Jota | 371 km |
| kolo | trenažér | 8 km |
| obuv | Adidas Canadia tr 6 GTX | 38 km |
| obuv | Adidas Duramo | 70 km |
| obuv | Adidas Furano | 327,3 km |
| obuv | Adidas Vengeful | 17,1 km |
| obuv | Altra Alone Peak 2.0 | 140 km |
| obuv | Hoka Arahi | 33,3 km |
| obuv | Hoka Bondi B | 24,1 km |
| obuv | HOKA Clifton | 333,5 km |
| obuv | Hoka Infinite | 26,2 km |
| obuv | Inov - 8 oroc 340 | 83 km |
| obuv | Lotto Speedride | 7,1 km |
| obuv | New Balance 610 | 135,5 km |
| obuv | New Balance 980 | 22,7 km |
| obuv | Puma Fox | 50 km |
| obuv | Tecnica Diablo Max | 16 km |