Market FF
6253
4 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Čt | 11.06. | běh | 1 | 11,5 km | 01:02:00 | 05:23 / km | fartlek | 157 | 0 | kopce | šotolina |
|
|
výběhy na ždár | |||
| St | 10.06. | volno | |||||||||||||||
| Út | 09.06. | běh | 1 | 7 km | 00:40:00 | 05:43 / km | volně | 0 | 0 | rovina |
|
|
vyklus na pase | ||||
| Po | 08.06. | běh | 1 | 13 km | 01:10:00 | 05:23 / km | tempo | 160 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| 24. týden | 31,5 km | 02:52:00 | 05:28 / km | ||||||||||||||
| Ne | 07.06. | běh | 1 | 15,5 km | 01:23:00 | 05:21 / km | fartlek | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
|
kolem Ydaru pres Hurky | |||
| So | 06.06. | běh | 1 | 11 km | 01:02:00 | 05:38 / km | fartlek | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
|
výběhy a seběhy prudkých kopečků na stráni, hic jako prase..:-( | |||
| Pá | 05.06. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 04.06. | běh | 1 | 13,2 km | 01:10:00 | 05:18 / km | fartlek | 0 | 0 | kopce | šotolina |
|
|
||||
| St | 03.06. | běh | 1 | 9,5 km | 00:48:00 | 05:03 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | šotolina |
|
|
s bandaží na zapěstí | |||
| Út | 02.06. | běh | 1 | 12,5 km | 01:06:00 | 05:17 / km | volně | 0 | 0 | kopce | šotolina |
|
|
||||
| Po | 01.06. | volno | |||||||||||||||
| 23. týden | 61,7 km | 05:29:00 | 05:20 / km | ||||||||||||||
| Ne | 31.05. | volno | |||||||||||||||
| So | 30.05. | běh | 1 | 21 km | 01:52:37 | 05:22 / km | závod | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
|
Pilsner trail...1.misto v kategorii !!! | |||
| Pá | 29.05. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 28.05. | volno | |||||||||||||||
| St | 27.05. | běh | 1 | 11,5 km | 01:05:00 | 05:39 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| Út | 26.05. | běh | 1 | 7,7 km | 00:39:00 | 05:04 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | šotolina |
|
|
nové botky:-) | |||
| Po | 25.05. | běh | 1 | 11 km | 00:57:00 | 05:11 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | šotolina |
|
|
||||
| 22. týden | 51,2 km | 04:33:37 | 05:21 / km | ||||||||||||||
| Ne | 24.05. | volno | |||||||||||||||
| So | 23.05. | běh | 1 | 6 km | 00:33:00 | 05:30 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
do fitka a zpet | |||
| běh | 2 | 5 km | 00:23:00 | 04:36 / km | závod | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
1/2 maraton karlovy vary stafeta | |||||
| běh | 3 | 5 km | 00:33:00 | 06:36 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina |
|
|
výklus po štafete | ||||||
| Pá | 22.05. | běh | 1 | 10,5 km | 00:56:00 | 05:20 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný |
|
|
bandáže na rukou | ||||
| Čt | 21.05. | běh | 1 | 11,5 km | 01:01:00 | 05:18 / km | fartlek | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
|
||||
| St | 20.05. | volno | |||||||||||||||
| Út | 19.05. | běh | 1 | 9,5 km | 00:48:00 | 05:03 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | šotolina |
|
|
||||
| Po | 18.05. | běh | 1 | 11,5 km | 01:01:00 | 05:18 / km | volně | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
|
||||
| 21. týden | 59 km | 05:15:00 | 05:20 / km | ||||||||||||||
| Ne | 17.05. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 388
« První |
< Předchozí |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | |
|---|---|
| Dnes | 0 m |
| Tento týden | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m |
| Tento rok | 0 m |
| Celá historie | 3531,1 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | silnička | 0 m |
| kolo | spinning | 0 m |